क्या मैं तापमान पर स्नान कर सकता हूं। पेशेवरों की सलाह

क्या मैं तापमान पर गर्म स्नान कर सकता हूं? यह सवाल कई लोगों द्वारा पूछा जाता है, खासतौर पर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, जब ठंड महामारी शुरू होती है। बेशक, हम में से प्रत्येक को पता है कि स्नान पर शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है तो क्या करना है? क्या मैं ठंड के साथ स्नान या स्नान कर सकता हूं? अधिकांश डॉक्टरों के मुताबिक, आपको ऐसे राज्य में भी स्नान करना चाहिए। और कुछ एस्कुलपस आश्चर्य करते हैं कि विपरीत राय कहाँ से आई थी। इस सवाल के बारे में पूछने के बाद कि क्या तापमान पर धोना संभव है, हम नहीं जानते कि दर्दनाक स्थिति कितनी देर तक चली जाएगी। लेकिन निजी स्वच्छता अभी तक रद्द नहीं हुई है। इसके अलावा, ठंड के साथ, एक व्यक्ति सामान्य से अधिक पसीना, और स्नान या स्नान पसीने को धोने की अनुमति देगा और त्वचा को सांस लेने की अनुमति देगा। इसके अलावा, यहां तक ​​कि नियमित दैनिक धोने को फाइटोथेरेपी के उपचार सत्र में बदल दिया जा सकता है।

एक तापमान पर स्नान करें: आप कर सकते हैं या नहीं

जैसे ही यह निकला, आप अभी भी तापमान पर तैर सकते हैं। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रक्रिया को नुकसान नहीं पहुंचाता है, आपको कई स्थितियों का पालन करना होगा।

1. आप स्नान और शराब को गठबंधन नहीं कर सकते हैं। यहां तक ​​कि एक साधारण mulled शराब है, जो, कुछ चिकित्सकों के अनुसार, राहत मिलती है आम सर्दी के लक्षण, बाथरूम में नहीं किया जाना चाहिए। वैसे भी, यह बेहतर नहीं शहद के साथ शराब और हर्बल काढ़े या गर्म दूध के साथ इलाज किया जा करने के लिए (मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी नहीं है) है।
2. क्या मैं तापमान पर गर्म स्नान कर सकता हूं? यही सवाल है कि सभी डॉक्टर उसी तरह प्रतिक्रिया देते हैं: नहीं। बात यह है कि गर्म स्नान दिल और पूरे शरीर पर एक मजबूत तनाव देते हैं। और इस मामले में, बीमारी से लड़ने के लिए सभी बलों को संगठित करने की जरूरत है। सबसे अच्छा अगर स्नान में पानी का तापमान 34-37 है ^{के बारे में}एस
3. अपने आप से सवाल पूछना कि क्या आप धो सकते हैंतापमान, यह याद रखना चाहिए कि प्रक्रिया की अवधि सीमित होनी चाहिए। आखिरकार, बाथरूम में, एक नियम के रूप में, उच्च आर्द्रता, और यह कमजोर शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। एक नम कमरे में लंबे समय तक रहने के कारण, नासोफैरनेक्स में श्लेष्म की मात्रा बढ़ जाती है, और नतीजतन, खांसी और बहने वाली नाक खराब हो जाती है।
4. ज्यादातर लोग, यह पूछना कि क्या यह संभव हैएक तापमान पर धो लें, थोड़ा गलत सवाल पूछें। स्नान करने के लिए यह पता लगाने में और अधिक सही होगा। प्रक्रियाओं के तुरंत बाद बिस्तर पर जाने के बाद बिस्तर पर जाने से पहले एक प्रक्रिया अधिमानतः तुरंत होती है और ओवरकॉल नहीं होती है। पानी की प्रक्रियाओं के बाद चाय या कैमोमाइल शोरबा के साथ गर्म दूध पीने की सलाह दी जाती है।

अवांछित तैरने के लिए कब

जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, सवाल है कि क्यातापमान पर स्नान करें, डॉक्टर सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में बेहतर समय तक पानी की प्रक्रिया स्थगित करना अधिक उचित है। इसलिए, स्नान अवांछनीय है, अगर आपके पास उच्च रक्तचाप, संचार संबंधी विकार, संवहनी रोग का इतिहास है।

गर्म स्नान

क्या मैं तापमान पर स्नान कर सकता हूं? दुर्भाग्यवश, इस मामले में हीटिंग स्नान contraindicated हैं, क्योंकि अति ताप से भी उच्च तापमान वृद्धि हो सकती है। अन्य मामलों में, ऐसी प्रक्रियाएं बहुत उपयोगी होंगी। वार्मिंग बाथ 4-5 के लिए, प्रेस के माध्यम से लहसुन प्रेस के लौंग, grater पर अदरक रूट टिंडर के 70 ग्राम के लिए। यदि कोई ताजा जड़ नहीं है, तो इसे मसाले के विभाग में हर सुपरमार्केट में बेचा गया शुष्क जमीन अदरक के साथ बदल दिया जाता है। कुचल द्रव्यमान उबलते पानी के 250 मिलीलीटर में डाला जाता है, ढक्कन से ढका होता है और आधे घंटे तक जोर दिया जाता है, फिर एक चलनी के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। कुचल लहसुन गौज में डाल दिया जाता है और एक गाँठ में बंधे होते हैं। स्नान के लिए गर्म पानी में अदरक जलसेक डालना और लहसुन के साथ गज डालना। इस प्रक्रिया की अवधि 20-30 मिनट है। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि पानी बहुत ठंडा न हो।

आवश्यक तेलों के साथ ठंडा स्नान

एक सुगंधित विरोधी ठंड फार्मूला के लिए एक नुस्खाउन लोगों के लिए प्रासंगिक होगा जो रुचि रखते हैं कि तापमान पर स्नान करना संभव है या नहीं। तो, एक कटोरे में 30 मिलीलीटर जैतून का तेल डालें और इसमें नारंगी, ऋषि और चाय के पेड़ के आवश्यक तेलों की 5-6 बूंदें जोड़ें। दालचीनी के तेल की 10-12 बूंदें भी पेश की जाती हैं। मिश्रण हलचल है और समुद्री नमक का गिलास जोड़ा जाता है। परिणामी द्रव्यमान भरने के दौरान स्नान में डाला जाता है। इस तरह की उपचार प्रक्रिया 20 मिनट से अधिक नहीं आयोजित की जा सकती है।

औषधीय जड़ी बूटी के जलसेक के साथ विरोधी ठंडा स्नान

इस तरह के स्नान, आउटगोइंग उपचार जोड़ों के लिए धन्यवाद,श्वास के रूप में अन्य चीजों के साथ कार्य करता है। यह, पिछले एक की तरह, उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो इस सवाल में रूचि रखते हैं कि तापमान पर स्नान करना संभव है या नहीं। एक तामचीनी सॉस पैन में ऋषि, कैमोमाइल, लिंडेन फूल, सेंट जॉन के वॉर्ट और टकसाल के 10 ग्राम मिश्रण। परिणामस्वरूप संग्रह उबलते पानी के एक लीटर के साथ बनाया जाता है और कुछ मिनट के लिए उबालने की अनुमति दी जाती है। एक तौलिया में लपेटने के बाद और एक और आधे घंटे तक जोर दिया। इस बीच, वे स्नान कर रहे हैं। थोड़ी देर के बाद, स्नान के पानी में तैयार जलसेक डाला जाता है। यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो आप स्नान के लिए आवश्यक तेल के 7-10 बूंद जोड़ सकते हैं।

वैरिकाज़ नसों वाले लोगों के लिए ठंडा स्नान

वैरिकाज़ नसों से पीड़ित लोगों के लिए गर्म स्नाननसों का विस्तार, सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए। और उनके लिए अधिकांश प्रक्रियाएं contraindicated हैं। हालांकि, निम्नलिखित नुस्खा को रोग की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए डिजाइन किया गया है और वैरिकाज़ नसों वाले मरीजों के लिए सिफारिश की जाती है। इसलिए, वे कैमोमाइल, विलो छाल, सेंट जॉन के वॉर्ट और ओक छाल तैयार करते हैं। सभी बराबर मात्रा में। फिर 6-7 बड़ा चम्मच मापें। एल। उबलते पानी के साथ मिश्रण और फोड़ा। 40 मिनट के लिए खड़े हो जाओ, फिर धोने के लिए तैयार पानी में डालना। स्नान करना 20-30 मिनट होना चाहिए, यह सुनिश्चित कर लें कि पानी ठंडा न हो। यदि आप प्रक्रिया को और अधिक सुखद बनाना चाहते हैं और इनहेलेशन के प्रभाव देते हैं, तो आप नीलगिरी के तेल की 10 बूंदें जोड़ सकते हैं।