उपयोगी जानकारी: मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

तो प्रकृति द्वारा व्यवस्थित किया गया कि उसे छोड़कर एक औरतसौंदर्य, आकर्षण, आकर्षण और अन्य गुणों का मानवता के मजबूत आधे हिस्से पर एक बड़ा फायदा है। यह वह महिला है जो मानव जाति को जारी रखने के लिए जीवन देने के लिए बनाई गई थी। इस उपहार के लिए मादा शरीर (मासिक, गर्भावस्था, प्रसव, आदि) से एक प्रकार का भुगतान की आवश्यकता होती है। चूंकि निर्माता के साथ विवाद में हम अभी भी जीत नहीं पाते हैं, महिलाएं "अनुकूलित" होती हैं और उनके अस्तित्व के नियमों को महारत हासिल करती हैं।

महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में कई महत्वपूर्ण चीजें हैं कि मानवता के खूबसूरत आधे महिलाओं को पता होना चाहिए। ऐसा एक सवाल है - मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें।

यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक महिला का मुख्य कार्य गर्भ धारण करना, सहन करना और बच्चे को जन्म देना है। इन प्रक्रियाओं के लिए है कि उनका जीव तैयार है, इन प्रक्रियाओं की विशेषताओं का ज्ञान जीवन को काफी सुविधा प्रदान करता है।

मासिक धर्म चक्र क्या है? गर्भावस्था की तैयारी की प्रक्रिया में ये महिला शरीर (न केवल प्रजनन प्रणाली में) में होने वाले शारीरिक परिवर्तन होते हैं। इस प्रक्रिया में मुख्य भूमिका हार्मोन द्वारा खेला जाता है जो मस्तिष्क और अंडाशय में उत्पादित होते हैं। मासिक धर्म एक चक्र का बाहरी अभिव्यक्ति है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि क्या है, यह जानना,यह गणना करना संभव है कि किस अवधि में गर्भधारण की संभावना उच्चतम है, और क्या - असंभव है। यह जानकारी न केवल गर्भावस्था की योजना बनाने में बल्कि विपरीत मामले में भी उपयोगी है। सच है, मासिक धर्म चक्र और "सुरक्षित" दिनों पर सेक्स का ज्ञान गर्भनिरोधक की सबसे सफल विधि नहीं है।

मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

प्रत्येक महिला का जीव अद्वितीय है, इसलिए सभी गणना व्यक्तिगत रूप से की जानी चाहिए। चक्र का कोर्स महिला के स्वास्थ्य, हार्मोनल पृष्ठभूमि, शारीरिक गतिविधि और तनाव पर निर्भर करता है।

निम्नलिखित माप आम तौर पर स्वीकार किया जाता है: मासिक धर्म का पहला दिन चक्र का पहला दिन है, अगले मासिक धर्म चक्र के अंतिम दिन से पहले दिन है। आम तौर पर, यह 28 ± 7 दिन है। यह महत्वपूर्ण है कि चक्र स्थिर है, 1-2 दिनों की विविधता की अनुमति है।

सशर्त रूप से पूरे चक्र को दो चरणों में विभाजित किया जा सकता है: follicular और ल्यूटल। वे हार्मोन की प्रक्रिया को नियंत्रित करने में भिन्न होते हैं। मासिक धर्म और अंडाशय के चरण का एक और चरण है, हालांकि यह विभाजन हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति से पूरी तरह से सही नहीं है, लेकिन वे अंडाशय और गर्भाशय में होने वाली प्रक्रियाओं को सबसे सटीक रूप से प्रतिबिंबित करते हैं।

पहला चरण महीने के पहले दिन शुरू होता है। नियंत्रण कारक कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) है। इस अवधि के दौरान, सक्रिय एस्ट्रोजेन अंडा के अंडाशय में परिपक्वता को बढ़ावा देता है।

प्रक्रिया उत्पादन के मासिक धर्म चक्र के मध्य में कूप पके बीजाणु एक फैलोपियन ट्यूब (ovulation) में आगे बढ़ होता है।

दूसरा चरण अंडाशय की अवधि के दौरान शुरू होता है। नियंत्रण कारक ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) है। विस्फोटित कूप की साइट पर, एक पीले शरीर के रूप, जो प्रोजेस्टेरोन पैदा करता है। इसके प्रभाव के तहत एंडोमेट्रियम का प्रसार होता है; अगर निषेचन हुआ है, तो अंडे गर्भाशय से जुड़ा हुआ है, अन्यथा मासिक धर्म 12-16 दिनों के बाद शुरू होता है।

गर्भवती होने के लिए मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

गर्भधारण के लिए सबसे उपयुक्त अवधि चरण हैovulation, जो मासिक धर्म की शुरुआत के 14-16 दिनों के बाद होता है। अंडाशय छोड़ने के बाद, अंडे "रहता है" और 24 घंटे (प्लस या शून्य से 24 घंटे) को उर्वर करने की क्षमता को बरकरार रखता है। लेकिन आप अंडाशय की शुरुआत से कुछ दिन पहले गर्भवती हो सकते हैं, क्योंकि शुक्राणु 2 से 6 दिनों के लिए मौलिक तरल पदार्थ के बाहर व्यवहार्य है।

हम अभ्यास में आवेदन करते हैं। मासिक चक्र का आकलन कैसे करें

पहला मामला चक्र के समय का विश्लेषण हैवर्ष (न्यूनतम आधा साल)। सबसे लंबा और सबसे छोटा चक्र ढूंढना जरूरी है। सबसे कम से कम हम सबसे लंबे समय से 18 घटाते हैं। उदाहरण के लिए, सबसे लंबा चक्र 32 दिन है, सबसे छोटा 27 है। हम गणना करते हैं: 32-11 = 23; 27-18 = 9। चक्र के 9वें दिन और 23 के बीच की अवधि संभावित गर्भधारण का समय है।

अगर सुरक्षा को प्राथमिकता दी जाती हैगर्भावस्था से, मासिक धर्म चक्र की गणना करने का सवाल कम महत्वपूर्ण नहीं है। सुरक्षित चक्र दिन अंडाशय के एक दिन बाद शुरू होते हैं। इस अवधि तक, अंडाशय की मृत्यु हो गई, इसलिए निषेचन की प्रक्रिया असंभव है। एकमात्र बारीकियों: 100% आत्मविश्वास के साथ अंडाशय की तारीख की गणना करना काफी कठिन है, इसके अतिरिक्त, आप अंडाशय से 7 दिन पहले भी गर्भवती हो सकते हैं। इसलिए, सुरक्षा के अन्य साधनों का उपयोग करना अधिक प्रभावी है।

मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें,न केवल उन लड़कियों के संबंध में महत्वपूर्ण है जो गर्भवती बनना चाहते हैं (या उनके विरोधियों)। चक्र की नियमितता, तीव्रता और स्थिरता से, कोई महिला के यौन क्षेत्र के स्वास्थ्य का न्याय कर सकता है। इसलिए, मासिक धर्म के साथ गंभीर दर्द एंडोमेट्रोसिस, गर्भाशय की सूजन, परिशिष्ट इत्यादि के बारे में संकेत दे सकता है।

पूर्वगामी से आगे बढ़ना, मासिक धर्म चक्र का अध्ययन एक सनकी नहीं है, लेकिन किसी के स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान है, जिसमें हर महिला, लड़की, लड़की का स्वामित्व होना चाहिए।