स्नोबोर्डिंग - 3 दिन प्रशिक्षण तकनीक

स्नोबोर्डिंग के कई फायदे हैं,इनमें से एक यह है कि लगभग हर कोई इसे मास्टर कर सकता है। मुख्य बात, जैसा कि वे कहते हैं, इच्छा और समय है, और इस लक्ष्य को प्राप्त करने में भी दृढ़ता है। इस मामले में, स्नोबोर्डिंग आपके लिए एक शौक हो सकती है, लेकिन एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। तो, सबसे पहले, आपको इस तथ्य के लिए पहले से ही पता होना चाहिए और तैयार करना चाहिए कि शंकु और चोट के बिना यहां नहीं किया जा सकता है। इसलिए, इस अवधि को गरिमा के साथ पारित करना महत्वपूर्ण है, ताकि मामूली परेशानी आपको इस दिलचस्प खेल के शिकार से हतोत्साहित न कर सके।

बोर्ड की सभी नियंत्रण तकनीकों को मास्टर करने के लिएनिर्देशों के मुताबिक औसत में लगभग 3 दिन लगते हैं, जिनमें से प्रत्येक में कुछ तकनीकों को विकसित करना आवश्यक है। पेशेवर स्नोबोर्डर्स को प्रशिक्षण देने का पहला दिन "मेंढक वाल्ट्ज" कहा जाता है। इस दिन स्नोबोर्डिंग बोर्ड और जगह पर दोनों जगहों को नियंत्रित करने की रैक और तकनीक का परीक्षण है। इसके लिए, 4-5 मीटर की मूल लंबाई और 2 मीटर की चौड़ाई वाला एक छोटा पहाड़ी खोजना आवश्यक है। कृपया ध्यान दें कि इस जगह की बर्फ काफी कठिन होनी चाहिए, क्योंकि यह इस दिन आपकी सफलता पर भी निर्भर करेगा। यहां आपको कैंट की भावना, यानी, कुछ समन्वित क्रियाएं करने की क्षमता, और अपने शरीर और पैरों को महसूस करने की क्षमता सीखनी होगी। याद रखें कि एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में सीखना सर्वोत्तम है जो प्रारंभ में आपको सभी सही आंदोलनों को सिखा सकता है।

दूसरे दिन को "कछुए दौड़" कहा जाता है। इस अवधि के मुख्य आदर्श वाक्य को "अधिक चुपचाप आप आगे बढ़ेंगे" कहा जाना चाहिए, क्योंकि, पहले दिन सफलता प्राप्त करने के बाद, आप इस तथ्य में गलत हो सकते हैं कि आप सबकुछ पहले ही जानते हैं। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए, और किसी भी मामले में आपके शरीर पर नियंत्रण खोना नहीं है। मोड़ने और ब्रेकिंग तकनीकों के अभ्यास के साथ इस दिन स्नोबोर्डिंग सड़क के साथ एक चिकनी मूल है, लंबाई में 20-25 मीटर से अधिक नहीं है। उत्तरार्द्ध, वैसे, सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि अनुचित ब्रेकिंग के साथ आप बस बोर्ड से उड़ सकते हैं और रोल करने के लिए नीचे जा सकते हैं। इसलिए, किसी भी मामले में दृढ़ता से तेज़ नहीं होता है, लेकिन बेहतर ढंग से तकनीक और उसके व्यावहारिक कौशल को automatism में लाता है।

तीसरे दिन को "कलात्मक काटने" कहा जाता हैबर्फ "। अब फिसलने और भव्य घटना शुरू करने के लिए असली ट्रैक चुनने का समय है। गर्म करने के लिए मत भूलना, धड़, बाहों और पैरों के साथ गोलाकार आंदोलन करना। शीर्ष से ऊपर देखकर, अपने आंदोलन की गति को नियंत्रित करने, लगातार आगे देखने की कोशिश कर, आसानी से नीचे ग्लाइड करें। स्नोबोर्डिंग मजेदार होना चाहिए, इसलिए खतरनाक क्षेत्रों से पहले आसानी से घूमना और धीमा होना चाहिए। याद रखें कि बर्फ पर आपके बाद चिकनी और साफ निशान रहना चाहिए। जब आप पहाड़ पर चढ़ते हैं, तो निशान पर अपनी सफलता की सराहना करते हैं, और यदि कुछ स्थानों पर यह असमान है, तो सोचें कि कारण क्या हो सकता है।

आज, स्नोबोर्डिंग काफी लोकप्रिय हो गई हैएमेच्योर स्पोर्ट्स, जो हर साल अधिक समर्थकों को पाता है। हमारे देश और विदेश दोनों में प्रसिद्ध शीतकालीन रिसॉर्ट्स में, आप तेजी से स्कीयर और स्नोबोर्डर्स के साथ मिलकर देख सकते हैं, जो पर्वत से आसानी से और जल्दी से उतरने की क्षमता में पहले से कम नहीं हैं। आम तौर पर प्रत्येक शीतकालीन रिज़ॉर्ट में एक विशेष स्थान होता है जहां प्रशिक्षक सभी नियमों द्वारा स्नोबोर्डिंग सिखाते हैं। किसी भी मामले में इन नियमों की उपेक्षा नहीं करते हैं, क्योंकि यह न केवल आपकी सुरक्षा को प्रभावित करता है, बल्कि दूसरों के जीवन को भी प्रभावित करता है। आखिरकार, आपके अलावा, स्की ढलान पर बड़ी संख्या में लोग स्केट करते हैं।

अंत में, यह एक स्नोबोर्ड कहा जाना चाहिएगुणात्मक और उचित आराम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, जिसके परिणामस्वरूप आप ताकत और धीरज को भी मजबूत कर सकते हैं। स्नोबोर्डिंग की मूल बातें आपको अपने आस-पास की दुनिया की सारी सुंदरता महसूस करने के साथ-साथ तेजी से उड़ान पर उड़ान महसूस करने की अनुमति देती हैं। बर्फ के लिए स्वस्थ और मुलायम रहो!