मेरा सिर हर दिन दर्द होता है: क्या मैं मदद कर सकता हूं?
लगातार दर्द या गंभीर दर्द परेशानियांसामान्य जीवन, किसी व्यक्ति के लिए इस समस्या से विचलित होना मुश्किल है और किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है। और कल्पना करें कि क्या आपका सिर हर दिन दर्द होता है? इन संवेदनाओं में उपयोग करना असंभव है, और गोलियों पर रहने के लिए जो उन्हें हटा सकते हैं या थोड़ी देर के लिए उन्हें कमजोर कर सकते हैं, सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
- आपको केवल सही स्थिति में बैठना होगा और सोना होगा, भले ही आप कंप्यूटर पर काम करते हों, एक आवधिक गर्मजोशी करें;
- अपनी दृष्टि देखें, अपनी आंखों को न दबाएं, खराब प्रकाश में न पढ़ें;
- ठीक से और गहराई से सांस लेने की कोशिश करें;
- अपने शरीर को आकार में रखें, खेल के लिए जाओ;
- एलर्जी का कारण बनने वाले पदार्थों से जितना संभव हो उतना दूर रहें;
- जितना संभव हो तनाव से बचें।
लगातार सिरदर्द के कारण झूठ बोल सकते हैंट्राइगेमिनल तंत्रिका की सूजन। इस मामले में, आप अपने स्थानीयकरण के स्थान का सही वर्णन नहीं कर सकते: यह सिर के किसी भी हिस्से में हो सकता है, जो आंदोलन, छींकने या खांसी से काफी बढ़ाया जाता है। चेहरे की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन के साथ अप्रिय सनसनी के साथ किया जा सकता है।
तो, पहले मामले में, रोगियों के बारे में शिकायत करते हैंसिर के रूप में सिर में निचोड़ने की संवेदना, एक नियम के रूप में, वे अपने ऊपरी हिस्से में स्थानीयकृत होते हैं। तन्यता के दर्द, तनाव और विभिन्न आघात के कारणों में अक्सर बुलाया जाता है।
अगर समस्या सूजन के कारण हुई थीपैरानाल साइनस, यह साइनस दर्द है। भौहें, नाक पुल के चारों ओर संवेदना केंद्र दबाकर, वे झुकाव के साथ तेज हो जाते हैं। इस मामले में, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सिर हर दिन दर्द होता है। साइनस की सूजन हटा दिए जाने तक कुछ भी नहीं बदलेगा।
और यदि आप अचानक दर्द से पीड़ित हो जाते हैंआंख क्षेत्र या सिर के पूर्व भाग, तो आप क्रैनियल नसों के विभिन्न बंडलों की जलन से ग्रस्त हैं। आम तौर पर यह एक घंटे से अधिक नहीं रहता है, लेकिन यहां तक कि इस कम समय में यह जबरदस्त असुविधा, कुछ पानी भी लाता है और उनकी आंखों को धुंधला करता है। सौभाग्य से, ये रोगी शिकायत नहीं करते हैं कि सिर हर दिन दर्द होता है, आमतौर पर सनसनी अचानक प्रकट होती है और गायब हो जाती है।
