काम पर पहला दिन: व्यवहार कैसे करें? मनोवैज्ञानिक की सलाह

एक उपयुक्त कार्यस्थल के लिए लंबी खोज औरसाक्षात्कार अंत में खत्म हो गया है। ऐसा लगता है कि एक खजाना पद प्राप्त करने के बाद, अनुभवों को भूलना संभव है। फिर भी, आप लगातार चिंता करते हैं कि काम पर पहला दिन कैसा होगा। यह उत्साह समझ में आता है, लेकिन बहुत डरो मत। सावधानीपूर्वक तैयारी, आत्म-नियंत्रण और मनोवैज्ञानिकों की सलाह आपको अपने नए सहयोगियों पर एक अच्छा प्रभाव बनाने में मदद करेगी।

अग्रिम में तैयारी शुरू करें

यदि साक्षात्कार के अंत में आप थेकाम, तुरंत भागो मत, कृतज्ञता में टूटना, और दोस्तों और परिवार के साथ अपनी जीत का जश्न मनाने के लिए जल्दी करो। गहरी सांस लें, अपने आप को एक साथ खींचें और नेता को कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें। जितना संभव हो सके अपने पहले कार्य दिवस को पारित करने के लिए, निम्न जानकारी निर्दिष्ट करें:

जिनके साथ आप मिलेंगे, आपके काम की निगरानी कौन करेगा और किसके लिए आप मदद और सलाह के लिए बदल सकते हैं;
कार्यसूची निर्दिष्ट करें;
हर तरह से पूछें कि संगठन में ड्रेस कोड स्थापित है या नहीं;
उन दस्तावेजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आपको पंजीकरण के लिए आपके पास रखना होगा;
पता लगाएं कि आपको कौन से सॉफ्टवेयर उत्पादों पर काम करना होगा, घर पर उन्हें सही तरीके से कैसे पढ़ा जाए;
नोटबुक में सभी जानकारी लिखना सुनिश्चित करें, ताकि कुछ भी न भूलें।

आगे कभी बाधा नहीं हैउस संगठन की आधिकारिक वेबसाइट जिसमें आप काम करने जा रहे हैं। वहां आप अतिरिक्त जानकारी पा सकते हैं, साथ ही साथ पहले से प्राप्त जानकारी को स्मृति में ठीक कर सकते हैं।

पहले दिन क्या करना है

एक नए काम में पहला दिन निश्चित रूप से है,मजबूत तनाव अनुभव को कम करने के लिए, पहले दिन की सावधानी से तैयार करना उचित है। इस दिन अपने मस्ती में खर्च करना सबसे अच्छा है - दोस्तों के साथ सिनेमा में जाएं या अपने परिवार के साथ प्रकृति पर जाएं। आपको अधिकतम सकारात्मक भावनाएं मिलनी चाहिए, ताकि उत्तेजना के लिए जगह न छोड़ें। जल्दी बिस्तर पर जाना सुनिश्चित करें।

जल्दबाजी में कुछ भी नहीं भूलने के लिए, शाम को आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है:

अपने कामकाजी अलमारी को निर्धारित करें और सभी चीजें तैयार करें ताकि सुबह में आपको केवल कपड़े पहने जाने की आवश्यकता हो;
आवश्यक दस्तावेजों की एक सूची बनाएं और उन्हें तुरंत बैग में डाल दें;
सुबह के लिए एक एक्शन स्क्रिप्ट बनाएं, ताकि खोने न पाए;
देरी को बाहर करने के लिए सभी अप्रत्याशित परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए, योजना बनाएं कि आप कैसे काम करेंगे।

सुबह के लिए संग्रह कभी न छोड़ें। मेरा विश्वास करो, आप ऐसा करने में सक्षम नहीं होंगे। अतिरिक्त आधे घंटे सोना बेहतर है, एक स्वादिष्ट नाश्ता पकाएं और अपने बालों या मेकअप बनाने के लिए समय निकालें।

काम पर पहला दिन - एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

सभी नए तनाव हैं, और भाषण में और भी ज्यादायह काम के बारे में है। आपको एक अपरिचित सामूहिक रूप से निपटना होगा और अपनी जिम्मेदारियों को तुरंत हल करना होगा। स्वाभाविक रूप से, एक तैयार व्यक्ति भ्रमित हो सकता है या यहां तक कि उसका गुस्सा भी खो सकता है। यही कारण है कि काम पर पहले दिन के रूप में इस घटना से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है। व्यवहार कैसे करें, मनोवैज्ञानिक संकेत देंगे:

अनावश्यक अनुभव को फेंक दो। सभी कर्मियों के अनुकूलन की जटिल प्रक्रिया के माध्यम से गुजरते हैं। इस तथ्य को ध्यान में रखें कि हर दिन आप सभी आसान होंगे।
अपने सहयोगियों को अत्यंत सौजन्य से इलाज करें। इस मामले में, आपके चेहरे को मित्रता को विकिरण करना चाहिए। तो आप जल्दी से कर्मचारियों के साथ संपर्क स्थापित करें और दोस्तों को ढूंढें।
शामिल हो। सहकर्मियों की सफलता के लिए असफलताओं और खुशी के लिए सहानुभूति संपर्क स्थापित करने में एक महत्वपूर्ण क्षण है। फिर भी, जुनून इसके लायक नहीं है।
इसकी समस्याओं और परेशानियों को सार्वजनिक नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, किसी भी मामले में सहकर्मियों के लिए व्यक्तिगत शत्रुता का प्रदर्शन नहीं करते हैं।
किसी और के कार्यस्थल द्वारा होस्ट की तरह किसी भी तरह से मत बनो। यहां तक कि अगर कंपनी के किसी भी फोन, स्टेपलर या प्रिंटर का उपयोग करने के क्रम में, पहले कार्य दिवस पर इसे नहीं किया जाना चाहिए।
अपने बारे में ज्यादा बात मत करो, अपने कौशल और प्रतिभा को न दिखाएं। सबसे पहले, काम में रुचि दिखाने लायक है।
काम पर पहला दिन, अवलोकनों को समर्पित। यह न केवल कार्य प्रक्रिया पर लागू होता है, बल्कि सहयोगियों के व्यवहार के लिए भी लागू होता है। अपने चरित्र लक्षणों को जानना, टीम के अनुकूल होना आपके लिए आसान होगा।
अधिकारियों के लिए टिप्पणी करने के लिए आपको कॉल करने की प्रतीक्षा न करें। काम की शुद्धता को नियंत्रित करने के लिए पहली बार प्रबंधन को स्वतंत्र रूप से रिपोर्ट करना बेहतर होता है।
नकारात्मक और निराशा दूर ड्राइव करें। कल्पना करें कि आज आप एक हफ्ते में एक महीने, एक वर्ष में कितनी सफलता प्राप्त कर सकते हैं। विचार सामग्री हैं, और इसलिए वे सकारात्मक और उज्ज्वल होना चाहिए।
शुरुआत करने वालों की स्थिति का प्रयोग करें और तुरंत शानदार परिणाम दिखाने की कोशिश न करें। सबसे पहले, काम के ब्योरे को समझने की कोशिश करें।

मुख्य नियम, जिसे निर्देशित किया जाना चाहिए,एक नया व्यवसाय शुरू करना एक सकारात्मक मूड है। एक सफल कामकाजी दिन की मुस्कुराहट और शुभकामनाएं के साथ कार्यालय में आएं। ईमानदारी से ऐसा करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपके मन में मन नहीं है, तो आपको विस्तारित मेकअप की आवश्यकता नहीं है। अपने आप को विनम्र स्वागत के लिए सीमित रखना पर्याप्त है।

क्या नहीं किया जा सकता है

काम पर पहले दिन, कई गलतियां करते हैं, जो टीम में आगे अनुकूलन को रोक सकते हैं। सहकर्मियों से परिचित होने के लिए आसानी से चला गया, किसी भी मामले में निम्नलिखित नहीं करना चाहिए:

देर हो चुकी है (भले ही यह आपकी गलती से नहीं हुआ, सहकर्मियों और वरिष्ठों की नजर में आप एक गैर-बिंदु व्यक्ति होंगे);
नामों को भूलें (ऐसा प्रतीत होता है, यह एक कताई है, लेकिन यह अपमानजनक हो सकता है, और इसलिए यदि आप अपनी याददाश्त के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं तो लिखें);
अधिकारियों और कर्मचारियों दोनों को चापलूसी;
दावा करें (एक उत्कृष्ट नौकरी के साथ अपनी श्रेष्ठता साबित करना बेहतर है);
अपने पिछले काम के बारे में बात करें (शायद, सहयोगी आपको ब्याज के साथ सुनेंगे, लेकिन अधिकारियों को यह पसंद नहीं होगा);
कार्यालय में अपना खुद का आदेश स्थापित करें; काम के संदर्भ में और सहकर्मियों के साथ व्यक्तिगत संबंधों के संदर्भ में बहुत अधिक दायित्वों को लेना;
यदि आप प्रश्न को समझ नहीं पाते हैं तो कुछ पर जोर दें;
अधिकारियों या उच्च रैंकिंग अधिकारियों के साथ दोस्ती या रिश्ते का विज्ञापन करने के लिए (विशेष रूप से यदि आपको उनके संरक्षण द्वारा जगह मिलती है);
तत्काल अपनी दोस्ती या घनिष्ठ संबंध लगाओ।

बेशक, कोई भी गलतियों से प्रतिरक्षा नहीं है, लेकिनखुद को नियंत्रण में रखने के लिए पहली बार बेहतर है। यदि आप स्वयं को साबित करने और एक मूल्यवान कर्मचारी बनने का प्रबंधन करते हैं, तो निश्चित रूप से आपको कुछ निरीक्षणों के लिए क्षमा किया जाएगा।

आपको पहले दिन क्या करना है

एक नए नौकरी में पहला दिन एक गंभीर हैपरीक्षण। फिर भी, किसी को आतंक छोड़ना चाहिए और तर्कसंगत सोच शामिल करना चाहिए। आगे काम करने के लिए आपको आसानी से दिया गया था, पहले दिन आपको निम्न न्यूनतम कार्यक्रम करने की आवश्यकता है:

अपने सहयोगियों को जानने में पहल दिखाएं। याद रखें कि आप पहले से ही स्थापित टीम में हैं, और इसमें एक निश्चित जगह पर कब्जा करने के लिए, आपको प्रयास करने की जरूरत है।
तुरंत अपने कार्यस्थल के संगठन का ख्याल रखना। भविष्य में, आपके पास बस इसके लिए समय नहीं हो सकता है। इसके अलावा, आप एक सक्रिय और मेहनती व्यक्ति की छाप बना सकते हैं।
इस टीम में काम की सभी सुविधाओं को यथासंभव गहराई से समझने की कोशिश करें और इसके वातावरण को समझें। सावधान रहें।
उनके काम के विनिर्देशों के साथ-साथ शासन की विशेषताओं को समझें। अपने अधिकारों, जिम्मेदारियों और अन्य महत्वपूर्ण स्थितियों के बारे में जानकारी वाले सभी दस्तावेजों को एकत्रित और समीक्षा करें।

यदि आप विभाग के प्रमुख हैं

कभी-कभी बॉस एक नए काम करने के लिए अनुकूल हैएक साधारण कर्मचारी की तुलना में एक जगह अधिक कठिन है। यदि आप विभाग के प्रमुख हैं, तो पहले दिन और आपके भविष्य के काम में इन नियमों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:

अपने सहयोगियों की उपस्थिति में अधीनस्थ की आलोचना मत करो;
किसी व्यक्ति के अपने व्यक्तिगत प्रभाव को छोड़ दें - आपको केवल अपने पेशेवर गुणों के बारे में बात करने का अधिकार है;
स्पष्ट रूप से और ठोस रूप से अपने विचार व्यक्त करते हैं, निर्देश देते हैं या टिप्पणियां करते हैं;
आलोचना को प्रदर्शन संकेतकों के सुधार में योगदान देना चाहिए, और स्वयं अभिव्यक्ति का साधन नहीं होना चाहिए;
अधीनस्थों के साथ अनौपचारिक संचार में, विनम्र रहें और दोस्ताना बनें;
अपने कर्मचारियों के प्रति सावधान रहें - हमेशा उनके कल्याण के बारे में पूछें, और छुट्टियों पर भी बधाई दें।

छुट्टी के बाद काम करो

छुट्टी के बाद काम पर पहला दिन बन सकता हैएक असली यातना। एक अच्छी तरह से योग्य आराम के अंत तक भी उग्र कार्यवाहक अपने नियमित कर्तव्यों को फिर से शुरू करने की आवश्यकता से निराश हो सकते हैं। जैसा कि मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं, यह राज्य काफी सामान्य है और अंत में गुजरता है। फिर भी, छुट्टी के अंत से पहले तैयार करना बेहतर है।

अपनी हाउलिंग अवकाश की योजना बनाएं ताकि आप आराम कर सकेंकाम करने से पहले 2-3 दिन समाप्त हो गया। इस समय नींद मोड को समायोजित करना आवश्यक है - फिर जल्दी बिस्तर पर जाने और जल्दी उठने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में डूबे हुए सिर के लायक नहीं है, क्योंकि आप अभी भी कानूनी छुट्टी पर हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि सामना करना मुश्किल हैआराम के बाद एक पूर्ण कामकाजी सप्ताह। यही कारण है कि अपनी छुट्टियों की योजना बनाने का प्रयास करें ताकि आप अपने कर्तव्यों को शुरू कर सकें, उदाहरण के लिए, बुधवार या गुरुवार को। तो, आपके पास सप्ताहांत से पहले काम करने वाली लय में शामिल होने का समय होगा और आपके पास बहुत थकने का समय नहीं होगा।

छुट्टियों के बाद काम पर पहले दिन आसान और शांतिपूर्ण था, इन सिफारिशों का पालन करें:

एक अच्छी तरह से काम करने के लिए खुद को प्रोत्साहित करें (उदाहरण के लिए, एक स्वादिष्ट रात का खाना या फिल्मों में जा रहे हैं);
पिछली लय में लौटने के लिए दर्द रहित था, सबसे दिलचस्प मामलों से शुरू होता है, और बाद में दिनचर्या छोड़ देता है;
हर 30-40 मिनट में अतिवृद्धि से बचने के लिए छोटे ब्रेक लेते हैं (इस समय आप छुट्टियों से फोटो की समीक्षा कर सकते हैं या सहकर्मियों के साथ इंप्रेशन साझा कर सकते हैं);
तुरंत एक कैलेंडर रखना शुरू करें जिसमें सबसे महत्वपूर्ण मामलों के लिए समय सीमा तय की जाएगी;
दिन के दौरान एक स्नैक्स रखना सुनिश्चित करें (मस्तिष्क को उत्तेजित करें और एक अच्छा मूड केले और काले चॉकलेट सुनिश्चित कर सकते हैं)।

संकेत और अंधविश्वास

कई लोगों के लिए एक साथ वांछित और डरावनावाक्यांश है "मैं एक नई नौकरी के लिए पहला दिन छोड़ रहा हूँ!" साइन्स और अंधविश्वास न केवल रोजमर्रा की जिंदगी में बल्कि कार्यालयों में व्यापक रूप से व्यापक हैं। कभी-कभी, अधिकारियों के स्थान को प्राप्त करने या वेतन बढ़ाने के इच्छुक, प्रतिष्ठित कंपनियों के कर्मचारी मनोविज्ञान, भाग्य टेलर और यहां तक कि जादुई संस्कार भी कर सकते हैं।

बेशक, चमत्कार-काम करने वाले औषधि को पकाएं या गुड़िया-वूडू निर्देशक करें या करें इसके लायक नहीं है। अपनी नई नौकरी का पहला दिन सफल बनाने के लिए, कुछ कार्यालय संकेत याद रखें:

अपने कार्यालय के कोनों पर, वेतन वृद्धि या प्रीमियम को आकर्षित करने के लिए सिक्कों की व्यवस्था करें;
ताकि कंप्यूटर लटका न जाए, और प्रिंटर कागज को चबाता नहीं है, विनम्रतापूर्वक और स्नेही प्रौद्योगिकी के साथ संवाद करता है, काम के लिए धन्यवाद (यदि आप सहकर्मियों के सामने शर्मीली हैं, तो मानसिक रूप से करें);
13 वें स्थान पर काम शुरू करने की कोशिश न करें;
पहले दिन कामकाजी दिन के अंत तक कार्यालय छोड़ना जरूरी नहीं है, या तो व्यक्तिगत या आधिकारिक उद्देश्यों के लिए (यह बर्खास्तगी के लिए है);
कार्यालय के दरवाजे को खुले मत रखो, अन्यथा बहुत सारी चीज़ें मिलें;
पहले दिन, दरवाजे पर व्यापार कार्ड, बैज या बैज ऑर्डर न करें, अन्यथा जोखिम है कि आप इस नौकरी पर लंबे समय तक नहीं रहेंगे।

अनुकूलन प्रक्रिया की विशेषताएं

एक नई टीम में काम करेंअनुकूलन की प्रक्रिया। और यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह न केवल शुरुआत के लिए लागू होता है। टीम को एक नए लिंक के उभरने के लिए भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए और हर तरह से इसे कार्य प्रक्रिया में शामिल होने में मदद करें। हम लगातार चार चरणों को अलग कर सकते हैं, जिनमें से अनुकूलन बनाया गया है:

शुरू करने के लिए, एक नए कर्मचारी का दृष्टिकोण दृष्टिकोण से लिया जाता हैपेशेवर और सामाजिक कौशल का दृष्टिकोण। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, एक अनुकूलन कार्यक्रम संकलित करना संभव है। यह ध्यान देने योग्य है कि कर्मचारियों के लिए एक नई टीम में शामिल होना सबसे आसान है, जिनके पास समान स्थिति में काम करने का अनुभव है। फिर भी, यहां तक कि ऐसे व्यक्ति को तुरंत नई स्थितियों और दैनिक दिनचर्या में उपयोग नहीं किया जाता है।
ओरिएंटेशन में शुरुआत करने वाले को परिचित करना शामिल हैउनके नौकरी कर्तव्यों, साथ ही उन आवश्यकताओं की एक सूची जो उनके पेशेवर और व्यक्तिगत गुणों दोनों को आगे रखी जाती हैं। इस उद्देश्य के लिए, वार्तालाप, विशेष व्याख्यान या प्रारंभिक पाठ्यक्रम आयोजित किए जा सकते हैं।
उस समय प्रभावी अनुकूलन होता है,जब कर्मचारी टीम में शामिल होना शुरू करता है। वह खुद को काम और संचार दोनों में प्रकट कर सकता है। यह कहा जा सकता है कि इस अवधि के दौरान कर्मचारी अभ्यास में प्राप्त ज्ञान को लागू करता है।
कार्य करने का चरण एक संक्रमण का तात्पर्य हैस्थापित अनुसूची के अनुसार, आधिकारिक कर्तव्यों का स्थिर प्रदर्शन। उद्यम में काम कैसे व्यवस्थित किया जाता है, इस आधार पर, यह चरण कई महीनों से ढाई साल तक चल सकता है।

निष्कर्ष

काम पर पहला दिन बहुत सारी भावनाएं लाता हैऔर नए इंप्रेशन। थोड़े समय में आपको न केवल काम जानने की जरूरत है, बल्कि कर्मचारियों को भी जानना और उनकी सहानुभूति जीतना है। मुख्य बात यह है कि कठिनाइयों और निष्पक्ष आलोचना लेने के लिए घबराहट नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि नए कर्मचारी के काम का पहला दिन एक महत्वपूर्ण है, लेकिन निर्णायक क्षण से बहुत दूर है। यहां तक कि अगर सब कुछ सुचारू रूप से चला गया, तब भी आपके पास अनुकूलन की लंबी अवधि है।

पश्चिमी अभ्यास में यह ध्यान देने योग्य हैपरीक्षण अवधि लगभग छह महीने तक चलती है। इस समय के दौरान, आपको न केवल अपने ज्ञान और कौशल को दिखाने की जरूरत है, बल्कि नई टीम को अनुकूलित करने की भी आवश्यकता है। घरेलू उद्यमों में, नवागंतुक को दो सप्ताह से अधिक नहीं (दुर्लभ मामलों में - एक महीने) दिया जाता है, और इसलिए पहले कार्य दिवस को पहले से तैयार करना आवश्यक है। संगठन के बारे में जितना संभव हो सीखने के साथ-साथ अग्रणी मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों को पढ़ने की कोशिश करें। खुद को अधिक आत्मविश्वास देने के लिए, लोक संकेतों का पालन करें।