सूरज में अति ताप: अपने आप को कैसे सुरक्षित रखें और परिणामों का सामना कैसे करें?

सूरज में अति ताप गर्मियों में अक्सर होता हैसमय की अवधि और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने डॉक्टर हमें चेतावनी देते हैं, हर साल हम सूरज में ज्यादा समय बिताना चाहते हैं। बेशक, अधिकतम पर छुट्टी लेने की इच्छा सराहनीय है, लेकिन किसी को प्राथमिक सावधानी बरतनी चाहिए।

यह हमेशा याद किया जाना चाहिए कि सूर्य में अति ताप हो सकता है। यदि आप गर्मी के टुकड़े का अनुभव करते हैं, तो गर्मी या सनस्ट्रोक बहुत खराब होता है तो आप थोड़ा डरावना हो जाएंगे।

सूरज में अति ताप: लक्षण

यदि सड़क पर लंबे समय तक रहने के बादधूप वाले मौसम, एक व्यक्ति को सिर में दर्द महसूस करता है, यह मतली और उल्टी, शरीर के सामान्य कमजोरी, साथ ही सिर दर्द से ग्रस्त है, तो हम गर्मी थकावट के बारे में जब तरल पदार्थ और शरीर में नमक का संतुलन परेशान बात कर सकते हैं।

गर्मी झटके की उपस्थिति इंगित करता हैवह राज्य जिस पर तापमान नियंत्रण तंत्र बंद हो जाता है, यानी, व्यक्ति गर्म मौसम में भी पसीना नहीं पड़ेगा। सनस्ट्रोक का पहला लक्षण अभिव्यक्ति शरीर की कमजोर है। एक नियम के रूप में, लोग इस संकेत पर ध्यान नहीं देते हैं, सोचते हैं कि वे आसानी से खत्म हो गए थे। फिर भ्रम प्रकट हो सकता है और आवेग और आवेग शुरू हो सकते हैं। शरीर का तापमान चालीस डिग्री सेल्सियस तक बढ़ता है, और दिल की दर प्रति मिनट 140 बीट्स तक पहुंचती है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति को अस्पताल ले जाया जाना चाहिए या एम्बुलेंस कहा जाना चाहिए।

खतरे में लोग हैं जो दुर्व्यवहार करते हैंमादक पेय विशेष रूप से गर्मी में, गर्भवती महिलाओं और जिनके जन्म से बहुत सफेद त्वचा होती है। छोटे बच्चों के बारे में मत भूलना, जिनके शरीर गठन चरण में हैं, क्योंकि उनके पास सुरक्षा का स्तर बहुत कम है। और आप आमतौर पर केवल सात घंटों के बाद एक सनस्ट्रोक के संकेतों को देख सकते हैं। वैज्ञानिक इस तथ्य को इस तथ्य से समझाते हैं कि शरीर लंबे समय तक पराबैंगनी की क्रिया के साथ संघर्ष करता है और अंतिम तक शरीर को विनाशकारी स्थिति से बचाता है।

सूरज में अति ताप: उपचार

प्राथमिक चिकित्सा के आगमन से पहले पहले कार्य करना संभव हैमदद करते हैं। रोगी को ठंडा करने की जरूरत होती है, इसलिए वे अपने कपड़े निकालते हैं और ठंडे पानी में भिगोए गए शीट में लपेटते हैं। यदि कोई चादर नहीं है, तो एक साधारण तौलिया या टी-शर्ट करेगा। और, ज़ाहिर है, आपको एक विशेषज्ञ के आगमन की प्रतीक्षा करनी होगी।

सूरज में अति ताप करना और रोक दिया जाना चाहिए, औरइसके लिए खुले सूरज में व्यवहार के प्राथमिक नियमों को देखने के लिए पर्याप्त है। विशेष रूप से उन्हें समुद्र तट प्रेमियों द्वारा याद किया जाना चाहिए, क्योंकि वे पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से अवगत हैं। सबसे पहले, हमें गर्मियों के कपड़े की पसंद पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह केवल प्राकृतिक कपड़े से बनाया जाना चाहिए और शरीर को कसकर फिट नहीं होना चाहिए। फिर ताजा हवा का संचलन सुनिश्चित किया जाएगा, और अति ताप नहीं होगा।

यदि आप अपने सभी व्यवसाय को स्थानांतरित कर सकते हैंबाद में, यह सही है कि इस अधिकार को नजरअंदाज न करें। जोखिम में लोग, और लाश शाम को चलना चाहिए, न कि गर्म दोपहर में। गर्म, भरे मौसम में, आपको अपने शरीर को किसी भी अतिवृद्धि से बचाने की ज़रूरत है, इसलिए खेल प्रशंसकों को एक अधिक उपयुक्त दिन के लिए प्रशिक्षण स्थगित करने की सिफारिश की जाती है।

और, ज़ाहिर है, डॉक्टर सख्ती से मना करते हैंअल्कोहल वाले पेय का उपयोग करें, क्योंकि वे आंतरिक अंगों के काम पर अतिरिक्त बोझ पैदा करते हैं। लेकिन गर्मी के मौसम के दौरान गैसों के बिना साफ फ़िल्टर किए गए पानी को जीवन देने वाला स्रोत माना जाता है। तरल तंत्र के काम में मदद करता है जो स्थिर शरीर के तापमान को बनाए रखता है। समुद्र तट मनोरंजन के प्रशंसकों को पराबैंगनी से सुरक्षा के साथ लगातार सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। हेडगियर के बारे में मत भूलना, क्योंकि वे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भाग की रक्षा करते हैं - सिर।