कैसे और अधिक आत्मविश्वास बनने के लिए? मनोवैज्ञानिक सलाह
हर व्यक्ति अपनी कुछ स्वयं की इच्छा रखता हैअपने स्वयं के लक्ष्यों और हर कोई उन्हें अपने तरीके से लागू करना चाहता है साथ ही, वह अच्छी तरह जानते हैं कि उनमें से कुछ अकेले तक पहुंचने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। अन्य लोगों के साथ इंटरेक्शन किसी भी स्तर पर महत्वपूर्ण है और इसके लिए फलस्वरूप परिणाम प्राप्त करने के लिए, किसी व्यक्ति को आत्मविश्वास की आवश्यकता होती है।
आत्मविश्वास क्या पर निर्भर करता है?
कैसे आज अधिक आत्मविश्वास बनने परबहुत काम लिखा है, कई कार्यक्रम विकसित किए गए हैं और लगभग सभी मनोवैज्ञानिक इसके बारे में कहते हैं। फिर क्यों समस्या अभी भी प्रासंगिक है और क्या यह बहुत जरूरी है? आइए हम मानव व्यवहार के बुनियादी प्रकारों पर विचार करने की कोशिश करें, आज मनोवैज्ञानिक तीनों में भेद करते हैं:
- आक्रामक;
- निष्क्रिय;
- ज़रूर।
आपको यह समझने के लिए एक प्रतिभा होने की ज़रूरत नहीं है कि पहले दो प्रकार के व्यवहार से दूसरे लोगों के साथ संचार करने के मामले में एक व्यक्ति के लिए कई समस्याएं पैदा होती हैं
समाज में लोगों के व्यवहार के बुनियादी सिद्धांत
उसकी कमजोरी के कारण निष्क्रिय व्यक्तिचरित्र को लगातार दूसरों को देना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप उनके स्वयं के हितों का उल्लंघन होता है। इस वजह से, वह लगभग हमेशा खुद के साथ असंतोष की भावना महसूस करता है, अजीबता, असहायता और दिल का दर्द एक नियम के रूप में, ऐसा व्यक्ति अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करता है, इस कारण से कि वह लगातार दूसरों को स्वयं के लिए निर्णय लेने की अनुमति देता है अगर एक निष्क्रिय व्यक्ति समय पर कोई समाधान नहीं खोजता है, तो आत्म-आत्मविश्वास कितना बन सकता है, इस समस्या से नतीजतन, शराब, आत्महत्या जैसे गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एक आक्रामक व्यक्ति, बदले में, अन्य लोगों के हितों का अपमान करता है और उल्लंघन करता है, और इसलिए अक्सर उनके स्थान को खो देता है यह तथ्य भी अपने जीवन की गुणवत्ता कम कर देता है और मित्रों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करना मुश्किल बनाता है। एक आत्मविश्वास व्यक्ति ईमानदारी से और खुलेआम अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है, लेकिन यह आक्रामक ढंग से नहीं करता है वह लक्ष्य निर्धारित करता है और उन्हें प्राप्त करता है, अन्य लोगों को अपमानित नहीं करता है और अपने सिद्धांतों से समझौता नहीं करता है यही कारण है कि ज्यादातर समय वह आराम और आंतरिक सद्भाव की स्थिति में रहता है।
आत्मविश्वास से व्यक्ति को क्या रोकता है?
कई मनोवैज्ञानिक जो लिखते हैं कि कैसे बनेंअपने आप में अधिक आश्वस्त एक आवाज में घोषित - आपको खुद पर काम करना होगा सबसे पहले, यह समझना जरूरी है कि किसी व्यक्ति को आत्मविश्वास और आत्मनिर्भर होने से रोकता है। यह ऐसी सुविधाओं के रूप में हो सकती है:
- दूसरों की राय पर निर्भरता;
- जीवन के लिए निष्क्रिय दृष्टिकोण;
- कम आत्म सम्मान;
- मनुष्यों में भावनाओं और भावनाओं के प्रकट होने का डर;
- आलोचना का डर;
- संचार का डर;
- अत्यधिक शर्मीलापन;
- एक सामान्य बातचीत में उनके दृष्टिकोण को व्यक्त करने में असमर्थता।
कैसे आत्म विश्वास हासिल करने के लिए?
समझने के लिए कैसे आत्म विश्वास करने के लिए, आप दूसरों से बेहतर कुछ करने के लिए कैसे सीख सकते हैं ।उदाहरण के लिए, चालें पार्कर, या नृत्य करने के लिए दिखाने के लिए, या भारोत्तोलन से असामांय चाल को जानने के ।सब कुछ है कि लोगों को दूसरों के अंय pritjagivaetk ध्यान से बेहतर umeetdelat और, नतीजतन, देता हैमनुष्य आत्म विश्वास । प्रकटन मानव सशक्तिकरण में भी igraetbolshuju भूमिका निभाते हैं, यह कारण ध्यान के साथ लिया जाना चाहिए, लेकिन अत्यधिक कट्टरता के बिना ।
मनोवैज्ञानिक sovetujutv मुख्य रूप से एक ठोस देखो और सही उच्चारण विकसित करने के लिए ।तुम एक दर्पण के सामने यह कर सकते हो, एक सार्थक भाषण लिखो कभी इंटे, ध्यान से अपनी intonation देख रहे हैं ।अंय लोगों के साथ संवाद, नहीं stoitslishkom अक्सर माफी मांगता हूं, यह व्यवहार अक्सर आत्म संदेह का संकेत है ।अपने डर को मत stoitbojatsja । अंदेशा है-अपनी सुरक्षा के उद्देश्य से एक तरह की प्रतिक्रियाओं है, लेकिन क्योंकि आप उन्हें दार्शनिक रूप से व्यवहार करना चाहते हैं ।
बेशक, यह सवाल का जवाब असंभव है: "कैसे एक आत्म विश्वास हो जाता है?" ।हर कोई अपनी व्यक्तिगत दृष्टिकोण है, जो होगाउसे अपनी पहचान बताते हैं और इस लक्ष्य को हासिल करते हैं । हालांकि, आप कड़ी मेहनत और हमेशा परिणाम की जरूरत हैprevzojdjotdazhe उम्मीदें.
