उच्च पल्स: कारण और संघर्ष की विधियां
लोगों का सुंदर निजी साथी अलग नहीं हैअच्छा स्वास्थ्य, एक उच्च नाड़ी है। व्यक्ति अक्सर शोर से परेशान होता है और कान में दस्तक देता है, चेहरे पर गर्मी की भावना और चिंता की भावना होती है। हालांकि, किसी की स्थिति में किसी की पल्स वृद्धि के साथ अन्य अभिव्यक्तियों के साथ हो सकता है, वे सुखद होने की संभावना नहीं है। यह समस्या उच्च रक्तचाप के समान सामान्य है, और अक्सर एक ही समय में एक व्यक्ति में अप्रिय परिस्थितियां होती हैं। लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है, क्योंकि दबाव और नाड़ी एक साथ अलग-अलग चरम सीमाओं में आ सकती है या एक-दूसरे पर निर्भर नहीं होती है।
उच्च नाड़ी, जिसके कारण हमअब हम चर्चा करेंगे, इससे बड़ी संख्या में लोगों को बहुत सारी समस्याएं मिलती हैं। कौन सा नाड़ी उच्च माना जाता है? चलो, वास्तव में, परिभाषा के साथ शुरू करते हैं। लोगों के बीच एक राय है कि प्रति मिनट 100 बीट से अधिक नाड़ी को उच्च माना जाता है। लेकिन यह थोड़ा गलत है। शेष राज्य में, औसत सामान्य दर पुरुषों के लिए 60 से 70 बीट प्रति मिनट और महिलाओं के लिए 70 से 80 माना जाता है। जब शरीर का तापमान बढ़ता है (जिसे भी समझाया जाता है), नाड़ी 10 डिग्री प्रति डिग्री से बढ़ जाती है। खाने के बाद, और उत्तेजना के साथ, दिल भी क्रमशः तेजी से हरा शुरू होता है, और नाड़ी अधिक बार हो जाती है। और यहां तक कि भौतिक परिश्रम के साथ, नाड़ी को सामान्य और 100 से अधिक बीट प्रति मिनट माना जा सकता है। लेकिन, ज़ाहिर है, आपको प्रस्थान करने वाली बस के साथ पकड़े जाने के बाद इसे मापना नहीं चाहिए या भारी बैग के साथ ऊपर की ओर 9वीं मंजिल तक चलना चाहिए।
उच्च नाड़ी कारणों
उनमें से कुछ हम पहले ही बुला चुके हैं: भौतिक भार (खेल और घरेलू दोनों), खाने, शरीर के तापमान और उत्तेजना को बढ़ाने (आनंददायक सहित)। लेकिन इन सभी मामलों में, नाड़ी की रैपिडिटी आपकी हालत में शरीर की पूरी तरह से प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, और इसलिए कुछ समय बाद सबकुछ सामान्य हो जाएगा। लेकिन, ज़ाहिर है, अगर तनावपूर्ण स्थिति के बाद, 10, 15, 20 मिनट बीत चुके हैं, और दिल प्रति मिनट 100 धड़कन करता रहता है, तो कार्रवाई करना बेहतर होता है।
लेकिन यह सभी लक्षण नहीं हैं कि एक उच्च नाड़ी वाला व्यक्ति सामना कर रहा है। कारणों को अस्थायी रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: कॉफी, मजबूत चाय, तंबाकू, कुछ दवाएं, बेरीबेरी।
ऐसे अन्य कारक हैं जो झूठ नहीं बोलते हैंसतह, लेकिन शरीर उन्हें एक उच्च नाड़ी के माध्यम से एक व्यक्ति को रिपोर्ट करता है। यह मुख्य रूप से अस्वास्थ्यकर दिल की मांसपेशियों को प्रभावित करता है। पैथोलॉजी अलग हो सकती है - एक डॉक्टर द्वारा केवल सटीक निदान किया जा सकता है। थायराइड की समस्याएं दिल की धड़कन भी पैदा कर सकती हैं। एक और संभावित कारण एम्फिसीमा, या क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी है। किसी में, हृदय गति में वृद्धि कुछ अन्य बीमारियों से जुड़ी व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है।
उच्च नाड़ी को कैसे रोकें?
इस समस्या के कारणों पर विचार किया गया है, और निष्कर्षस्पष्ट: अपने स्वयं के नाड़ी को कम भावना केवल यदि आप अपने कारणों से (तनाव, कॉफी, fiznagruzki आदि) की "हानिहीनता" में विश्वास करता है। यहाँ आप साँस लेने के व्यायाम की सिफारिश कर सकते, ठंडे पानी के साथ धोने, दुर्बलता से पीसा हरी चाय वेलेरियन (आप टकसाल जोड़ सकते हैं), और सबसे खराब में (और लेकिन बार बार उचित मात्रा में!) - "Corvalol", "valokardin" और अपने समकक्षों (पढ़ निर्देश के साथ!)। कुछ लोगों को बहुत उपयोगी शांत नरम संगीत, पढ़ना प्रकाश साहित्य ध्यान कर रहे हैं। अन्य सभी मामलों जब अपने दिल की दर में वृद्धि का सही कारण स्पष्ट नहीं है में, एक चिकित्सक से संपर्क करें।
