बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे

सवाल यह है कि बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे,कई महिलाएं रुचि रखते हैं। यह उन मामलों में जरूरी है जब यह लगभग एक वर्ष तक गर्भवती होने के लिए काम नहीं करता है और बांझपन के विचार हैं, या जब स्त्री रोग विशेषज्ञ कहते हैं कि आपके पास हार्मोनल पृष्ठभूमि से संबंधित कुछ उल्लंघन हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाएं इस विधि का उपयोग नवजात शिशु के लिंग की योजना बनाने, जल्दी गर्भवती होने और बस अपने शरीर की स्थिति देखने की कोशिश करने के लिए करती हैं।

तो, बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे? बेसल तापमान तापमान योनि में मापा जाता है, गुदा में और मुंह में, हमेशा सोने के बाद सुबह में, और नींद कम से कम पांच घंटे तक चलनी चाहिए। यह प्रक्रिया हर दिन एक ही परिस्थिति में किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको सबसे आम पारा थर्मामीटर का उपयोग करने की आवश्यकता है। आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक फिट नहीं है, क्योंकि उनके संकेतकों के इस उपयोग के साथ पूरी तरह से सटीक नहीं हैं। स्वाभाविक रूप से, शाम को थर्मामीटर आपके बगल में रखा जाना चाहिए, इसलिए आपको उठने और उसके बाद जाने की ज़रूरत नहीं है। शाम से तापमान कम करने की भी सिफारिश की जाती है।

बेसल तापमान को मापने के बारे में जानें,यह निश्चित रूप से आवश्यक है। इस प्रक्रिया को पूरी तरह से किया जाता है, चाहे मासिक धर्म हो या नहीं। कुछ नियम हैं, जिसका कार्यान्वयन अनिवार्य है। उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं:

1. तापमान को मापें सुबह में ही होना चाहिए। आप हिल या उठ नहीं सकते।

2. आपको हमेशा एक ही समय में ऐसा करने की ज़रूरत है।

3. चक्र के पहले दिन से आपको आवश्यक रीडिंग रिकॉर्ड करना शुरू करें।

4. प्रक्रिया से पहले, आपको कम से कम पांच से छह घंटे सोने की जरूरत है।

5. सभी संकेतों को एक विशेष कार्यक्रम के रूप में दर्ज करने की सिफारिश की जाती है।

सवाल का जवाब देते समय "बेसल कैसे निर्धारित करेंतापमान? "याद रखना होगा कि थर्मामीटर रीडिंग में जैसे शराब, उड़ानें, स्थानान्तरण, विभिन्न यात्राओं की एक बड़ी राशि की स्वीकृति के रूप कारकों से प्रभावित किया जा सकता है। परिणाम अमान्य यदि आप इस तरह की गोलियाँ या शामक सो। उनकी बीमारी के दौरान के रूप में दवाओं ले जा रहे हैं हो जाएगा भी आवश्यक है, जहां तापमान वृद्धि हो सकती है, माप भी रोका जा सकता है।, यदि इन प्रक्रियाओं के दौरान, आप मौखिक गर्भ निरोधकों ले जा रहे हैं, रीडिंग सही नहीं हो सकता।

अब यह स्पष्ट है कि बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे। लेकिन इन संकेतकों का उपयोग कैसे करें, और क्यों?

एक महिला जो बिना किसी समस्या के गर्भवती होना चाहता है,अपने अंडाशय के दिन को जानना जरूरी है। तथ्य यह है कि सबसे अनुकूल दिन पांच दिन होते हैं, जिनमें से मध्य में अंडाशय होता है। बेसल तापमान का मापन और इन दिनों विश्वसनीय रूप से निर्धारित करने की अनुमति देता है।

तापमान मासिक धर्म प्रवाह के विभिन्न दिनों में भिन्न होता हैचक्र। शुरुआत में, यह आमतौर पर 37.0 डिग्री से अधिक, थोड़ा अधिक होता है। अगले दिनों में, यह कम है, और ovulation तक जारी रहता है। यह उसके ठीक पहले है, तापमान थोड़ा गिर जाता है, और अंडाशय के बाद यह थोड़ा अधिक हो जाता है। ऐसे संकेतक अगले चक्र तक आयोजित होते हैं। यह तापमान कूदता है जो सबसे अनुकूल दिनों को निर्धारित करना संभव बनाता है।

अगर यह पता चला कि एक औरत गर्भवती है, तोइस मामले में, तापमान अलग नहीं होना चाहिए। पूरी गर्भावस्था के दौरान, इसे थोड़ा ऊंचा होना चाहिए। आप इसे आगे मापना जारी रख सकते हैं। यदि आप तापमान कम करते हैं, तो आप चिंता करना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि यह गर्भपात का खतरा, गर्भावस्था को समाप्त करने का संकेत दे सकता है।

कई महिलाएं वास्तव में आश्चर्य क्यों करती हैंसामान्य शरीर के तापमान, अर्थात् बेसल बॉडी तापमान को मापना असंभव है? पूरा मुद्दा यह है कि पूरे दिन के दौरान किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान स्थिर नहीं होता है। यह हमेशा बदलता है, कई बाहरी कारकों पर निर्भर करता है। यह जलवायु स्थितियों, और तनाव, और शारीरिक श्रम, साथ ही साथ विभिन्न खाद्य और पेय से प्रभावित हो सकता है। बेसल तापमान स्थिर है और बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं है, इसलिए सभी महिलाओं को बेसल तापमान को मापने के बारे में जानने की आवश्यकता है।