लोक उपचार द्वारा स्मृति में सुधार कैसे करें

हर किसी के पास यह था: मैं भूल गया कि मैंने मोबाइल या महत्वपूर्ण कागजात कहाँ रखे हैं; 10 मिनट के लिए अपार्टमेंट की चाबियाँ तलाश रही थी, और फिर अचानक यह पता चला कि वे जैकेट की जेब में हैं; या बहुत ही सही पल में एक बहुत ही महत्वपूर्ण मोबाइल फोन नंबर भूल गया। और ठीक है, अगर एक है, दो बार, और यदि यह व्यवस्थित रूप से दोहराया जाता है? अनजाने में आप स्मृति में सुधार करने के बारे में सोचना शुरू करते हैं। आखिरकार, मैं और याद रखना चाहता हूं, मैं हमेशा याद रखना चाहता हूं कि क्या करने की जरूरत है, इत्यादि। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप किसी भी महंगी दवाओं को नहीं पीना चाहते हैं, जिसकी प्रभावशीलता बहुत अस्पष्ट साबित हुई है।

लोक उपचार के साथ स्मृति में सुधार कैसे करें? बहुत सरल और प्रभावी। बेशक, शिक्षण, शिक्षण और सीखना फिर से मदद नहीं करेगा। यह स्कूल में था कि सभी प्रश्न हल हो गए, लेकिन एक वयस्क को कम से कम एक कविता सीखने के लिए मजबूर करना एक बड़ी समस्या है। हालांकि अभ्यास सबसे उपयोगी है! लेकिन हम, "वयस्क", हमेशा बहुत बहाने हैं। आप सरल और प्रभावी तरीकों से बांट सकते हैं।

स्मृति में सुधार कैसे करें:

विधि एक। अपमान करना आसान है, इसलिए पहले इसे एक मजाक के रूप में माना जाता है। लेकिन विधि का प्रभाव आश्चर्यजनक है, खासकर अगर आप इसे अन्य अभ्यासों के साथ जोड़ते हैं। बिंदु क्या है? खाते में 100 से 1 तक।

विधि दो। वर्णमाला क्रम में (शब्द के पहले अक्षर से), संज्ञाएं बुलायी जाती हैं। उदाहरण: वीर, दूरबीन, बाल, मटर, आदि यदि आप इस अभ्यास को जल्दी से प्रबंधित करते हैं और 15 सेकंड से कम समय के लिए प्रत्येक शब्द के बारे में सोचते हैं, तो अपने लिए कार्य जटिल करें - अक्षर I (विपरीत क्रम में) से शुरू करें और उन शब्दों को दोहराएं जिन्हें पहले से ही बुलाया गया है। यदि कई लोगों की एक कंपनी है, तो प्रशिक्षण एक मजेदार आसान खेल में बदल दिया जा सकता है। स्मृति के लिए मज़ा और उपयोगी - आपको और क्या चाहिए?

रास्ता तीसरा। वही हंसमुख और विकासशील: वर्णमाला के प्रत्येक अक्षर के लिए पुरुष नाम, और फिर मादा नाम

रास्ता चार। एक नई विदेशी भाषा सीखना शुरू करें या स्कूल में पढ़ाया गया एक याद रखें। कई ताजा सीखे विदेशी शब्द स्मृति के विकास और मजबूती के लिए असाधारण रूप से अनुकूल हैं। वैसे, अगर आपने वास्तव में स्मृति में सुधार करने का फैसला किया है, तो आलसी मत बनो, इसे प्रशिक्षित करें! इस दुनिया में सब कुछ इस सिद्धांत पर कार्य करता है कि "यह ट्रेन करता है, यह विकसित होता है" और "यदि आप आगे नहीं बढ़ते हैं, तो आप वापस चले जाते हैं, क्योंकि एक स्थान पर कुछ भी नहीं खड़ा होता है"।

विशेष "आहार" प्रशिक्षण में शामिल होता है और उनके द्वारा पूरक होता है (संक्षेप में, यह आहार नहीं है, लेकिन अनुशंसित उत्पादों की एक सूची जो स्मृति सुधार में योगदान देती है)।

आहार को बदलकर स्मृति में सुधार कैसे करें?

लोक तरीकों को स्मृति में सुधार के लिए अनुशंसा करते हैंऔर एथरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए, लाल एशबेरी के साथ शोरबा, स्लैग से जहाजों की सफाई। यहां एक अच्छा शोरबा के लिए नुस्खा है: 1। लाल पहाड़ राख की कुचल छाल का एक चम्मच 250 मिलीलीटर उबले हुए पानी में डाला जाता है और 10 मिनट तक आग लगा दिया जाता है। ब्रोथ 3 आर के एक चम्मच पर थोड़ा, फ़िल्टर और नशे की रक्षा करता है। प्रतिदिन। शोरबा लाल राख में निहित महत्वपूर्ण सूक्ष्मजीवों के साथ शरीर को संतृप्त करता है। पाठ्यक्रम 4 सप्ताह तक रहता है।

विषय पर दूसरा लोक तरीका "कैसे सुधार करेंस्मृति "बहुत स्वादिष्ट है। हर दिन ब्लूबेरी का रस पीएं - प्रभावशालीता बुजुर्गों में वास्तविक परिणामों से पुष्टि की जाती है। उन पर यह प्रक्रिया (स्मृति के साथ समस्याएं) प्राकृतिक है और कुछ कठिनाइयों की घटना से जुड़ा हुआ है, लेकिन बिल्बेरी सफलतापूर्वक उनके साथ copes। ब्लूबेरी के परिणामों के दुष्प्रभावों (एक अच्छी समझ में) लिखा जाना चाहिए?

तीसरी लोकप्रिय विधि विनी द पूह को बढ़ावा देती है। नहीं, दुर्भाग्य से सुबह में जाने के लिए मत जाओ, और शहद खाओ। शहद के तीन चम्मच एक दिन और स्मृति में सुधार शुरू होता है। एक स्वस्थ नींद और व्यायाम को बनाए रखने के लिए निश्चित रूप से सिफारिश की जाती है, भले ही कोई स्मृति समस्या न हो।

याद रखें, "कौन सी ट्रेनें विकसित होती हैं!" दूसरों पर अपनी कमियों को फेंक न दें। मैं आपको सभी में अच्छी और अच्छी यादों की सफलता की कामना करता हूं।