क्रंच जोड़ों, अगर वे अभी भी चोट पहुंचाते हैं तो क्या करना है

जोड़ों में दिखाई देने वाली विभिन्न प्रकार की आवाज़ें,अक्सर बीमारी की शुरुआत या विकास को संकेत देते हैं। जोड़ों को कुचलने के दौरान खुद की मदद कैसे करें, आंदोलनों के दौरान "साउंडट्रैक" पूर्ण जीवन में हस्तक्षेप करते समय क्या करें? सबसे पहले, क्रंच का कारण निर्धारित करें। यह घटना आंदोलन के साथ है, अगर:

- संयुक्त सतह के किनारे के साथ-साथ विशेष सतहों को समाप्त करने के लिए बंद कर दिया;
- मांसपेशियों की फोकल सूजन है;
- सूक्ष्मता सूजन से बढ़ जाती है;
संयुक्त ने गतिशीलता में वृद्धि की है;
- लवण के जमाव के कारण मांसपेशियों की लोच में कमी आई;
- संयुक्त (या पास की हड्डी के ऊतक) के लिए एक पीड़ित आघात है।

जाहिर है, जब जोड़ों की कमी होती है, तो क्या करना हैनिवारक रखरखाव: मलम और चिकित्सा जिमनास्टिक जोड़ों में एक कमी को कम करने में मदद करेगा। अपने आप में, यह पारित नहीं होगा, और यदि आप जोड़ों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो समय में आंदोलन दर्दनाक संवेदनाओं के साथ हो सकता है। इससे पता चलता है कि नमक जमावट की प्रक्रिया प्रगति कर रही है और गठिया या आर्थ्रोसिस जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है, जो काफी दर्दनाक हैं।

एक डॉक्टर की परीक्षा और नियुक्ति के बाद,उपचार के पारित पाठ्यक्रम को जोड़ों द्वारा अच्छे आकार में, चिकित्सकीय जिमनास्टिक का संचालन और लोक उपचार का उपयोग करके समर्थन किया जाना चाहिए जो नमक और स्लैग को हटाने में मदद करते हैं। यदि आप जोड़ों को दरकिनार करते हैं, तो निवारक उद्देश्यों के लिए सबसे पहले क्या करना है? आप लोक गति का उपयोग उन कारणों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं जो उनकी गतिशीलता में हस्तक्षेप करते हैं। व्यंजनों में से एक, समय-परीक्षण, आप याद कर सकते हैं।

बे पत्ती के पांच ग्राम का उत्पादन किया जाना चाहिएखड़ी उबलते पानी (डेढ़ कप), तीन घंटे के लिए जोर देते हैं। थोड़ा पीना, छोटे सिप्स बनाना, पूरे दिन हर घंटे, प्रक्रिया को दो बार और दोहराएं। साल में चार बार जोड़ों की इस तरह की सफाई करें और आहार में रहें: कम मांस, अधिक सब्जियां और फल। इस तरह से अभिनय करके, आप जोड़ों को कुचलने से जुड़े समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। क्या होगा यदि निवारक रखरखाव मदद नहीं करता है और दर्द होता है? इस प्रश्न का उत्तर केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा दिया जा सकता है।

अगर घुटने के जोड़ दर्द होता है तो क्या होगा?

कभी-कभी घुटने के जोड़ में तेज दर्द होता है,घुटने के आसपास ऊतकों की सूजन और तापमान में वृद्धि के साथ किया जा सकता है। घुटने की चोट के कारण अक्सर यह घटना होती है। अगर घुटने को बुरी तरह चोट पहुंची है, तो मुझे इस मामले में क्या करना चाहिए? रोग का कारण स्थापित करना आवश्यक है। याद रखें, क्या हाल के समय में कोई आघात हुआ था, चाहे अन्य जोड़ों को चोट पहुंची हो, चाहे घुटने या आंदोलन को रोकना संभव हो या सीमित हो।

क्या संयुक्त अवधि थोड़ी देर के लिए चोट लगी है या यह हैलंबे समय तक रहता है, दर्द की प्रकृति क्या है: स्थायी या केवल एक निश्चित स्थिति में। यदि गंभीर विकृति और दर्द होता है, तो बुखार बढ़ जाता है - यह एक आपातकालीन मामला है जो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की मांग करता है। दर्द के साथ जो लंबे समय तक रहता है, आपको जितनी जल्दी हो सके सर्जन में जाना होगा।

लाल और सूजन घुटने, फ्लेक्सिंग या दर्द जब दर्दउस पर बोझ बुर्सिटिस या गठिया जैसी बीमारियों के बारे में बात कर सकता है। हमें तुरंत डॉक्टर के कार्यालय में जाना और लंबे इलाज के लिए ट्यून करना होगा।

संयुक्त विस्थापन के साथ मदद करें

यह भी होता है कि संयुक्त का एक विस्थापन होता है,इस मामले में क्या करना है? एक कुर्सी (हाथ) के साथ क्षति की जगह को ठीक करने का प्रयास करें या रोगी को आरामदायक स्थिति में रखें (जब पैर क्षतिग्रस्त हो), नरम कपड़े से ढके अंग को सुरक्षित रखें। संयुक्त हड्डियों के विस्थापन पड़ोसी अंगों के सापेक्ष अपनी स्थिति में बदलाव की ओर जाता है, विस्थापन दर्द का कारण बनता है, रोगी को शांत करने की कोशिश करना आवश्यक है, दर्दनाशक देना।

इसे स्वयं या मदद से न करेंअगर इस तरह के जोड़ों में कोई अनुभव नहीं है, तो संयुक्त जगह को स्थापित करने के लिए उपस्थित रहें। आप केवल संयुक्त को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, लेकिन इसे तोड़ सकते हैं। यदि कोई घटना तब होती है जब कोई मदद करने के लिए नहीं होता है, दर्द निवारक का उपयोग करें और फोन पर जाने का प्रयास करें। घुटने के जोड़ के लिए, उदाहरण के लिए, एक विस्थापन अक्सर अस्पताल में ही ठीक किया जाता है।

विस्थापन को सही करने के बाद, दर्दनाक स्थान पर एक पट्टी लागू की जानी चाहिए। गर्मियों में, गले की जगह शहद के साथ घिरा हुआ है, ठंडे पानी से थोड़ा पतला होता है। सर्दियों में - गर्म वनस्पति तेल पीस लें।

खिंचाव या विस्थापन (उसके बादसंपीड़न के साथ इलाज किया जा सकता है। गर्म दूध या मैश किए हुए प्याज को एक दर्द के स्थान पर लागू किया जाता है, शीर्ष संपीड़न कागज और एक गर्म कपड़े से ढका हुआ है।