तैराकी प्रतियोगिताओं: इतिहास, प्रकार, लाभ
तैराकी प्रतियोगिताओं - सबसे अधिक में से एकचश्मा की दुनिया में अद्भुत। जब आप आत्मविश्वास देखते हैं, रिले दौड़ पर तैराकों की मजबूत गति देखते हैं तो यह लुभावना है। जानबूझकर तैराकी को अक्सर सबसे खूबसूरत खेल कहा जाता है। यह कैसे पैदा हुआ, और इसके विकास में रूस का योगदान क्या है?
तैरना क्यों उपयोगी है?
तैरना सबसे उपयोगी प्रजातियों में से एक कहा जाता हैखेल। यह कोई दुर्घटना नहीं है कि डॉक्टर सलाह देते हैं कि विभिन्न समस्याओं और बीमारियों वाले लोगों को इससे निपटना चाहिए। सबसे पहले, तैराकी गतिविधि का एक अद्भुत स्रोत है, इस तथ्य के बावजूद कि सभी मांसपेशियों के समूह सही मोड में काम करते हैं और कोई अधिभार नहीं होता है।
इस खेल के लिए धन्यवाद विकसित होता हैकार्डियोवैस्कुलर प्रणाली। जब कोई व्यक्ति तैरता है, तो दिल रक्त को अधिक कुशलतापूर्वक पंप करता है। मस्कुलस्केलेटल सिस्टम के लिए एक उपयोगी अनुशासन भी है, क्योंकि शिन की मांसपेशियों और अस्थिबंधकों को प्रशिक्षित किया जाता है। वे पानी में फैले और मजबूत होते हैं। जो लोग एक ही स्थिति में बहुत समय बिताते हैं, उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार पूल में जाना चाहिए। स्कोलियोसिस, सेरेब्रल पाल्सी, हृदय रोग के परिणामों से पीड़ित लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। अन्य चीजों के अलावा, यह शिरापरक भीड़ को रोकने में मदद करता है। इसे सलाह दी जाती है कि इसे और शारीरिक उपचार के रूप में, क्योंकि पानी त्वचा को ठीक करता है और साफ करता है, और तंत्रिका तंत्र को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - चिड़चिड़ापन, उत्तेजना, सूजन और स्वर को हटा देता है। इसके अलावा, तैराकी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करती है, इसलिए यह अक्सर ठंड के लिए प्रवण लोगों के लिए उपयोगी है। और यह कम से कम दर्दनाक खेल है!
आइए इतिहास को स्पर्श करें
तैराकी प्राचीन काल से ज्ञात है। पुरातत्त्वविदों का मानना है कि फेनेशिया में लोग इस खेल में व्यस्त थे। बेशक, उसके पास प्रतिस्पर्धी-खेल चरित्र नहीं था। इसके बजाय, भोजन पाने में मदद करने के लिए जीवित रहने में सक्षम होने के लिए तैरना आवश्यक था। शारीरिक प्रशिक्षण की विधि के रूप में तैराकी में शामिल होने के लिए पहली बार प्राचीन ग्रीक बन गए, और तब से इसने एक निर्विवाद लोकप्रियता का आनंद लिया है। अब यह कई प्रकारों में बांटा गया है।
पहली प्रतियोगिता
तैराकों के बीच पहला मैच हुआसोलहवीं शताब्दी में, वेनिस में। तब से, तैराकी प्रतियोगिताओं को नियमित रूप से आयोजित किया गया है, लेकिन इंग्लैंड में केवल तीन शताब्दियों बाद, इंग्लैंड के स्पोर्ट स्विमिंग उपासक एसोसिएशन के पहले आधिकारिक संगठन पंजीकृत थे। अंग्रेजों ने शुरुआत की, और उनके बाद इसी तरह के संगठनों ने दुनिया भर में खोलना शुरू कर दिया।
18 9 0 में, यूरोपीय स्विमिंग चैम्पियनशिप ऑस्ट्रिया-हंगरी में आयोजित की गई थी, और चार वर्षों के भीतर ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में अनुशासन शामिल किया गया था।
तैरना प्रतियोगिताओं दोनों व्यक्तिगत हैं -जब एक व्यक्ति को जीत या हार दी जाती है, और व्यक्तिगत रूप से टीम - यहां अंक व्यक्तियों के बीच वितरित किए जाते हैं, और कुल मिलाकर टीम को भी दिया जाता है।
नौकायन के प्रकार
जैसा ऊपर बताया गया है, कई हैंइस अनुशासन के प्रकार। सबसे पुराना खेल माना जाता है - यह लगभग सोलहवीं सदी में पैदा हुआ था। यह पूल में 50 से 1500 मीटर की दूरी पर और खुली जगह में 25 किलोमीटर तक की तैराकी प्रतियोगिताओं की एक किस्म है। इस प्रकार का एक ऐसा नाम है, क्योंकि रिले दौड़ के प्रतिभागियों द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियां विशेष रूप से खेल रही हैं, जो उच्च गति विकसित करने की अनुमति देती हैं। वे नियमों में लिखे गए हैं, और अन्य बस निषिद्ध हैं।
एक और तरह खेल तैराकी है। वे पानी में मोबाइल गेम हैं, जिनका सफलतापूर्वक युवा एथलीटों के प्रशिक्षण में उपयोग किया जाता है। इस तरह की तैराकी, निश्चित रूप से, बच्चों और किशोरों के लिए सबसे उपयुक्त है। वह समन्वय विकसित करता है, मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिसका उद्देश्य कैमरेडी की भावना विकसित करना है। उनके लिए, उदाहरण के लिए, पानी पोलो, जो अब ओलंपिक खेलों में शामिल है।
एप्लाइड तैराकी को पानी पर बाधाओं पर काबू पाने, डूबने के तरीके, गहराई में विसर्जन के तरीके कहा जाता है।
सिंक्रनाइज़ तैराकी का इतिहास
अतीत की शुरुआत में तुल्यकालिक तैराकी की उत्पत्ति हुईइस तरह की कला के समानता के लिए कनाडा में शताब्दी और मूल रूप से एक और नाम - एक पानी बैले था। ओलंपिक खेलों में, सिंक्रोनिक तैराकों ने पहली बार 1 9 48 में प्रदर्शन किया, लेकिन सिंक्रनाइज़ तैराकी केवल बीस वर्षों में असली ओलंपिक अनुशासन बन गई। इस साल से शुरूआत में, इसे आधिकारिक तौर पर "कलात्मक तैराकी" कहा जाता है। शायद, यह सत्य से मेल खाता है: आखिरकार, लंबे समय तक, थकाऊ प्रशिक्षण के माध्यम से, जिसमें धीरज, लचीलापन और महान प्रभाव की आवश्यकता होती है, एथलीट सिंक्रोनस आंदोलनों को प्राप्त कर सकते हैं, जिसे हम, दर्शक, इसलिए प्रशंसा करते हैं।
सिंक्रनाइज़ तैराकी की सबसे बड़ी लोकप्रियता और विकास कनाडा, अमेरिका, फ्रांस, स्पेन और रूस में पहुंच गया है।
रूस में तैरना
पहली पहली अखिल रूसी प्रतियोगिताओंतैराकी 1 9 20 के दशक में मॉस्को में हुई थी। 1 9 28 के बाद से, यह स्पार्टाकाड में एक अनिवार्य अनुशासन था। तैराकी के विकास का एक नया दौर, किसी अन्य खेल की तरह, युद्ध के बाद प्राप्त हुआ था।
वर्तमान में, रूस में यह सबसे अधिक हैप्रिय और लोकप्रिय विषयों। लगातार विभिन्न प्रतियोगिताओं की मेजबानी करता है - एक ही तैराकी में प्रतियोगिताओं का कैलेंडर को देखने की जरूरत है, यह सुनिश्चित करने। मासिक लगभग हर दिन चित्रित - टूर्नामेंट, प्रतियोगिताओं, क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं, प्रतियोगिताओं, कप ... 2017 से अधिक एथलीटों ले लिया (और अब भी लेने के लिए) ग्रांड सांता फ़े में खुले पानी में तैरना की प्रिक्स में और रूस के कप में हिस्सा और प्रतियोगिताओं में "जॉली डॉल्फिन", और विश्व कप में ...
रूस में पिछली शताब्दी के बीसवीं सदी मेंसिंक्रनाइज़ तैराकी भी उभरी, लेकिन पहली प्रतियोगिताओं केवल 1 9 60 के दशक में शुरू हुईं। इससे पहले वे केवल शहरी थे, लेकिन 1 9 81 में हमारे देश की राष्ट्रीय टीम यूरोपीय चैम्पियनशिप में युगोस्लाविया में सफलतापूर्वक प्रदर्शन कर रही थी।
"सबकुछ सोना नहीं है जो चमकता है," पढ़ता हैएक प्रसिद्ध नीति। बुद्धि उसे नहीं लेती - वह सही ढंग से सामान्य रूप से तैराकी और विशेष रूप से सिंक्रनाइज़ तैराकी को संदर्भित करती है। उस सुंदर तस्वीर के पीछे बहुत सारी शारीरिक और मानसिक पीड़ा है जो हम स्टैंड और स्क्रीन से देखते हैं। हालांकि, दर्शक, एक नियम के रूप में, इस बारे में नहीं जानता है। तो, केवल एक के लिए यह तैराक प्रशंसा और सम्मान के योग्य हैं!
