टाइप 2 डायबिटीज मेल्लिटस के लिए विशेष पोषण

टाइप 2 मधुमेह में वैकल्पिक पोषण का परिणाम यह है कि कैसे एक व्यक्ति जो इस बीमारी से अचानक बीमार पड़ गया, उसके जीवन के दौरान व्यवहार किया।

तेजी से, आधुनिक वास्तविकताओं समाज की पुष्टि करते हैंतथ्य यह है कि सबसे मौजूदा चयापचय संबंधी विकार के साथ जुड़े रोगों, भोजन संस्कृति में परिवर्तन द्वारा मुख्य रूप से कारण होता है। खाद्य उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला तथ्य यह है कि दुनिया की आबादी में व्यवहार पैटर्न खिला में परिवर्तित करने के लिए प्रेरित किया है, विभिन्न चयापचय संबंधी विकार का कारण बनता है। मधुमेह - इन विकारों में से एक के रूप में ग्लूकोज कुअवशोषण इस तरह के एक महत्वपूर्ण तत्व के साथ जुड़ा हुआ है। मधुमेह के रोगियों में, जब इस पदार्थ के तर्कसंगत उपयोग के लिए कोई तंत्र नहीं है, अर्थात् अग्नाशय हार्मोन इंसुलिन, कार्बोहाइड्रेट के मालिक हैं, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में, मनुष्य के लिए बेहद विषाक्त कर रहे हैं। इसलिए, बिजली, जबकि टाइप 2 मधुमेह सख्ती से सीमित कार्बोहाइड्रेट भोजन होना चाहिए, अन्यथा यह गंभीर जटिलताओं, मधुमेह कोमा है, जिनमें से एक के एक नंबर हो सकता है। मरीजों को एक दैनिक आधार पर टाइप 2 मधुमेह में एक विशेष मेनू का पालन करने के अवांछित जटिलताओं से बचने की जरूरत है। सब के बाद, तर्कसंगत आहार का पालन केवल सामान्य हालत में सुधार नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह भी बीमारी की प्रक्रिया की प्रगति को रोकने के लिए, मजबूत औषधीय दवाओं के उपयोग के बिना।

टाइप 2 मधुमेह मेलिटस के लिए मेनू में, वहां नहीं होना चाहिएउच्च चीनी सामग्री के साथ आसानी से पचाने योग्य उत्पादों को स्थान देता है। लेकिन न केवल बढ़ी हुई कार्बोहाइड्रेट सामग्री को मधुमेह को रोकना चाहिए, वही गंभीर दृष्टिकोण बहुत फैटी खाद्य पदार्थों के अधीन होना चाहिए, जो शरीर के वजन में वृद्धि के कारण होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मधुमेह वाले व्यक्ति को थोड़ा आहार होना चाहिए। नहीं, यह नहीं है। इसके विपरीत, टाइप 2 मधुमेह के साथ पोषण अधिकतम विविध होना चाहिए।

मधुमेह मेलिटस से पीड़ित व्यक्ति के पोषण की संस्कृति के बुनियादी नियम

1। दिन में कम से कम तीन बार भोजन नियमित करना आवश्यक है, और दिन में 4-5 बार तक विस्तार करना बेहतर होता है। इस तरह के फैसले से शरीर में कार्बोहाइड्रेट सेवन का सामान्यीकरण हो जाएगा और इसे अत्यधिक ग्लूकोज कूद से बचाएगा।

2। टाइप 2 मधुमेह के लिए पोषण को सभी खाद्य पदार्थों को एक उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स से बाहर करना चाहिए, यानी, जो उपभोग के बाद रक्त प्लाज्मा में चीनी का स्तर बढ़ाते हैं। यह सभी कार्बोहाइड्रेट है: चीनी, चॉकलेट, केक, मीठे प्रकार के फल, सफेद गेहूं की किस्मों, पास्ता, आलू, चावल आदि से आटा उत्पाद।

3। भोजन के उपयोग को सीमित करना जरूरी है, जिसमें इसमें वसा की उच्च मात्रा है। कार्बोहाइड्रेट यौगिकों की तरह वसा, ऊर्जा का स्रोत हैं। इसलिए, वे चीनी के स्तर में वृद्धि की संभावना को भी बढ़ाते हैं, जो आहार से बचने के लिए आवश्यक है। हल्का सब्जी के साथ अपवर्तक पशु वसा को प्रतिस्थापित करना बेहतर है।

4। हम उत्पादों, जो प्राकृतिक फाइबर है, जो कार्बोहाइड्रेट यौगिकों का तेजी से अवशोषण को रोकता है शामिल हैं के उपयोग के बारे में भूल नहीं करनी चाहिए। फाइबर, कई अनाज, कुटू में पाया जाता है उदाहरण के लिए, गेहूं का आटा, सभी फल, सब्जियों, और साथ ही फलियां (सोया, सेम, मटर और मसूर की दाल) से बेकरी उत्पाद में। इन सभी उत्पादों को पूरी तरह से अपने स्वयं के मेनू में विविधता लाने के लिए स्वीकार्य हो सकता है।

5।के रूप में वे रक्त में शर्करा का स्तर में अप्रत्याशित परिवर्तन के लिए कुछ शराब के प्रभाव में अतिरिक्त नेतृत्व कर सकते हैं और सतर्कता की भावना को कम कर देता है, तो आप खा सकते हैं और यह मादक पेय पदार्थों के सेवन का दुरुपयोग करने के लिए निषिद्ध है।

6. नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना आवश्यक है। नमक अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर में देरी के कारकों में से एक है, जो अंततः कुल शरीर के वजन में वृद्धि की ओर जाता है। इसके अलावा, नमक गुर्दे के काम को बाधित करता है, जो मधुमेह में पहले से ही कमजोर हो जाता है। और बाद में, गुर्दे के ऊतक के तत्वों के अनुचित कामकाज से रक्तचाप में लगातार वृद्धि होती है।

और अंत में, मैं अब कहना चाहता हूंवहां बहुत सारे चीनी विकल्प हैं, जो कि उनके स्वाद विशेषताओं में प्राकृतिक पदार्थ वाले उत्पादों से ज्यादा भिन्न नहीं होते हैं, और जो कई गोरेट मधुमेह के अस्तित्व को स्पष्ट रूप से उज्ज्वल करेंगे।