संघर्ष संकल्प

अधिकांश संघर्षों में, अपना रास्ता खोजना महत्वपूर्ण हैप्राधिकरण। यह कथन स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन कई लोग अपने क्रोध को दबाते हैं या बस "साथ मिलते हैं"। वे सोचते हैं कि संघर्ष समाधान दूसरों को बनाने का एक तरीका है, और इसलिए वे चुप रहेंगे अगर वे किसी चीज़ से असंतुष्ट हैं। दुर्भाग्यवश, यह एक अस्वास्थ्यकर लंबी अवधि की रणनीति है। एक ओर, एक अनसुलझा संघर्ष रिश्ते में असंतोष और अतिरिक्त संघर्ष का कारण बन सकता है। दूसरी ओर, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि चल रहे संघर्ष की स्थिति वास्तव में मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

दुर्भाग्यवश, संघर्ष समाधान कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। गलत प्रयास वास्तव में स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

इससे बचने के लिए, आपको संघर्षों को हल करने के मुख्य तरीकों को जानना होगा।

अपनी भावनाओं के संपर्क में रहें

एक महत्वपूर्ण घटक जो हल करने में मदद करता हैसंघर्ष की स्थिति, उनकी भावनाओं और संवेदनाओं के बारे में जागरूकता है। ऐसा लगता है कि आपकी भावनाएं आपके लिए स्पष्ट होनी चाहिए, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है। कभी-कभी हम क्रोध या नाराज महसूस करते हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि क्यों। अन्य मामलों में, हम मानते हैं कि एक और व्यक्ति वह "वह" नहीं करता है, लेकिन हम नहीं जानते कि हम उससे क्या चाहते हैं। इसलिए, यह आपकी भावनाओं, विचारों और अपेक्षाओं के संपर्क में आने के लिए प्रभावी हो सकता है।

अपने सुनने के कौशल बनाओ

जब संकल्प में दक्षता की बात आती हैसंघर्ष, किसी अन्य व्यक्ति को ध्यान से सुनना महत्वपूर्ण है। यह जानने के लिए कि हम यह करने में कितने सक्षम हैं, हमारी भावनाओं और संवेदनाओं को समझने के लिए उतना ही उपयोगी है। यदि हम एक पारस्परिक समझौते पर आना चाहते हैं, तो न केवल किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण से संघर्ष को समझना महत्वपूर्ण है। वास्तव में, आप जो सुनते और समझते हैं उसकी एक सरल समझ - यह "संघर्षों के शुरुआती समाधान" की समस्या के सही समाधान का तरीका है।

दुर्भाग्यवश, सक्रिय सुनना एक कौशल है,जो हर किसी का मालिक नहीं है। आम गलतफहमी यह है कि बहुत से लोग सोचते हैं कि वे सुन रहे हैं, लेकिन वास्तव में वे अपने सिर में निम्नलिखित उत्तर तैयार करते हैं, अपने बारे में विचार प्रचलित हैं, इस बारे में कि कोई अन्य व्यक्ति सही नहीं है, आदि।

दृढ़ संचार का अभ्यास

हर कोई जानता है कि गलत, असभ्यबयान आग पर ईंधन फेंक सकता है और संघर्ष को बढ़ा सकता है। यह आवश्यक है कि जो आवश्यक है, स्पष्ट रूप से और आक्रामक रूप से व्यक्त करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, लेकिन आक्रामक रूप से नहीं, ताकि किसी अन्य व्यक्ति को बचाव के लिए मजबूर न किया जाए। इस संबंध में संघर्ष को हल करने के लिए प्रभावी रणनीतियों में से एक आत्म-सम्मोहन रणनीति का उपयोग कर रहा है "मुझे लगता है ..." (आत्मविश्वास, शांत, आदि))।

समाधान के लिए खोजें

एक बार आप दूसरे के दृष्टिकोण को समझने के बादव्यक्ति, और वह तुम्हारा समझ जाएगा, अब दोनों पक्षों के अनुरूप संघर्षों को हल करने के तरीके खोजने का समय है। कभी-कभी इंटरलोक्यूटर के दृष्टिकोण को समझने के लिए पर्याप्त है। इस मामले में, सरल माफी चमत्कारों को काम कर सकती है, और खुली चर्चा कर सकती है - लोगों को एक साथ लाएं। ऐसे मामलों में जहां इस मुद्दे पर कोई संघर्ष है जिसमें मतभेद हैं, कई विकल्प संभव हैं: आप एक-दूसरे से असहमत हो सकते हैं, लेकिन आप एक समझौता या सुनहरा मतलब पा सकते हैं। या यदि आप इस मामले में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं और इसे प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि अगली बार आपको आपको देना होगा।

अनुमति की असंभवता

अगर संघर्ष बहुत लंबा रहता है, कभी-कभीकिसी निश्चित अवधि के लिए या अच्छे के लिए प्रतिद्वंद्वी के साथ किसी भी रिश्ते को रोकने के लिए वांछनीय है। दुरुपयोग के मामलों में, उदाहरण के लिए, शारीरिक हिंसा का खतरा - व्यक्तिगत सुरक्षा प्राथमिकता होनी चाहिए। परिवार के सदस्य से निपटने के दौरान, कुछ प्रतिबंध जोड़कर, आप शांतिपूर्ण सहअस्तित्व प्राप्त कर सकते हैं। अनुकूल संबंधों में (मामले में जब संघर्ष समाधान असंभव है), संचार को रोकना उचित है। किसी भी मामले में, केवल आप तय कर सकते हैं कि संबंधों में सुधार किया जा सकता है या फिर भी उन्हें रोकना है।