उत्पाद जो दबाव बढ़ाते हैं

उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप - यहआधुनिक जीवन की चिल्लाओ। इस विषय पर कई लिखा है। लेकिन पदक - हाइपोटेंशन के लिए एक नकारात्मक पक्ष है। रोग, जो उनके स्वामी को कम समस्याएं और अप्रिय क्षण नहीं लाता है।

कम दबाव कम से कम की आवश्यकता हैध्यान से ध्यान दें, क्योंकि इलाज करना अधिक कठिन है। Hypotonics उन उत्पादों को जानना चाहिए जो रक्तचाप में वृद्धि करते हैं और नियमित दैनिक आधार पर उनका उपयोग करते हैं। वे न केवल जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे, बल्कि हमले को रोकने में भी मदद करेंगे।

ज्यादातर मामलों में, hypotensiveएक डॉक्टर के लिए आशा है, और विभिन्न विकल्पों को आजमाकर, साधनों का चयन करें। कौन सा उत्पाद दबाव बढ़ाता है? सबसे पहले, यह चॉकलेट है। यदि आप कम दबाव से पीड़ित हैं, तो आपके पर्स में एक छोटा टाइल होना चाहिए, और सबसे अच्छा विकल्प कड़वा चॉकलेट या कॉफी स्वाद के साथ होना चाहिए। यह पर्याप्त नहीं है कि यह एक कप कॉफी की तरह दबाव को बढ़ाता है। लेकिन, इसे पीने में सक्षम नहीं होने के कारण, आपको इस विधि का उपयोग करना चाहिए।

दबाव बढ़ने वाले उत्पाद धूम्रपान किए जाते हैं,विभिन्न डिजाइनों में नमकीन और मसालेदार व्यंजन। यह ज्ञात होना चाहिए कि मजबूत मीठी चाय हाइपोटेंशन में चक्कर आने में मदद करेगी। और नाश्ते के लिए कोको का एक कप पीना और पनीर और मक्खन के साथ एक सैंडविच खाना उचित है। यह दिन के पहले भाग के लिए जीवंतता का आवश्यक चार्ज देगा।

मांस और मछली, यकृत, गुर्दे के फैटी ग्रेड हैंऐसे उत्पाद भी जो दबाव बढ़ाते हैं। इसलिए, एक सप्ताह के लिए मेनू बनाना, प्रत्येक दिन एक पकवान के लिए सोचें जो आपकी मदद करेगा। नमकीन मछली और मशरूम, जैतून और विभिन्न सब्जियों की तैयारी खाने के लिए आवश्यक है, लेकिन उचित मात्रा में, क्योंकि शरीर में बहुत सारे नमक अच्छे नतीजे नहीं ले पाएंगे। नमक बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के उपयोग को उत्तेजित करता है, जो कि गुर्दे को अतिरिक्त बोझ देगा।

कई लोग मानते हैं कि मूत्रवर्धक का उपयोग करनादवाएं, आप समस्या को हल कर सकते हैं। लेकिन यह एक गलत राय है। इस तरह के कार्य कुछ पानी बचाएंगे, लेकिन शरीर में पोटेशियम, लौह और मैग्नीशियम की सामग्री को भी कम कर देंगे। यकृत समारोह पर किसी भी दवा का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, आपको उन उत्पादों के लिए सही ढंग से गणना करना चाहिए जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं।

एक संतुलित आहार पूरक किया जाना चाहिएलेमोंग्रास, सेंट जॉन्स वॉर्ट, एलिथेरोकोकस और गिन्सेंग जैसे जड़ी बूटियों के टिंचर का सेवन। वे न केवल दबाव को सामान्य करते हैं, बल्कि पूरे जीव के स्वर को भी बढ़ाते हैं। मसालेदार seasonings, हार्ड पनीर और मछली संरक्षित करने के लिए वरीयता देते हैं। और मिठाई के लिए आप आइस क्रीम या मक्खन क्रीम के साथ मिठाई चुन सकते हैं। रात के खाने के लिए रेड वाइन या कॉग्नेक का गिलास शाम को दबाव को सामान्य करने में मदद करेगा।

उत्पाद जो दबाव बढ़ाते हैं, उनमें एक बड़ा होता हैप्रोटीन और विटामिन सी और बी इसलिए, गाजर, जिगर, दूध, जड़ी बूटी की राशि और खमीर के साथ पके हुए जितनी बार संभव अपने डेस्क पर मौजूद होना चाहिए। अगर हमले सड़क पर पकड़ा, सरल उपाय मूंगफली नमकीन किया जाएगा। शरीर सामान्य करने के लिए आने के लिए एक छोटा सा बैग पर्याप्त है।

एक मीठे दांत को शहद के मिश्रण का स्वाद लेना होगा,सूखे खुबानी, prunes, अखरोट और सूखे सेब। शहद के साथ मिश्रित मांस ग्राइंडर या ब्लेंडर सूखे फल में कटा हुआ, आपको प्रत्येक भोजन के साथ कम से कम एक चम्मच का सेवन करना चाहिए। हाइपोटोनिक के पौष्टिक मिश्रण के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प कॉफी के साथ शहद है। आधा किलोग्राम शहद के लिए भुना हुआ कॉफी सेम के केवल पचास ग्राम की आवश्यकता होगी। प्रत्येक भोजन में मिश्रण के एक चम्मच का उपयोग दिन के दौरान मानक में रक्तचाप बनाए रखेगा।

कौन से उत्पाद आपको अनुकूल नहीं करते - यह समझना आसान है। उनके सेवन के बाद, दबाव गिर जाता है, तो आप अचानक नींद महसूस करते हैं। सुशी, रोल और सीफ़ूड का इतना प्रभाव पड़ता है।