गर्भावस्था के दौरान सूजन से छुटकारा पाने के तरीके पर कुछ सुझाव

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएंएडीमा के रूप में ऐसी अप्रिय स्थिति। इसके अलावा, यह स्थिति न केवल गर्भवती महिला के लिए खतरनाक हो सकती है, बल्कि वह बच्चे के लिए भी खतरनाक हो सकती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान एडीमा से छुटकारा पाने के लिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है, और शुरुआत में ऐसी समस्या को रोकने के लिए बेहतर है। बाहरी, दृश्यमान, एडीमा के अतिरिक्त, आंतरिक हो सकता है, जिसे समय पर पहचाना और निदान किया जाना चाहिए, क्योंकि वे स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं।

निर्धारित करने के कई तरीके हैंedema की उपस्थिति। सबसे पहले, यह वजन और गतिशीलता ट्रैकिंग है। यदि महिला वजन प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक है, तो किसी महिला की स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। इसके अलावा, तरल नशे की मात्रा (न केवल पानी, बल्कि रस, दूध पेय, आदि) की तुलना में डायरेरिस का पालन करने की सिफारिश की जाती है और दिन के दौरान मूत्र उत्सर्जित किया जाता है। इसके अलावा, इस समस्या के बाहरी संकेतों के बारे में मत भूलना।

अधिकांश स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह दे रहे हैं कि कैसे छुटकारा पाएंगर्भावस्था के दौरान सूजन से, कम पीने की सिफारिश की जाती है। यह पूरी तरह से सच नहीं है, और गर्म समय में ऐसी सलाह का पालन करना हमेशा संभव नहीं होता है। यह याद रखना चाहिए कि भविष्य में मां की तरल पदार्थ, बाकी सब कुछ की तरह, पूरी तरह से जरूरी है, जितना आवश्यक हो। इसके अलावा, अगर पानी छोटी मात्रा में आता है, तो शरीर पानी को भंडार करना शुरू कर देगा, इसे ऊतकों में डाल देगा, जिससे केवल फुफ्फुस बढ़ेगा। हालांकि, कई सिफारिशें हैं, गर्भावस्था के दौरान सूजन के साथ क्या करना है, और उनकी घटना को कैसे रोकें।

कम से कम, के दौरान नमक की खपतगर्भावस्था। उन तैयार किए गए खाद्य पदार्थों को त्यागना बेहतर होता है जिनमें सॉसेज, मेयोनेज़, केचप, सॉसेज (इसके अलावा, इन उत्पादों को दिलचस्प स्थिति में महिलाओं के लिए इतना उपयोगी नहीं है) शामिल हैं। भोजन के अप्रिय स्वाद से बचने के लिए, सलाद के लिए थोड़ा नींबू का रस, और अन्य व्यंजनों को अधिक ताजा हिरणों में जोड़ना संभव है।

जितना चाहें उतना पीना होगा। इस मामले में, ताजा सब्जियों और फलों से निचोड़ा हुआ रस के साथ प्रतिस्थापित करने के लिए सरल पानी बेहतर होता है, क्योंकि उनमें से तरल पदार्थ सरल पानी से संरचना में थोड़ा अलग होता है और लगभग पूरी तरह से अवशोषित होता है। दूध शरीर के तरल पदार्थ के प्रतिधारण में भी योगदान देता है, इसके बजाय आप दही या दही का उपयोग कर सकते हैं। पहले व्यंजनों में निहित पानी दैनिक दर के लिए पर्याप्त है। गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध, कार्बोनेटेड पेय, क्योंकि, अन्य चीजों के साथ, वे गर्भ के ऑक्सीजन भुखमरी का कारण बन सकते हैं।

दिन भर समान रूप से बेहतर पीएं, थोड़ा कम। यह गुर्दे पर अनावश्यक बोझ से बच जाएगा।

एक और युक्ति यह है कि कैसे एडीमा से छुटकारा पाएंगर्भावस्था: कभी-कभी अनलोडिंग के लिए दिन व्यवस्थित करें। इस मामले में, आप सबसे पसंदीदा उत्पाद चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, कॉटेज पनीर, सेब या खीरे, और एक दिन में केवल एक दिन इसका उपयोग केवल 1 किलो है।

रक्तचाप की निगरानी करना और महत्वपूर्ण हैसमय-समय पर इसे मापें। यदि यह मानदंड से लगातार ऊपर है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होगी, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है कि अस्पताल के इलाज का निर्धारण किया जाएगा।

अक्सर, यह समस्या 30 के बाद दिखाई देती हैहफ्तों, हालांकि, जिन महिलाओं को गुर्दे की समस्या है, वे इससे पहले सामना कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान एडीमा से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बात करते हुए, यह याद रखना उचित है कि यह एक आसान काम नहीं है, और भविष्य में इसे दोहराने से रोकने के लिए दृश्यमान कारणों के बाद भी सिफारिशों का पालन करना आवश्यक होगा।

किसी भी मामले में, यह जानना फायदेमंद है कि अगर वहां थेगर्भवती महिलाओं में एडीमा, उपचार डॉक्टर को नियुक्त करना चाहिए। अगर समस्या को एक छोटे से सुधार की आवश्यकता है, तो यह केवल सही पीने के आहार और आहार का पालन करने के लिए पर्याप्त होगा। अन्यथा, विशेष रूप से रक्तचाप में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अस्पताल में भी संभवतः गंभीर उपचार की आवश्यकता हो सकती है।