कॉफी काला - केवल सकारात्मक!

एक कप काली कॉफी दिन की सामान्य शुरुआत हैपृथ्वी पर हर दूसरे व्यक्ति। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि चाय हमारे देश के लिए पारंपरिक है, इसलिए इस पेय ने लाखों लोगों के दिल पर विजय प्राप्त की, कि इस सुगंधित, मजबूत, उत्साही पेय के बिना सुप्रभात कल्पना करना असंभव है। हाल के वर्षों में, चिकित्सकीय पेशेवर इस सवाल को तेजी से उठा रहे हैं कि कॉफी काला है - न केवल उपयोगी, बल्कि हमारे स्वास्थ्य पेय के लिए भी हानिकारक है। आइए ऐसे बयानों की शुद्धता को समझने के लिए एक साथ प्रयास करें।

तो, सुबह में पीने के लिए कॉफी का काला व्यर्थ नहीं हैखुश हो जाओ! दरअसल, यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए एक शक्तिशाली उत्तेजक है, मस्तिष्क की सक्रिय गतिविधि को उत्तेजित करता है, साथ ही पूरे जीव के भौतिक स्वर को भी उत्तेजित करता है। एक कप मजबूत पेय व्यापार के लिए असामान्य नहीं है, सक्रिय लोग जो जल्दी से पुनर्प्राप्त करने के लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं, समस्या पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और वर्तमान स्थिति में नेविगेट करने में सक्षम हैं। ब्लैक कॉफी का अल्पावधि स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो वास्तव में मस्तिष्क गतिविधि की प्रतिक्रिया की गति को प्रभावित करता है।

इस तथ्य के अलावा कि पेय प्रदान करने में सक्षम हैमस्तिष्क और शरीर की अन्य गतिविधियों पर प्रभावशाली और सक्रिय प्रभाव, वैज्ञानिकों को दिखाया गया है कि यह हमें और कुछ बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में मदद करने में सक्षम है। इसलिए, कॉफी ब्लैक रक्त शर्करा का एक स्थिरता है, जिसका अर्थ है कि यह मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करता है। इसके अलावा, अल्जाइमर और पार्किंसंस की बीमारियां भी ऐसे व्यक्ति के शरीर में सक्रिय रूप से विकसित नहीं हो पाती हैं, जो एक ईमानदार नियमितता के साथ "जीवंतता का पेय" का उपयोग करती है। सभी अफवाहों के एक खंडन में, यह साबित होता है कि कॉफी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को पूरी तरह से नियंत्रित करती है, यह कुछ भी नहीं है कि एक कप के बाद, कुछ समय बाद एक व्यक्ति को बढ़ती भूख लगती है।

यह ज्ञात है कि अब तक, मानव जाति नहीं कर सकती हैकैंसर की तरह इस तरह के एक भयानक बीमारी से निपटने के। तो, उन लोगों को जो पेय के 2-3 कप उपभोग करते हैं, एक काफी उच्च स्तर पर भयानक रोग के जोखिम को कम करता है। उदाहरण के लिए, पुरुषों के लिए जो सामान्य कॉफी काली चाय है, 60% कम प्रोस्टेट कैंसर, और महिलाओं से पीड़ित होने की संभावना - स्तन कैंसर।

बयान कि कॉफी इतनी उत्साही हैपीना जो अनिद्रा विकसित कर सकता है, बिल्कुल अन्यायपूर्ण है। वास्तव में, इस पेय की एक मध्यम खुराक नींद में अशांति को सामान्य कर सकती है और कुछ हद तक तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकती है। और केवल तभी जब इष्टतम उपयोग की खुराक पार हो जाती है, तो प्रभाव सीधे विपरीत हो जाता है। दिलचस्प तथ्य यह है कि महिलाओं के लिए कॉफी भी एक अद्भुत दर्द राहत है, लेकिन यह प्रभाव कुछ कारणों से पुरुष आबादी में फैल नहीं है।

निष्पक्ष सेक्स के लिए और भी वजन हैकॉफी से जुड़े आकर्षक क्षण - यह एक महान एंटी-सेल्युलाईट और कॉस्मेटिक है। मालिश, मास्क, एक सामान्य क्रीम या एक साफ़ करने के लिए एक अतिरिक्त घटक - इस मामले में ताजा ब्रूडेड पेय, और पहले से ही कॉफी ग्राउंड का उपयोग करना संभव है।