मल्टीविरकेट में चावल के साथ कद्दू दलिया एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान है!
एक हार्दिक, स्वादिष्ट और उपयोगी तैयार करना चाहते हैंपूरे परिवार के लिए दलिया? फिर आपको निश्चित रूप से निम्नलिखित व्यंजनों को पढ़ने की आवश्यकता है। मल्टीवार्क में चावल के साथ कद्दू दलिया हमारे आज के लेख का विषय है। भविष्य में बढ़िया भोजन का आनंद लेने के लिए आप खाना पकाने के सभी रहस्य और सूक्ष्मता सीखेंगे।
एक मल्टीक्रू में चावल के साथ कद्दू दलिया
इन अवयवों को तैयार करें:
- कद्दू के लगभग 1 किलो।
- चावल का आधा गिलास।
- किशमिश का आधा गिलास।
- कुछ सेब
- चीनी।
- मक्खन।
- पानी
सबसे पहले आपको कद्दू से निपटने की जरूरत है। इसे त्वचा से बहुत तेज चाकू से निकालें, और फिर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें।
हम मल्टीवारो कटोरा लेते हैं और कट कद्दू को इसके नीचे फैलाते हैं।
यह सेब की बारी थी। उनके साथ भी, आपको खाल को हटाने की जरूरत है, छोटे टुकड़ों में गिरना और उन्हें एक बहु-कटोरे में डाल देना चाहिए।
अब आपको चावल और किशमिश को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है, और फिर उन्हें कटोरे में कद्दू और सेब में डाल दें।
फिर आपको तीन गिलास पानी के साथ सभी अवयवों को डालना होगा और स्वाद के लिए चीनी के कुछ चम्मच जोड़ें।
मोड "पिलफ" सेट करें, समय 30 सेट करेंमिनट। हम ध्वनि संकेत की प्रतीक्षा कर रहे हैं। तैयार दलिया में मक्खन का एक टुकड़ा जोड़ें और मिश्रण। इसे गर्म करने के लिए सबसे अच्छा है, तो प्लेटों पर तुरंत गड़बड़ डालें। बॉन भूख! एक मल्टीवायरेट में चावल के साथ कद्दू दलिया बहुत आसानी से तैयार किया जाता है और इसकी सस्तीता से प्रतिष्ठित होता है। क्या यह एक अच्छा नुस्खा नहीं है?
दलिया: चावल और बाजरा के साथ कद्दू
और आप इस दलिया को कैसे पसंद करते हैं: कद्दू, बाजरा, चावल? चलो एक साथ खाना बनाना!
आवश्यक सामग्री:
- 1 किलो कद्दू।
- आधा कप बाजरा।
- चावल चावल का आधा गिलास।
- लगभग दो गिलास दूध।
- पानी के बारे में दो गिलास।
- मक्खन।
- तिल (वैकल्पिक)।
कद्दू त्वचा से छुटकारा पाता है, छोटे टुकड़ों में काटता है, इसे बहु-कप के नीचे रखता है। हमने "हॉट" मोड सेट किया और 5 मिनट तक पकाया। आप तिल के बीज के साथ छिड़क सकते हैं।
इस समय के दौरान बाजरा और चावल धोना जरूरी है। बाद 5 मिनट के लिए उन्हें कद्दू में डालो। इसके बाद आप दूध और पानी का सभी सामग्री डाल की जरूरत है। मक्खन का एक घुंडी और नमक और चीनी की एक चुटकी जोड़ने के लिए मत भूलना।
अब "हॉट" मोड बंद करें, लगभग आधे घंटे के लिए "दूध दलिया" या "पिलाफ" मोड सेट करें।
पकाने के बाद, पकवान में जोड़ेंथोड़ा ठंडा दूध और मक्खन, दलिया सावधानी से हलचल। खैर, बाजरा के साथ मल्टीवार्क में चावल के साथ कद्दू दलिया तैयार है। उसके सौम्य घर शैली के स्वाद का आनंद लें। बॉन भूख!
उपयोगी कद्दू क्या है?
अब आप एक मल्टीवायरेट में चावल के साथ एक कद्दू से दलिया तैयार करने के बारे में जानते हैं। अंत में, हम आपको बताएंगे कि कद्दू इतना उपयोगी क्यों है।
- इसमें लोहा, बी विटामिन, साथ ही विटामिन टी की एक बड़ी मात्रा होती है, जो शरीर में चयापचय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यह उनके लिए धन्यवाद है कि आप कम समय में वजन कम कर सकते हैं।
- कद्दू मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और कई अन्य उपयोगी सूक्ष्मजीवों में समृद्ध है।
- यह गुर्दे की बीमारियों में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है।
- कद्दू के नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, सभी झंडे शरीर से हटा दिए जाते हैं।
- यह एक उत्कृष्ट एंटीड्रिप्रेसेंट है, यही कारण है कि डॉक्टर इसे मनोदशा में सुधार और पुरानी थकान से लड़ने के लिए सलाह देते हैं।
- कद्दू का रस मर्दाना स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक प्राकृतिक तैयारी है।
- कद्दू के नियमित उपयोग के कारण, शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो रही है, झुर्री सुस्त हो जाती है।
- रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं द्वारा कद्दू का उपभोग किया जाना चाहिए। यह अप्रिय लक्षणों को काफी कम करता है।
आखिरकार
स्वास्थ्य पर दलिया खाओ और छेड़छाड़ मत भूलनाउसका अपना परिवार! यह पकवान नाश्ते और रात के खाने के लिए तैयार किया जा सकता है। यह उन लोगों के लिए आहार का एक अद्भुत घटक बन जाएगा जो वजन कम करना चाहते हैं। एक अच्छा मूड और महान पाक विचार है!
