स्वीडिश मालिश एक प्रक्रिया में प्रयोग किया जाता हैउपचारात्मक और प्रोफाइलैक्टिक उद्देश्यों। साथ ही, यह एक शक्तिशाली मनोचिकित्सा उपकरण है जो अवशिष्ट तनाव, विश्राम, पूर्ण विश्राम और अवशिष्ट तनावपूर्ण परिस्थितियों को समाप्त करता है।
स्वीडिश मालिश, जिसका तकनीक हैअरबी, पुरानी रूसी, यूनानी और चीनी विधियों का संयोजन, शरीर पर बहुत ही फायदेमंद प्रभाव डालता है। इस संबंध में, यह प्रक्रिया कई रोगों को खत्म करने के लिए प्रभावी है।
स्वीडिश मालिश पर एक फायदेमंद प्रभाव पड़ता हैजोड़ों। प्रक्रिया तंत्रिका और मांसपेशियों के ऊतकों को खींचने के उद्देश्य से है। इस तरह की मालिश उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जिन्होंने गंभीर तनाव या शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप का अनुभव किया है।
इन उपचार कुशलताओं की तकनीक विकसित की गई हैस्टॉकहोम से हेनरिक लिंग द्वारा उन्नीसवीं शताब्दी की शुरुआत में था। डॉक्टर का सामना करने वाला मुख्य कार्य किसी व्यक्ति के रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। स्वीडिश मालिश, कई अन्य प्रकार की समान प्रक्रियाओं के विपरीत, गहरा और मजबूत उत्पादन करती है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि मुहरों को गले लगाए जाते हैं और न्यूरोमस्क्यूलर बंडलों को बढ़ाया जाता है, साथ ही साथ मांसपेशियां भी होती हैं, क्योंकि गहन कुशलताएं गहरे ऊतकों पर कार्य करती हैं। अब इस प्रकार की मालिश यूरोप में सबसे लोकप्रिय है। यदि आप मेडिकल ऑफिस या ब्यूटी सैलून में जाते हैं, तो यह प्रक्रिया अत्यधिक योग्य विशेषज्ञों द्वारा आयोजित की जाएगी। हालांकि, पांच मूल तकनीकें हैं जिन्हें हर किसी के द्वारा अपने प्रियजनों को स्वास्थ्य देने के लिए सीखा जा सकता है।
मैनिपुलेशन के दौरान प्रदर्शन कियास्वीडिश मालिश, तेज नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया की शुरुआत में विशेष देखभाल की जानी चाहिए। धीरे-धीरे आंदोलन नरम ऊतकों और मांसपेशियों के बेहतर विकास में योगदान देता है। विशेष क्रीम या तेल का प्रयोग करें। इस मामले में भारी आंदोलन घर्षण नहीं बनाते हैं, जो त्वचा की जलती हुई सनसनी का कारण नहीं बनता है।
स्वास्थ्य सुधार प्रक्रिया के मुख्य तरीकोंझुकाव और रगड़ना, घुटने टेकना और लयबद्ध उछाल, साथ ही कंपन भी हैं। मालिश के पहले चरण में, उंगलियों की चिकनी और धीमी गति से चलने वाली क्रियाएं की जानी चाहिए, जो शरीर से परिचित लगती हैं। इस प्रकार, पीछे effleurage के लिए तैयार है। ये हेरफेर भी धीमी हैं। इस मामले में, हथेली, मुट्ठी और उंगलियों का उपयोग किया जाता है। अगले चरण में शरीर को गूंधकर बाहर किया जाता है। मुलायम कपड़े उंगलियों में दबाया जाता है, वापस खींच लिया जाता है और केवल तब जारी किया जाता है। कुशलताएं समान रूप से और आसानी से भी की जाती हैं।
अगला चरण घर्षण है। मालिश के इस चरण पर शरीर के ऊतकों को निचोड़ा जाता है और साथ ही एक तरफ खींचा जाता है। इसके बाद, आंदोलन किए जाते हैं जो कंपन को जन्म देते हैं। उन्हें लयबद्ध और जल्दी से किया जाना चाहिए। स्वीडिश मालिश पेंच के साथ समाप्त होता है। उनसे डरो मत। कुशलतापूर्वक तालबद्ध किया जाता है, लयबद्ध रूप से और दर्द नहीं लाता है।
स्वीडिश मालिश, कीमतें जिनमें उतार-चढ़ाव होता है1000 से 1800 rubles तक, एक चिकित्सा केंद्र में किया जा सकता है। एक अनुभवी विशेषज्ञ प्रक्रिया करेगा, जिसके बाद रोगी निश्चित रूप से आराम महसूस करेगा और ताकत बहाल करेगा।
