आलस्य से छुटकारा पाने के लिए: प्रभावी तरीके

आलस्य हमें जो करने की ज़रूरत है उसकी इच्छा की कमी हैइसे पसंद नहीं है। हमारा जीवन ऐसे कर्मों से गुजरता है जो करने के लिए अप्रिय हैं। और अगर हम उनसे बचते हैं, तो हमें बहुत परेशानी होती है। एक तार्किक सवाल है, आलसी से छुटकारा पाने के लिए, जब तक यह हमें अवशोषित नहीं करता?

सफलता सही प्रेरणा में निहित है

कार्य करने की अनिच्छा से केवल प्रेरणा ही बचाएगी - कुछ ऐसा जो कार्रवाई को प्रोत्साहित करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी आलस्य को समस्याओं के कारण मानते हैं, तो उद्देश्य मुसीबत से बचने की इच्छा होगी।

दूसरे शब्दों में, आलस्य से छुटकारा पाने के लिए,आपको बस आने वाले पाठ में अपना दृष्टिकोण बदलना है, इसमें कुछ दिलचस्प देखना है, या अपने लिए एक उद्देश्य के साथ आना है। आप आर्थिक रूप से खुद को भी प्रोत्साहित कर सकते हैं। कई महिलाएं अक्सर आखिरी विधि का उपयोग करती हैं: एक कमजोर आहार बनाए रखने और वजन कम करने के बाद, वे लंबे समय से प्रतीक्षित नई चीज़ के लिए दुकान में जाते हैं। उनके लिए सीखना फायदेमंद है।

सरल चालें

वर्षों से कई लोग विकास कर रहे हैंअपनी चाल, आलस्य से छुटकारा पाने के लिए कैसे (हम सब पापी हैं)। कभी-कभी आपको अपने आप को विचलित करने की आवश्यकता होती है, अप्रिय व्यवसाय पर वापस लौटने के लिए अपना व्यवसाय बदलना पड़ता है। आप बैठने के लिए किए गए जटिल काम से राहत की कल्पना करने और इसे जल्दी से बनाने की कोशिश कर सकते हैं। निम्नलिखित पंख वाले वाक्यांशों की पुनरावृत्ति भी मदद करती है: "आंखें डरती हैं, लेकिन उनके हाथ करते हैं"। या "शुरुआत पहले से ही आधा लड़ाई है।" और असली कभी-कभी यह केवल शुरुआत करने के लिए जरूरी है और विचार में इतना अप्रिय है कि काम भी सुखद हो जाता है, खासकर अंत के बाद ...

जीवन गतिविधि

यदि आपके लिए कोई अच्छा कारण काम नहीं करता है,शायद, महत्वपूर्ण ऊर्जा की अनुपस्थिति में आलस्य का कारण। जीवन देने वाली ताकतों को खुद में खोजना होगा। प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में "पहाड़ों को बदलने" के लिए कुछ उत्साही, प्रेरणादायक, प्रेरक खोजने में सफल नहीं होता है। आलस्य से छुटकारा पाने के लिए कैसे, अगर यह जीवन के अर्थ के नुकसान का परिणाम है? आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा के स्रोत की तलाश करना फायदेमंद है: करीबी लोगों में, दोस्तों में, रुचियों में, अवकाश में, प्रकृति में, विश्वास में। महत्वपूर्ण ऊर्जा की अनुपस्थिति नैतिक थकावट, और परिणामस्वरूप, और भौतिक के साथ जुड़ा जा सकता है। इस मामले में, पहले, प्रेरणा पाएं, एक भव्य आराम की व्यवस्था करें।

जब आलस्य एक "संकट संकेत" है

यह मत भूलना कि सभी लोग अलग हैं। और किसी की पसंद के साथ क्या होता है, दूसरा एक नरक यातना लगता है। तब आलस्य पहले से ही आपके शरीर के "संकट का संकेत" है, जीवन में कुछ बदलने के लिए कहता है? इस तरह के संकेत पर ध्यान देना उचित है, खासकर अगर यह लंबे समय तक "बज रहा है" और कुछ विशिष्ट से जुड़ा हुआ है।

आने वाले व्यवसाय, आलस्य से छुटकारा पाने के लिए कैसेक्या यह करने के लिए और अधिक असहनीय है? इस स्थिति में, व्यवसाय (जिसमें यह निष्कर्ष निकाला नहीं जाएगा) बिल्कुल बेहतर नहीं किया जाना चाहिए। अपने स्वयं के कल्याण के लिए। यह बयान किसी बीमार रिश्तेदार की देखभाल करने के लिए, घरेलू काम करने के लिए, माता-पिता बनने की अनिच्छा के लिए, किसी भी काम को अनदेखा करने से संबंधित नहीं है। हां, ऐसी कई चीजें हैं जो हमारे अंदर एक व्यक्ति को मार देती हैं। और यदि एक महिला के लिए घर एक व्यवसाय है, तो महिला-करियर के लिए दिन में 16 घंटे के लिए कार्यालय में काम समाप्त करना बेहतर होता है। अगर आप को अपनी रुचियों की आवश्यकता होती है, या यदि आपको पसंद है, तो एक अलग तरीके से रहने का अवसर होने पर खुद को मजबूर मत करो। मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए कभी-कभी स्वार्थीता का स्वागत किया जाता है।

अगर हम ऐसी जीवनशैली के बारे में बात कर रहे हैं जो मेल नहीं खाता हैचरित्र, स्वभाव, जीवन सिद्धांत, लड़ने के लिए आलस्य बेकार है। आपको एक और रास्ता चुनना होगा जिसमें आप एक व्यक्ति, एक पूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे।

और आखिरी बात मैं ध्यान रखना चाहूंगा,बताई गई समस्या पर जोर दें - आलस्य से कैसे छुटकारा पाएं। ऐसा करने के लिए हमेशा जरूरी नहीं है। मनुष्य के हाथों से बनाई गई कई चीजें और अपने जीवन को सुविधाजनक बनाने के लिए, आलसी लोगों द्वारा ठीक से बनाया गया था। आलसी होने के लिए खुद को मत डरो, लेकिन अगर यह जीवित रहने में हस्तक्षेप करता है, तो इससे महत्वपूर्ण नुकसान होता है, आपको "अपने साथ बातचीत करने" के लिए सीखना होगा। यह महत्वपूर्ण कौशल आपको पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देगा और जो किया गया उससे संतुष्टि और खुशी महसूस करता है।