टेस्टोस्टेरोन का स्तर

टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष हार्मोन है, जो महिला शरीर में भी मौजूद है, लेकिन कम मात्रा में। यह लिंग ग्रंथियों और अधिवृक्क प्रांतस्था के क्षेत्रों द्वारा उत्पादित है

यह एण्ड्रोजन सही प्रदान करता हैपुरुष यौन अंगों का कार्य कर रहा है, अपने कामुकता बढ़ जाती है चरित्र बनाता है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि और अधिक मुखर इस हार्मोन का उच्च स्तर, पहल और गतिविधियों के साथ पुरुषों को सुरक्षित रूप से अपनी राय व्यक्त, कैरियर सीढ़ी ऊपर प्रगति बना रही है। उत्तरार्द्ध संपत्ति हार्मोन है और उसके बारे में अनौपचारिक द्वारा दिए गए शीर्षक "हार्मोन की सफलता।"

हालांकि, टेस्टोस्टेरोन न केवल इन्हें प्रभावित करता हैपुरुष स्वास्थ्य और चरित्र के पहलुओं एक आदमी का पूरा शरीर इस हार्मोन द्वारा निर्धारित कानूनों का पालन करता है। शरीर के सभी प्रणालियां और अंग अपनी कार्रवाई पर निर्भर करते हैं।

हार्मोन के स्तर में वृद्धि गुणात्मक मदद करता हैभोजन। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि वाले उत्पाद प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध हैं: मांस, नट (वन)। एक हार्मोन का निर्माण करने के लिए, आपको वसा की ज़रूरत होती है, लेकिन सीमित मात्रा में। उपयोगी होगा केले, मछली, दूध, मूंगफली और फ्लेक्स बीइड तेल, अंडे की जईल्स।

एक साबित उपकरण, मदद की गारंटीटेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि, खेल प्रशिक्षण हैं, खासकर बोझ वाले सिमुलेटर पर। यह हार्मोन मांसलता को मजबूत बनाता है और उच्च भार में मांसपेशियों की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है, सूक्ष्म-चिकित्सा के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है, प्रोटीन यौगिकों के आवेग को उत्तेजित करता है, तंत्रिका तंत्र को स्थिर करता है।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर सीधे गुणवत्ता पर निर्भर करता हैनींद। नींद की कमी हार्मोन में एक महत्वपूर्ण कमी की ओर जाता है बेशक, यह एक प्राकृतिक तरीके से बहाल हो गया है, लेकिन अगर नींद की कमी पुरानी हो जाएगी, तो यह हार्मोन के पिछले स्तर को बहाल करने में अधिक कठिन हो जाएगा। इसलिए कम से कम 8 घंटे सो जाने की सलाह दी जाती है।

नींद की तुलना में कोई कम गंभीर महत्व नहीं है, औरवजन सूचकांक अतिरिक्त किलोग्राम टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए शरीर की क्षमता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। आज, पुरुषों में मोटापा काफी आम है। बीयर, उच्च कैलोरी भोजन, व्यक्तिगत कारों की उपस्थिति के कारण कमजोर मोटर गतिविधि - यह सब पुरुष दिवाला के घंटे लाता है। महिला हार्मोन में पुरुष हार्मोन के परिवर्तन के लिए फैटी टिशू एक महान वातावरण है। यह परिवर्तन आंकड़े में परिवर्तन में दिखाया गया है, जो गोल सुविधाओं को प्राप्त करता है

शारीरिक रूप से, टेस्टोस्टेरोन का स्तरधीरे - धीरे 45 साल से औसत पर घट जाती है। हार्मोन का नेतृत्व और पुरानी बीमारियों को कम करने के लिए: धमनी उच्च रक्तचाप, मधुमेह, इस्केमिक रोग आदि।

टेस्टोस्टेरोन की कमी से तथ्य यह है कि मेंसबसे पहले, सभी यौन कार्यों का उल्लंघन किया जाता है, और फिर दैहिक विकार (मांसपेशियों में कमी, पीठ दर्द, स्तन ग्रंथियों का विस्तार, पेशाब के साथ समस्या) और मनोवैज्ञानिक विकार (आत्म-संदेह, बढ़ती चिंता) शुरू होती हैं। हार्मोन गुर्दे की विफलता, पुरानी prostatitis, सेक्स ग्रंथियों के कमजोर समारोह के साथ घट जाती है।

ऐसी परेशानी से बचने के लिए, यह आवश्यक है किआहार को बदलने, मिठाई, फैटी, मसालेदार, आटा, धूम्रपान, धूम्रपान छोड़ना, कम पीने, खेलना शुरू करना यह हार्मोन के स्तर पर नजर रखने के लिए भी आवश्यक होगा

आप अपने टेस्टोस्टेरोन स्तर को पास करके पा सकते हैंउपयुक्त विश्लेषण वह संभव विचलन दिखाने में सक्षम है। पुरुषों के लिए हार्मोन का आदर्श 5.76 - 28.14 एनएमएल / एल है। महिलाओं के लिए यही आंकड़ा 0.45-3.75 एनएमएल / एल है।

यदि आवश्यक हो, टेस्टोस्टेरोन का स्तर हो सकता हैबढ़ाने या विशेष दवाओं के माध्यम से कम हो। हार्मोन संभव दवा "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates मौखिक गर्भ निरोधकों, एस्ट्रोजन, गोनाडोट्रोपिन (पुरुषों के लिए) का उपयोग बढ़ाने के लिए, "Danazol" विशेष जैविक की आपूर्ति करता है मतलब है। अगर वहाँ के स्तर को कम करने की इच्छा है, यह दवाओं, "Cyproterone," "Dexamethasone", "Digitalis", "diethylstilbestrol", "डायजोक्सिन" (महिलाओं के लिए), ग्लुकोकोर्तिकोइद, ग्लूकोज और अन्य लोगों का उपयोग करने के लिए आवश्यक है।