स्वादिष्ट वजन घटाने: घर पर वसा जलने वाली कॉकटेल

खेल में वजन घटाने में तेजी लाने के लिएऔर आहार, पोषण विशेषज्ञ वसा जलने वाली कॉकटेल खाने की सलाह देते हैं। अब हम खेल पोषण के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जिसमें हमेशा उपयोगी रासायनिक घटक नहीं होते हैं, बल्कि प्राकृतिक उत्पादों के बारे में भी शामिल है।

इन पेय पदार्थों की संरचना में स्वस्थ और स्वादिष्ट शामिल हैं।सामग्री: डेयरी उत्पाद, मसाले, फल और सब्जियां। कुछ उत्पादों का संयोजन अद्वितीय है, भूख को कम करने में मदद करता है और शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। इसके अलावा, घर पर वसा जलती हुई कॉकटेल विषाक्त पदार्थों को हटाने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर लाभकारी प्रभाव में योगदान देती है। ऐसे पेय पदार्थों की खपत न केवल वजन घटाने में योगदान देती है, बल्कि शरीर को भी ठीक करती है, इसे विटामिन और सूक्ष्मजीवों से संतृप्त करती है।

मसालों के साथ केफिर की फैट-बर्निंग कॉकटेल

केफिर को सबसे ज्यादा माना जाता हैआहार उत्पादों। इसका उपयोग शुद्ध रूप में और उपवास के दिनों और बहु-दिन आहार के लिए अन्य अवयवों के साथ किया जाता है। जिन लोगों के आहार में यह पेय शामिल है, वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और मल के काम से संबंधित समस्याओं से परिचित नहीं हैं। केफिर के आधार पर, आप घर पर एक वसा जलती कॉकटेल भी तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आप काफी सस्ती, लेकिन वजन घटाने उत्पादों के लिए प्रभावी उपयोग कर सकते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई मसाले शक्तिशाली प्राकृतिक वसा बर्नर हैं। इस सूची में अदरक, लाल मिर्च (मिर्च), दालचीनी शामिल है। वजन घटाने के लिए विकल्पों में से एक चमत्कार उपायों को तैयार करने के लिए, स्किम्ड केफिर के गिलास में आधा चम्मच मिर्च और अदरक को भंग करने के लिए पर्याप्त है। पेय सभी अनुपात के संबंध में प्रभावी है। घटकों में से एक का बहिष्कार शरीर पर इसके प्रभाव को कम कर देता है। केफिर और दालचीनी से घर पर अच्छी तरह साबित वसा जलती कॉकटेल। आज यह नुस्खा सबसे लोकप्रिय और प्रभावी है। तथ्य यह है कि उत्पादों का ऐसा संयोजन न केवल चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और वसा जलता है, बल्कि भूख की भावना को भी कम करता है। दालचीनी के एक चम्मच के साथ एक गिलास केफिर एक अलग भोजन हो सकता है (उदाहरण के लिए, नाश्ते या रात के खाने के बजाय), या दिन के दौरान एक अच्छा नाश्ता। आहार के दौरान और शारीरिक परिश्रम के दौरान आहार के अतिरिक्त के रूप में भी सिफारिश की जाती है।

कीवी और टकसाल की वसा जलती कॉकटेल

कीवी अपनी वसा जलती हुई संपत्तियों के लिए प्रसिद्ध है। यह फल अक्सर विभिन्न आहार और आहार उपवास के मेनू में पाया जाता है। घर पर एक फल वसा जलने वाली कॉकटेल बनाने के लिए, आपको ब्लेंडर में एक छीलने वाली किवी फल, नींबू के दो स्लाइस, पेपरमिंट और अजमोद के 5-6 sprigs में लोड करने की जरूरत है और सामग्री को आधा गिलास शहद मीठे पानी में डालना होगा। तैयारी के तुरंत बाद पीना चाहिए। यह कॉकटेल न केवल वसा जल रहा है: यह टॉनिक और उत्साही भी है। इसलिए, इसे सुबह में खाली पेट पर इस्तेमाल करने की अनुशंसा की जाती है।

वसा जलती कॉकटेल कैसे खाएं

पेय, जिसमें लाल मिर्च शामिल है,गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं (अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, सूजन) वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। अक्सर, यह घटक श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, जिससे स्वास्थ्य में गिरावट आती है। आम तौर पर, ये कॉकटेल न केवल वजन घटाने में योगदान करते हैं, बल्कि शरीर को विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के साथ भर देते हैं। केफिर, जिसमें पेय पदार्थ शामिल हैं, सोने के समय सबसे अच्छी तरह से खाया जाता है, और सुबह में फल पेय, शक्ति और ऊर्जा का एक हिस्सा प्राप्त करने के लिए।