एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पोषण

एक की उम्र के अंतर्गत बच्चों के लिए पोषण एक बहुत बड़ा खेलता हैउनके जीवन और स्वास्थ्य के लिए भूमिका इस अवधि के दौरान सभी अंगों का एक सक्रिय विकास होता है। बच्चे तेजी से बढ़ रहा है, और इसलिए एक पूर्ण आहार पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है। अगर इस अवधि के दौरान बच्चे के माता-पिता ने गलतियां कीं, तो इससे भविष्य में उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा।

बच्चों के लिए भोजन कैसे व्यवस्थित करें

ज्यादातर मामलों में, 9-12 महीनों के भीतरयह अनुशंसित है कि शिशु स्तनधारित है केवल इसमें उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों की इष्टतम राशि है जो बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं। मां के दूध की अनूठी संरचना बेजोड़ है। यह पूरी तरह से बच्चे की जरूरतों को पूरा करता है यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस तरह के दूध हमेशा बाँझ होते हैं और इसका सही तापमान होता है।

इस मामले में बच्चों का पोषण बहुत ही महत्वपूर्ण हैएक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक समारोह मां और बच्चे के बीच स्तनपान एक अटूट बंधन है। स्त्री पूरी तरह से माता-पिता के रूप में महसूस करने लगती है। बच्चे को देखभाल, प्यार और सुरक्षा लगता है सामान्य भावनाओं के लिए ये भावनाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं

स्तनपान

सबसे पहले नवजात शिशु अक्सर और धीरे-धीरे खाती है स्तन लेने की क्षमता में जन्म के बाद से इसमें अंतर्निहित है। हालांकि, उसकी मां की मदद से उसे चोट नहीं पहुंचेगी वे अस्पताल में भी इस मुश्किल व्यवसाय में प्रशिक्षित हैं। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर या नर्स बचाव में आएंगे। यह बच्चे के लिए बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है

आरामदायक स्थिति, ताकि वह न केवल स्वादिष्ट, बल्कि मेरी मां के हाथों में भी अच्छा हो।

जीवन के पहले महीनों में बच्चों का पोषण नहीं हैप्रस्तुत चुनौतियां स्तन पर लागू करने के लिए हर तीन घंटे होना चाहिए फिर यह समय धीरे-धीरे चार से बढ़ेगा, और रात में - छह घंटे तक। कई विशेषज्ञ बच्चों को खाने के लिए बाध्य नहीं करने की सलाह देते हैं, और इससे भी ज्यादा इस प्रक्रिया के लिए उन्हें जागरुक नहीं करते। इस युग में, बच्चा भूखा नहीं छोड़ता जैसे ही वह खाना चाहता है, वह तुरंत इसके बारे में जोर से और मांग से सूचित करता है

1 वर्ष तक के बच्चों के लिए पोषण मानदंड

शिशुओं का पहला महीना एक दिन में सात बार तंग आ गया। फिर एक खिला (अधिक बार रात) को रद्द किया जा सकता है। पांचवें महीने तक बच्चा दिन में पांच बार खाने के लिए पर्याप्त है। ऐसा आहार एक वर्ष या इससे अधिक समय तक रहता है

यह प्रक्रिया एक लंबे समय के लिए विकसित की गई थीपरीक्षण और त्रुटि अब इसे इष्टतम के रूप में पहचाना जाता है इस तथ्य के कारण कि बच्चे को उसी समय भोजन मिलता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि को नियंत्रित किया जाता है। सभी अंगों के उचित विकास के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है मोड में विचलन 30 मिनट तक की अनुमति है। सब के बाद, बच्चे नियत समय के लिए भूख नहीं हो सकता है, या अभी भी सो हो सकता है।

हर हफ्ते एक बच्चे को यह निर्धारित करने के लिए तौला जाता है कि क्या वह वजन बढ़ाने में अच्छा है या नहीं। नतीजतन, आप यह पता कर सकते हैं कि क्या यह दूध की दैनिक खुराक बढ़ाने के लिए उपयुक्त है या नहीं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार

अतिरिक्त भोजन या लालच पेश किया जाता हैजीवन के पांचवें महीने में बच्चे को इस उम्र में, उसके पास अब स्तनपान में पर्याप्त पोषक तत्व उपलब्ध नहीं हैं सबसे पहले, बच्चे को एक अर्ध-तरल दलिया दिया जाता है, जो धीरे-धीरे अधिक ठोस खाद्य पदार्थों में बदल जाता है।

नए उत्पादों को धीरे-धीरे शुरू किया जाता है, से शुरू होता हैएक चम्मच से अधिक नहीं की मात्रा यह किसी भी अनाज, सब्जी purees, रस और इतने पर लागू होता है। अगर बच्चे को भोजन में एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं दिखती है, और वह इसे खुशी से खाती है, तो आप खुराक बढ़ा सकते हैं।