Postpartum अवसाद।
जल्दी या बाद में, हर महिला के जीवन में,सबसे खुशीपूर्ण घटना - लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा प्रकट होता है! केवल कुछ कारणों से, खुशी के साथ, नए मम्मी को एक अजीब लग रहा है, जो मनोविज्ञान में "postpartum अवसाद" कहा जाता है। बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान, मादा शरीर भारी मात्रा में हार्मोन पैदा करता है, और बच्चे के जन्म के बाद उनकी संख्या तेजी से कम हो जाती है। यह शारीरिक प्रक्रिया है जो आत्मा में बुरे मूड, पीड़ा, भारीपन का कारण बनती है। Postpartum अवसाद एक अपरिहार्य घटना है। यह शरीर को गहन नौ महीने के काम से अंततः डिस्कनेक्ट करने की अनुमति देता है, जीवन के नए शासन में उपयोग किया जाता है, व्यवहार के उद्देश्यों को बदलता है।
Postpartum अवसाद। लक्षण
- एक महिला अक्सर इसके बारे में और इसके बिना रोना शुरू करती है;
- एक जवान मां अपनी असहायता के भाव से परेशान होती है, कोई भी उसकी मदद नहीं कर सकता, उसकी रक्षा कर सकता है, दैनिक चिंता का भारी भार ले सकता है;
- एक बच्चे की देखभाल करना, एक महिला को कोई खुशी नहीं होती है;
- बच्चे की रोना क्रोध, नाराजगी का हमला करती है;
- एक जवान मां लगातार अपने प्रियजनों का ध्यान और दबाव महसूस करती है, उनकी सलाह अचूक और क्रोधित होती है;
- तोड़ने से डरते हुए, महिला लगातार अपने व्यवहार को नियंत्रित करती है, आंतरिक आक्रामकता को रोकती है;
- सेक्स गहरा घृणित है;
- एक युवा मां दर्पण तक पहुंचने के लिए कम बार कोशिश करती है, उसकी उपस्थिति अप्रिय है।
इन सभी लक्षणों के लिए, एक भौतिकनई जिम्मेदारियों के उभरने से जुड़ी थकान। और यदि पति / पत्नी के बीच परिवार में कोई भरोसा और समझ नहीं है, तो युवा मां पूरी तरह से उसके आस-पास के सभी लोगों में दिलचस्पी लेती है, वह अक्सर घोटाला और हिंसक हो जाती है। भावनात्मक विकारों के अलावा, प्रसवोत्तर अवसाद अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है: कमजोरी, थकान, भूख और नींद की कमी।
हमें अस्वस्थ स्थिति से निपटने की ज़रूरत क्यों है?
पहली जगह में माँ का तंत्रिका विकारबच्चे को प्रभावित करता है। बच्चा, इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी भी बहुत छोटा है, ऐसा लगता है कि वह अपने माता-पिता के लिए अजनबी है। मां की प्रसवोत्तर अवसाद नकारात्मक रूप से बच्चे की सामान्य स्थिति, सुरक्षा की भावना, भाषण विकास, एकाग्रता और आत्म-सुरक्षा के आंतरिक तंत्र को प्रभावित करता है।
तंत्रिका निराशा खुद से गुजरती नहीं है। हर दिन यह केवल बदतर हो जाएगा। बेचैन राज्य को दूर करने के लिए, रिश्तेदारों की मदद और महिला के आंतरिक भंडार की अधिकतम एकाग्रता आवश्यक है।
Postpartum अवसाद। इलाज
बीमारी पर काबू पाने में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है किप्रियजनों और रिश्तेदारों की समझ, भावनात्मक और शारीरिक सहायता। एक योग्य डॉक्टर (भाषण चिकित्सा) और दवा उपचार के साथ समस्याओं की चर्चा अवसाद के दौरान राज्य को काफी हद तक सुविधाजनक बनाती है। चिकित्सा के तरीकों की पसंद युवा मां की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है। सभी दवाओं को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और उनकी पर्यवेक्षण के तहत लिया जाना चाहिए। मनोचिकित्सक की परामर्श युवा मां को व्यवहार की घटनाओं और आदतों पर प्रतिक्रियाओं को बदलने में मदद करेगी, जिससे उन्हें नए जीवन परिस्थितियों में समायोजित किया जा सकेगा। आज, अवसाद से पीड़ित महिलाओं के लिए विशेष सहायता समूह बनाए जाते हैं, जहां वे संचित समस्याओं पर चर्चा कर सकते हैं, अपनी कठिनाइयों और समस्याओं को दुर्भाग्य से समान कामरेडों के साथ साझा कर सकते हैं।
पहले से ही जानना कि हर युवा मांजन्म देने के बाद इस अप्रिय स्थिति से ग्रस्त है, विश्राम के विभिन्न तरीकों का अध्ययन करने, स्वयं को शांत करने और मुख्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने की सिफारिश की जाती है। इस संबंध में विशेष रूप से उपयोगी ध्यान हैं जो आपको आसपास की दुनिया और अपने आप के साथ सद्भावना खोजने की अनुमति देते हैं।
एक युवा मां के लिए एक व्यक्ति को खोजने में बुरा नहीं हैघर पर उसकी मदद कर सकते हैं। आखिरकार, एक औरत जो एक बच्चा लाती है, उसके लिए अति कार्य नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है। घरेलू कामों से मुक्त, वह बच्चे के साथ अधिक समय बिताएगी, पूरी तरह मातृत्व की खुशी महसूस करेगी।
अपने पसंदीदा संगीत को सुनने और गले लगाने के लिए यह बहुत उपयोगी है। आवाज़ के कंपन में आराम करने और शांत करने के लिए एक अद्भुत संपत्ति है।
