मतली के साथ क्या मदद करता है

कुछ महिलाओं में, पाचन तंत्र देता हैगर्भावस्था के पहले हफ्तों से विफलता। कई अप्रिय उत्तेजनाओं पर 4 महीने के अंत तक गायब हो जाते हैं। अधिक बार नहीं, मरीजों को सुबह की बीमारी की शिकायत होती है दिन के बाद के समय में हमलों संभव है। पारम्परिक चिकित्सा में गर्भावस्था के दौरान मतली के साथ क्या मदद मिलती है, उसके बारे में बहुत अधिक धन और सलाह है। पर्यवेक्षण चिकित्सक से सलाह के बिना, उनमें से कोई भी दुष्प्रभावों से बचने के लिए नहीं लिया जा सकता है। विशेष रूप से खतरनाक हैं जड़ी बूटियों कि गर्भपात प्रभाव है

1. धीरे धीरे बिस्तर से उठो

यह ज्ञात है कि मतली के साथ मदद करता है, समूह बी के विटामिन का एक जटिल ले जाने के दौरान सो जाने से पहले सामान्य जागने को पहले से सोचा जाना चाहिए, पवित्र अनुष्ठान की स्क्रिप्ट के तहत रखो, बढ़ोतरी और धीरे-धीरे महत्वपूर्ण है, बिना किसी तेज गति के। ऐसी परिस्थितियों में जो आपको बिस्तर पर रहने की इजाजत देता है, आपके दिन की योजना बनाते हुए उपलब्धियों की भावना के साथ लेट जाने की सिफारिश की जाती है।

2. यह पेट की स्थिति पर नजर रखने के लिए महत्वपूर्ण है। महिलाओं को पता है कि एक मतली मुट्ठी के साथ मदद करता हैपटाखे। शरीर में शारीरिक परिवर्तन के कारण, पेट में कोई भोजन नहीं होने पर, हाइड्रोक्लोरिक एसिड सहित पाचन के रस के साथ श्लेष्म झिल्ली की जलन से उल्टी की आग्रह उत्पन्न हो सकती है। कुछ महिलाओं ने रात्रिस्तंभ पर रात के खाने पर दस्तों को रखा, और सुबह में, ऊर्ध्वाधर स्थिति नहीं लेते हुए, कई टुकड़े भंग कर देते हैं।

एक ही उद्देश्य के लिए, उल्टी करने के लिए प्रवण नहीं होने के कारण, गर्भवती महिलाओं को सख्ती से आंशिक आहार का पालन करना चाहिए।

3. पोषण और मतली

आमतौर पर, अप्रिय भावनाएं भविष्य का अनुसरण करती हैंदिन के कुछ समय पर माँ यह महत्वपूर्ण है कि दिन का एक महत्वपूर्ण समय स्थापित करें और इस अवधि के दौरान न खाएं। अवलोकन से पता चला कि फाइबर के मतली उपयोग के साथ मदद करना उन महिलाओं, जिन्होंने सब्जियों और फलों के पोषण का आधार बनाया है, को उल्टी करने की इच्छा कम होने की संभावना कम है। गर्भावस्था के दौरान वसायुक्त भोजन, मसाले और मसालेदार मसाले अक्सर पाचन प्रक्रिया को जटिल बनाता है। सुगंधित व्यंजन, विशिष्ट गंध के साथ, यह खाना बनाना अवांछनीय है, उन्हें मना करना बेहतर है।

आहार विशेषज्ञ उन खाद्य पदार्थों का उपयोग न करने की सलाह देते हैं,जो घृणा का कारण सब के बाद, कई महिलाओं, कुछ पदार्थ के मूल्य पर भरोसा, कुछ व्यंजन खाते हैं, पर काबू पाने, समय पर, घृणा। यह असंभव है कि ऐसे भोजन से भ्रूण को लाभ होगा।

4. यह ज्ञात है कि यह जस्ता मतली के साथ मदद करता है। गर्भवती महिलाओं में जस्ता युक्त खाद्य पदार्थमहिलाओं में एक एंटीमैटिक फ़ंक्शन है उनकी भागीदारी के साथ न्यूक्लिक एसिड का संश्लेषण और अपघटन होता है, जो मुख्य आनुवांशिक पदार्थ हैं। जिंक चिकन, बीफ और पोर्क जिगर में समृद्ध है। देवदार नट्स और मूंगफली जस्ता के साथ शरीर को सफलतापूर्वक भर देगी। दलिया जस्ता सामग्री सहित ट्रेस तत्वों और विटामिनों के सफल संयोजन के लिए अनिवार्य है।

5. आप अपने खुद के कॉस्मेटिक थैले को परेशान करने के लिए गंध का अध्ययन करना चाहिए। शरीर कुछ के बाद आया है कुछशारीरिक परिवर्तन, लिपस्टिक, छाया और क्रीम के पहले अभ्यस्त घटक अब मतली का कारण बन सकते हैं। यह विशेष रूप से इत्र का सच है, जो कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को छोड़ देना पड़ता है। लिपस्टिक और छाया को आसानी से समान रंगों से बदला जा सकता है, लेकिन गंध के बिना

उसी तरह परीक्षण किया जाता हैस्वच्छ साधन कई महिलाएं जो गर्भावस्था से पहले पुदीना की गंध को बर्दाश्त नहीं करती थी, अपनी गंध के साथ टूथपेस्ट का आनंद लेते हैं। उसी समय, वे कहते हैं कि टकसाल नली का कारण नहीं है।

6. सरल पानी, जो इष्टतम मात्रा में प्रयोग किया जाता है, मतली के साथ मदद करता है। एक गर्भवती महिला के शरीर में तरल पदार्थ की कमीएक महिला उल्टी का कारण बनती है सब के बाद, पलटा अधिनियम शरीर द्वारा पानी के नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है। निर्जलीकरण की एक छोटी अवधि भी चक्कर आना, बेहोशी और समस्याओं का कारण बनती है यह निर्जलीकरण है, दुष्चक्र को जारी रखने के लिए, उल्टी की दोहराएं आग्रह करता है। इसलिए, आपको गर्भावस्था के दौरान शरीर में जल संतुलन की बारीकी से निगरानी करना होगा।