एक व्यक्ति की संज्ञानात्मक क्षमताओं

संज्ञानात्मक क्षमताओं को मानसिक कहा जाता हैमानव शरीर में प्रक्रियाएं, जिसका उद्देश्य सूचना प्राप्त करना और संसाधित करना है, साथ ही समस्याओं को हल करना और नए विचार पैदा करना है। आधुनिक विज्ञान इन प्रक्रियाओं के तीव्रता के लिए बहुत महत्व देता है।

आज, इस तरह की प्रवृत्ति तेजी से विकसित हो रही है,NBIC-अभिसरण। इस तथ्य के बावजूद कि यह शब्द अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई देता है, इसका व्यापक रूप से दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा उपयोग किया जाता है। संक्षेप का प्रत्येक पत्र ज्ञान के चार सबसे प्रगतिशील क्षेत्रों में से एक का प्रतिबिंब है: सी - कोग्नो, आई - जानकारी, बी - बायो, एन - नैनो। वैज्ञानिकों के मुताबिक, इन क्षेत्रों के विकास में आम तौर पर मानव सभ्यता के जीवन और विशेष रूप से प्रत्येक व्यक्ति के जीवन को बदल देगा।

ये सभी क्षेत्र एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। सबसे प्रगतिशील "जानकारी" क्षेत्र है। यह वह क्षेत्र है जो अन्य क्षेत्रों का अध्ययन करने के लिए विधियों, मॉडल, योजनाएं देता है।

आज मनोविज्ञान में, जो संज्ञानात्मक क्षमताओं का अध्ययन करता है, मस्तिष्क की तुलना अक्सर कंप्यूटर से की जाती है। इस तुलना के आधार पर, जानकारी प्राप्त करने और संसाधित करने के लिए तंत्र बनाए गए हैं।

हालांकि, मस्तिष्क और कंप्यूटर काफी मजबूत हैंमतभेद। जैसा कि आप जानते हैं, मशीन पूरी तरह से दिए गए एल्गोरिदम और ढांचे के लिए काम कर सकती है। मस्तिष्क गलत हो सकता है। इसके अलावा, वह सीमाओं के लिए प्रवण है। जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, मस्तिष्क की अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति बहुत सीमित है। इसलिए, ज्यादातर लोगों की पांच से नौ इकाइयों की अल्पकालिक स्मृति होती है। यह बिल्कुल सही है कि एक व्यक्ति मस्तिष्क में एक ही समय में कितनी जानकारी रख सकता है। कुछ आंकड़ों के अनुसार, लंबी अवधि की स्मृति की मात्रा 16 जीबी से कम है।

मानव और उनके जीवन से संबंधित सभी प्रकार के प्रतिबंध हैं (धर्म, विश्वास, कारण और प्रभाव का गलत निर्धारण आदि)।

पिछली शताब्दी के 60-ies के आगमन के साथपहले कंप्यूटर, कई वैज्ञानिक उद्योगों के विकास, यह स्पष्ट हो गया कि जानकारी की मात्रा तेजी से बढ़ रही है। हालांकि, पिछले दो सहस्राब्दी से अधिक व्यक्ति ने रिसेप्शन और प्रसंस्करण की प्रक्रियाओं में कोई विशेष बदलाव नहीं किया है। यह इस तथ्य का कारण बन सकता है कि लोग आसानी से जानकारी के प्रवाह का सामना नहीं कर सकते हैं।

इस प्रकार, संज्ञानात्मक विकासवैज्ञानिकों के लिए क्षमताओं आज मुख्य कार्यों में से एक है। इसके संबंध में, नई मनोवैज्ञानिक योजनाएं और विधियां विकसित की जा रही हैं। साथ ही, शोधकर्ता मानव बुद्धि और संज्ञानात्मक क्षमताओं को मजबूत करने के तरीकों को खोजने की कोशिश कर रहे हैं। इसके लिए कई विधियां उपयोग की जाती हैं।

जिस तरीके से विचार करने वाले पहले व्यक्ति हैंसंज्ञानात्मक क्षमता उनके स्वाभाविक रूप से अधिकतम होती है। इन तरीकों में से, निश्चित रूप से, एक स्वस्थ जीवनशैली है। इस अवधारणा में एक संतुलित आहार, और मल्टीविटामिन परिसरों का उपयोग, और बुरी आदतों को अस्वीकार करना, और शारीरिक गतिविधि शामिल है। यह सब संयोजन में आपको मस्तिष्क की दक्षता में वृद्धि करने की अनुमति देता है।

प्रशिक्षण लागू करके संज्ञानात्मक क्षमताओं में वृद्धि की जा सकती है। इन तरीकों में शामिल हैं:

- कामकाजी स्मृति का प्रशिक्षण;

- इसके (स्मृति) विकास के लिए कार्यक्रम;

- खुफिया जानकारी (आईक्यू) बढ़ाने के उद्देश्य से अभ्यास और कार्य।

स्मृति में सुधार और नॉट्रोपिक दवाओं का उपयोग करके एकाग्रता में वृद्धि।

जिन तरीकों से वेसंज्ञानात्मक क्षमताओं को प्रभावित करें, शामिल करें और आराम करें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश आधुनिक लोगों में "आराम" या "विश्राम" की अवधारणा की कमी होती है। कई लोगों के लिए, ये शब्द शहर के बाहर या टीवी देखने के साथ जुड़े हुए हैं। लेकिन आधुनिक जीवन में यह पर्याप्त नहीं है, क्योंकि लोग अभी भी समस्याओं के बारे में सोचते हैं, समस्याओं को हल करने के तरीकों को खोजने का प्रयास करते हैं। और आराम के दौरान मस्तिष्क को समस्याओं से डिस्कनेक्ट करना चाहिए, सोचना बंद करो। इस मामले में, पूर्व की तकनीकों का उपयोग "विश्राम" के रूप में किया जाता है: योग, ध्यान और अन्य।