बीट्स के लाभ, जो सभी के लिए जाना जाना चाहिए

इस सब्जी को केवल इनाम दिया जाना चाहिएकि उनकी मदद से आप हमारे देश की अधिकांश आबादी और विशेष रूप से - इसके मजबूत आधे से सम्मानित एक प्रसिद्ध लाल बोरच, समृद्ध और स्वस्थ तैयार कर सकते हैं। लेकिन अगर यह केवल बीट का अविश्वसनीय लाभ था। इसकी रचना अद्भुत है। यहां हमारे शरीर के लिए आवश्यक तत्वों का द्रव्यमान, जैसे लौह, आयोडीन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम। महत्वपूर्ण बात यह है कि उनका संयोजन विशेष रूप से हमारे शरीर द्वारा अनुकूल माना जाता है। विभिन्न मूल्यवान पदार्थों का सिर्फ एक पैंट्री लाल चुकंदर है।

हमारे लिए यह क्या उपयोगी है? यह प्यारा और उज्ज्वल जड़ फसल लगभग दस प्रतिशत चीनी है, शेष रंगीन, कार्बनिक एसिड, फाइबर, वसा और प्रोटीन पर कब्जा कर लिया जाता है। इस रूट फसल की कई किस्में हैं, लेकिन जिनके पत्ते और फल बैंगनी-लाल रंगों में रंगीन होते हैं उन्हें सबसे उपयोगी माना जाता है। यह कहता है कि इस सब्जी में बहुत सारे एंथोसाइनिन होते हैं, एक विशेष रंगीन पदार्थ जो एथेरोस्क्लेरोसिस की उत्कृष्ट रोकथाम में योगदान देता है, और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। हमारे शरीर के लिए मूल्यवान विटामिन और विटामिन की एक बड़ी मात्रा। इसलिए, सबसे प्राचीन काल से, बेरीबेरी के खिलाफ पहली विधि लाल चुकंदर थी।

यह जीव के लिए उपयोगी है, वे जानते हैं, करने के लिएदुर्भाग्य से, कई लोग, नहीं तो हर तालिका एक दैनिक आधार पर मौजूद है। इस बीच, यह सबसे अच्छा संभव तरीके से हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है, धमनियों को मज़बूत और पेट और आंतों के कामकाज को बेहतर बनाता है है। चुकंदर के लाभ खाना पकाने के बाद भी बनाए रखा जाएगा, लेकिन एक शर्त के तहत: आप इसे पूरी और हमेशा पकाने के लिए त्वचा के साथ की जरूरत है। यह उस समय बहुत अच्छा है जब एक व्यक्ति को सबसे अधिक अतिरिक्त बलों की जरूरत है सफलतापूर्वक गंभीर बीमारियों से उबरने के लिए। विशेषज्ञों चुकंदर का रस, हमारे लिए आवश्यक है और अच्छी तरह से हमारे शरीर द्वारा अवशोषित विटामिन में सबसे अमीर के उपयोग की सलाह।

बीट के लाभ इतने महान हैं कि आप कर सकते हैंघंटों के लिए बात करो। यह साबित होता है कि जो लोग इस अद्भुत सब्जी का उपयोग करते हैं वे स्कर्वी और एनीमिया से डरते नहीं हैं। उसकी पत्तियों में बहुत सारे कैरोटीन और एस्कॉर्बिक एसिड होते हैं, इसलिए उन्हें विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। फोलिक एसिड और लौह हमारे रक्त की संरचना को सबसे अधिक लाभकारी रूप से प्रभावित करते हैं, और आंत के सफल संचालन के लिए कार्बनिक एसिड और फाइबर की आवश्यकता होती है।

चिकित्सक अपनी कब्ज से शुरू करने की सलाह देते हैंइस समस्या को हल करने के सर्वोत्तम साधनों के रूप में लाल बीट के एक छोटे से हिस्से के साथ दिन। पूरे जीव के स्वर में काफी सुधार करने के लिए, अगले पेय तैयार करें और इसे खाने से पहले हर दिन लें। मूली, गाजर और बीट का रस बराबर अनुपात में लें, आधा कप मिलाएं और पीएं, लेकिन यह न भूलें कि खाना पकाने के तुरंत बाद खपत के बीट्स के लाभ अधिकतम होंगे।

इस चमत्कार-सब्जी में कुछ पदार्थों की सामग्रीवे लगभग सभी वनस्पति निवासियों की ईर्ष्या कर रहे हैं। लाल चुकंदर के उपयोग आयोडीन, बीटेन और कोलीन की एक बड़ी राशि में निहित है। वे आयोडीन की कमी के कारण प्रोटीन का बेहतर अवशोषण के लिए योगदान, जिगर में सुधार, इस तरह के atherosclerosis और थायरॉयड ग्रंथि है, जो विकसित की है की गिरावट के रूप में गंभीर रोगों के विकास का विरोध।

पारंपरिक दवा व्यंजनों में समृद्ध है,जिसमें बीट शामिल हैं। रक्तचाप को कम करने के लिए, उसके रस और शहद का मिश्रण लेना आवश्यक है। लाल बीट के लाभ तंत्रिका तंत्र पर एक उत्कृष्ट प्रभाव में भी निहित हैं। इसके उपयोग के बाद, नींद मजबूत हो जाती है, और सुबह में आप शरीर के सामान्य स्वर में वृद्धि देखते हैं। जितनी बार हो सके इसे खाएं, प्राकृतिक रस पीएं और हमेशा स्वस्थ रहें!