आप अपने बच्चे के लिए कितने साल कॉफी पी सकते हैं? युक्तियाँ और ट्रिक्स

कॉफी शक्ति, शक्ति और ऊर्जा का स्रोत है। यह कैफीन के साथ एक पसंदीदा पेय है। आम तौर पर वयस्क बिना किसी समस्या के पीते हैं। और बच्चों के बारे में क्या? अक्सर वे अपने माता-पिता से भी कोशिश करने की अनुमति के लिए पूछते हैं। आप अपने बच्चे के लिए कितने साल कॉफी पी सकते हैं? इस विनम्रता के परिणाम क्या हैं? आपको सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण पर ध्यान देना चाहिए, और क्या यह इतना खतरनाक है? इन सब में, यह जांच के लायक है। हो सकता है कि आप व्यर्थ में पूरी तरह से अपने बच्चे को एक स्वादिष्ट पेय से सुरक्षित रखें।

शरीर पर प्रभाव

यदि आप सोच रहे हैं, तो क्या बच्चे कॉफी पी सकते हैं औरइसके साथ परिचित होने के लिए कितने साल लगते हैं, शरीर पर कैफीन के प्रभाव के बारे में अधिक विस्तार से विचार करना उचित है। यह पहले ही कहा जा चुका है कि वह ऊर्जा, ताकत और ताकत का स्रोत है, और यह कई स्कूली बच्चों के लिए पर्याप्त नहीं है। तंत्रिका तंत्र पर कैफीन के रोमांचक प्रभाव के कारण ऐसा ऊर्जा शुल्क होता है। इस कारण से, कई लोग काम या स्कूल से पहले कॉफी पीते हैं।

शरीर पर दूसरा प्रभाव एक मूत्रवर्धक है। कैफीन शरीर से विभिन्न पदार्थों को हटाने में मदद करता है। लेकिन खुश होने के लिए मत घूमो। यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप कितने साल अपने बच्चे के लिए कॉफी पी सकते हैं, याद रखें - शरीर से कैल्शियम भी निकल जाता है। और यह बच्चे के उचित विकास के लिए आवश्यक पदार्थ है।

कॉफी की संरचना में आमतौर पर कई अलग-अलग होते हैंऐसे घटक जिनके बच्चे के शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए घटकों की सूची पर ध्यान दें। यदि हानिकारक पदार्थ कम से कम हैं या वे पूरी तरह से अनुपस्थित हैं, तो निश्चित अवधि से पेय पर प्रतिबंध उठाना संभव है।

अनुकूलन

क्या आप जानते हैं कि आप बच्चे के लिए कितने साल कॉफी पी सकते हैं? फिर ध्यान दें कि वयस्कों में भी यह पेय नशे की लत है। बच्चे इस प्रभाव के अधीन हैं और अधिक। इसलिए, इस पर ध्यान देने योग्य है।

सिद्धांत रूप में, लत सबसे बुरी चीज नहीं है। आम तौर पर, कॉफी पर निर्भरता कैफीन की खुराक बढ़ाने की आवश्यकता का कारण बनती है। यह दिल या मस्तिष्क की समस्याओं का कारण बन सकता है। बेशक, इन दोनों क्षेत्रों पर प्रभाव केवल समय के साथ बढ़ता है। यह पता चला है कि बहुत छोटे बच्चे इस तरह के एक पेय निषिद्ध है। न केवल वह लत मजबूत और तेज होगी, इसलिए प्रभाव हानिकारक होगा। कभी-कभी भी गंभीर। लेकिन बच्चों को स्वादिष्ट पेय का उपयोग पूरी तरह से इनकार करने का कोई कारण नहीं है - किसी बिंदु पर, आप प्रतिबंध उठा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखना और अपने बच्चों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना है। एक व्यक्ति जितना अधिक स्वस्थ होता है, नकारात्मक प्रभाव होने की संभावना कम होती है।

छात्र

कुछ के बारे में सोचना शुरू करते हैंआप बच्चों के लिए कितने साल कॉफी पी सकते हैं (किस उम्र में यह न्यूनतम नुकसान पहुंचाएगा)? जवाब हाई स्कूल के करीब है। आखिरकार, इस अवधि के दौरान बच्चे को ताकत और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। लेकिन यह अभी भी इसका दुरुपयोग करने के लिए अस्वीकार्य है।

ऐसे माता-पिता हैं जो पहले से ही 6-7 साल के हैंअपने बच्चों को कॉफी में शामिल होने की अनुमति दें। यह काफी सही निर्णय नहीं है। यदि आप डॉक्टरों की राय सुनते हैं, तो आप देख सकते हैं कि छात्र ज्यादा कॉफी नहीं दे सकते हैं। खासकर यदि बच्चे को दबाव में समस्या है (आधुनिक दुनिया में भी छोटे स्कूली बच्चों में समान उल्लंघन होते हैं) या दिल।

अगर बच्चे को जीवंतता का प्रभार चाहिए,दिन के अपने तरीके को सामान्य करें। प्रैक्टिस शो के रूप में, बच्चे, जिनके लिए माता-पिता की देखभाल नहीं होती है, इस पेय को अनियंत्रित करने के लिए शुरू करें। लेकिन भविष्य में यह खराब तरीके से स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

नुस्खा की विशेषताएं

बच्चों को कॉफी पीने में कितने साल लगते हैं? क्या और क्यों? ये काफी महत्वपूर्ण प्रश्न हैं। आखिरकार, इस पेय का उपभोग करने के लिए स्कूली बच्चों को पूरी तरह से सीमित करना हमेशा उपयोगी नहीं होता है। यदि आप इसे सही ढंग से पकाते हैं, तो कभी-कभी आप एक कप कॉफी दे सकते हैं। केवल अक्सर नहीं। यह विशेष रूप से उन बच्चों के लिए सच है जो प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालयों में भाग लेते हैं।

केवल घुलनशील, कमजोर देने की सिफारिश की जाती हैदूध के साथ कॉफी। और कप में अंतिम घटक का प्रभुत्व होना चाहिए। इसलिए, समय-समय पर स्कूली बच्चों को कॉफी की थोड़ी मात्रा के साथ कॉफी दूध की अनुमति मिल सकती है।

यह बस समझाया गया है। तत्काल कॉफी कम मजबूत है और यह बच्चे के शरीर को गंभीरता से प्रभावित नहीं करती है, इसलिए आपको इसका ध्यान देना चाहिए। और दूध थोड़ा पीना के हानिकारक प्रभाव को नरम करता है। लेकिन याद रखें: बच्चों के लिए एक प्राकृतिक पेय मना किया जाता है। वयस्कता लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। यहां तक ​​कि यदि आप प्राकृतिक कॉफी में दूध डालते हैं, तो कोई अपवाद नहीं होना चाहिए।

आयु

आप बच्चे के लिए कॉफी कितनी पुरानी पी सकते हैं? बेशक, यह सब नाबालिग के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है - इससे भी बदतर, प्रतिबंध अब तक चलता है। कई चिकित्सक आमतौर पर 18 वर्ष से पहले कॉफी पीने की सलाह नहीं देते हैं। लेकिन जो लोग इस नियम का पालन करते हैं वे आमतौर पर बहुत कम होते हैं। इसलिए यह पता लगाना आवश्यक है कि इस पेय से परिचित होने वाली उम्र कितनी बार शुरू होती है।

तो आप बच्चे के लिए कॉफी कितनी पुरानी पी सकते हैं? किशोरावस्था के दौरान आमतौर पर अधिकांश प्रतिबंध हटा दिए जाते हैं। कुछ डॉक्टर बताते हैं कि युवावस्था की अवधि तक, शरीर की लगभग सभी बुनियादी प्रणालियों का गठन पहले ही हो चुका है, इसलिए कॉफी पर वर्जित भाग का हिस्सा हटाया जा सकता है।

विशेषज्ञों की एक छोटी संख्या के मुताबिक,पेय 13-14 साल से नशे में जा सकता है। फिर भी, अधिकांश डॉक्टर 16 वीं वर्षगांठ तक पेय के साथ परिचितता को स्थगित करने की सलाह देते हैं। खुराक का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है - आप जितना चाहें उतना नहीं पी सकते हैं, लेकिन दिन में केवल 2 कप ही पी सकते हैं। दूध जोड़ने के लिए याद रखना महत्वपूर्ण है।

कुछ लोग 11-12 साल से कॉफी लेना शुरू करते हैं। इस मामले में विशेषज्ञ स्पष्ट हैं: यह बहुत जल्दी है। लेकिन अगर बच्चा जोर देता है, तो निषिद्ध न करने की कोशिश करें, लेकिन इसे सीमित करने के लिए। यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि प्रति दिन 1 कप से अधिक नशे में न जाए।

निष्कर्ष

अब यह स्पष्ट है कि बच्चे कॉफी पी सकते हैं और यह कैसे खतरा है। सबसे गंभीर परिणाम दिल, रक्तचाप विफलताओं और लत पर नकारात्मक प्रभाव हैं।

आम तौर पर, अगर 14 साल से कम उम्र का बच्चा चाहता हैकॉफी आज़माएं, मुझे इसे एक बार करने दो - शायद वह बिल्कुल पीना पसंद नहीं करेगा। अन्यथा, आप कभी-कभी इस शराब के साथ किशोरी को शामिल कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा समाधान है, क्योंकि वर्जित फल मीठा है।