जब श्वास में पर्याप्त हवा नहीं होती है: यह लक्षण किस बारे में बात कर सकता है

वाक्यांश "मैं सांस लेता हूं - और पर्याप्त हवा नहीं" होता हैअक्सर यह भी कि शिकायतकर्ता के सबसे करीबी दोस्त भी कमजोर प्रतिक्रिया देते हैं। समय के साथ, और ऐसी भावनाओं का सामना करने वाला व्यक्ति, उन्हें अनदेखा करना शुरू कर देता है, "यह स्वयं ही गुजरता है" की प्रतीक्षा करता है। लेकिन यह शायद ही उचित है। यदि प्रेरणा के लिए पर्याप्त हवा नहीं है, तो शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन के साथ पर्याप्त रूप से संतृप्त नहीं किया जाता है। इस तरह की कमी की लंबी अवधि समग्र स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को और गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, कई मामलों में, शरीर इस प्रकार "मालिक" को बताने की कोशिश करता है जो वास्तव में उसके अनुरूप नहीं है।

खेल के लाभों के बारे में

हम सभी बेहतरीन भौतिक आकार में नहीं हैं। लिफ्ट को अक्षम करना चौथी मंजिल पर रहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए भी आपदा हो सकता है। अपार्टमेंट के पास, दुर्भाग्यपूर्ण moans: "मैं घुटने टेक रहा हूँ।" उसके लिए पूरी तरह से पर्याप्त हवा नहीं है क्योंकि जीव, भार से अपरिवर्तित, में ऑक्सीजन के साथ खुद को आपूर्ति करने का समय नहीं है। हालांकि, अगर डिस्पने होता है, भले ही आप केवल एक स्टॉप चलाते हैं, तो यह अधिक नियमित भार के बारे में सोचने लायक है। अन्यथा, निकट भविष्य में, आपको दिल के साथ समस्याओं की धमकी दी जाती है जिसका उपयोग आलसी काम करने के लिए किया जाता है।

बाहरी प्रभाव

पहली चीज जो करने की जरूरत है वह हैएक आदमी रिपोर्ट करता है कि "दसवीं मंजिल पर चढ़ने के बाद नहीं, मैं पर्याप्त हवा नहीं कर रहा हूं" - यह जांचने के लिए कि क्या उसके श्वसन अंगों में कुछ भी हो गया है। और यह एक ठोस बात नहीं है: वाल्व कर सकते हैं और चिपचिपा पदार्थ, और अचानक सूजन। इन सभी मामलों में, कार्य जितनी जल्दी हो सके, अन्यथा राज्य "मैं सांस नहीं ले सकता" जल्दी ही मंच पर जाऊंगा "मैं अब श्वास नहीं ले रहा हूं"।

अक्सर जब आप श्वास लेते हैं, वहां लोगों के लिए पर्याप्त हवा नहीं होती है,जो "रासायनिक हमले" के तहत गिर गया, यानी, कुछ यौगिकों के जोड़ों में सांस लेना। रक्त में काम करने वाले विषाक्त पदार्थों के संपर्क में लक्षण अधिक जटिल होता है। तो किसी भी रासायनिक विषाक्तता के साथ किसी व्यक्ति को तत्काल अस्पताल ले जाना चाहिए।

श्वसन अंगों के रोग

स्वाभाविक रूप से, दूसरा सबसे आम हैसांस की तकलीफ का कारण जब उन्हें बढ़ती सतर्कता का उपयोग करने की आवश्यकता होती है: अक्सर जब सांस लेने में पर्याप्त हवा नहीं होती है, जब गले की सूजन विकसित होती है (उदाहरण के लिए भारी बहती हुई एंजिना) या ब्रोंची में काफी मात्रा में श्लेष्म जमा होता है। सांत्वना यह है कि यहां अचानक हमले दुर्लभ हैं। यदि आप सावधानीपूर्वक रोगी की निगरानी करते हैं और डॉक्टर की सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करते हैं, तो गंभीर परिणामों का डर नहीं किया जा सकता है।

जब वे श्वास लेते हैं तो अस्थमा के पास पर्याप्त हवा नहीं होती है। हालांकि, यह बीमारी धीरे-धीरे विकसित होती है, एक व्यक्ति आमतौर पर अपने डिस्पने के कारणों से काफी अवगत होता है और उसके साथ एक इनहेलर होता है।

तनावपूर्ण स्थिति

आधुनिक आदमी का संकट स्थायी है (याअचानक) तंत्रिका तनाव। सनसनी, जैसे कि पर्याप्त हवा नहीं है, इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि पूरा शरीर सहज रूप से एक सक्रिय संघर्ष - उड़ान या लड़ाई के लिए तैयार करता है। सबसे पहले, व्यक्ति डैश के लिए आवश्यक ऑक्सीजन के साथ रक्त की आपूर्ति के लिए भारी सांस लेने लगता है। हालांकि, झटका नहीं होता है, कारण भावनात्मक है, कोई भी इसे मुट्ठी के साथ फेंक रहा है। इसके अलावा, "श्वास" ऑक्सीजन अनिवार्य बनी हुई है। और कार्बन डाइऑक्साइड की कमी को प्रभावित करना शुरू कर देता है। नतीजा: एक व्यक्ति जिस पर बल दिया गया है या डर गया है वह सांस नहीं ले सकता है। जल्दी से वापस जाने के लिए, एक सरल और प्रभावी नुस्खा है: नाव के हाथों को फोल्ड करने और उनमें सांस लेने के लिए। यदि बैग एक ही बैग में किया जाता है तो प्रभाव खुद को प्रकट कर देगा: कार्बन डाइऑक्साइड के साथ एक अधिक संलग्न जगह तेजी से संतृप्त हो जाती है। एक मजबूत इच्छा वाले लोग, जो पर्याप्त हवा में सांस लेने पर भयभीत होने के बाद, सामान्य रूप से चरम मोड में सांस लेने के लिए मजबूर नहीं हो सकते हैं।

लौह की कमी

सभ्य दुनिया का दूसरा दुर्भाग्य गलत है,एक प्राकृतिक भोजन से बहुत दूर। लोहा की कमी के साथ एनीमिया का लगातार परिणाम होता है। ट्रेंडी आहार में से एक को देखते हुए, आमतौर पर महिलाओं से पीड़ित हैं। और अगर महिला में श्वास लेने पर पर्याप्त हवा नहीं होती है, तो यह काफी संभव है कि उसके शरीर को लोहे की जरूरत हो। ऐसी ही समस्याएं अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाती हैं, जिनके लिए यह तत्व रक्त से बढ़ते भ्रूण से "निकाला जाता है"। आप उचित परीक्षण पास करके संदेह की जांच कर सकते हैं। लेकिन आप उनके बिना कर सकते हैं: यकृत, लाल मांस, अनार और अनाज का उपयोग किसी को भी चोट नहीं पहुंचाता है। आप एक तेज़ परिणाम चाहते हैं - लौह समेत विटामिन पीएं।

अधिक वजन और दिल की बीमारी

मोटापे पहले से वर्णित समस्याओं का एक परिणाम हैसभ्यता: कुपोषण और आंदोलन की कमी। न केवल मोटे लोगों के पास पर्याप्त हवा नहीं है, वसा के प्रभाव में दिल और तनाव में वृद्धि भी शरारती हो जाती है। अगर पूर्ण शरीर वाले व्यक्ति को पहली बार सांस की तकलीफ दिखाई देती है, तो उसे तत्काल डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत होती है: युवा पुरुषों को अक्सर दिल का दौरा पड़ने के साथ इस्किमिया मिलता है। अत्यधिक पूर्णता के साथ लगातार बाधित सांस लेने, जोर से संकेत मिलता है कि यह समय के साथ लड़ने शुरू करने का समय है, स्वतंत्र रूप से नहीं, बल्कि चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत। सिमुलेटर पर रिकॉर्डिंग के साथ शुरू न करें और उन्हें दिन में दो घंटे दें: यह जिम में एक बेहोश अधिकार, या यहां तक ​​कि दिल का दौरा भी खत्म हो जाएगा। आप अपने आप तुरंत क्या कर सकते हैं केवल तीन चीजें हैं:

1. किसी श्वसन जिम्नास्टिक का अध्ययन करने और नियमित रूप से इसमें शामिल होने के लिए।
2. डॉक्टर से मिलें और एक सर्वेक्षण करें।
3. अपने आहार को संशोधित करें।

बाकी, अधिक अचानक कार्रवाई दृढ़ता से हो सकती हैनुकसान और इतनी कमजोर स्वास्थ्य के लिए। हालांकि, यदि आप सांस की तकलीफ के साथ नहीं रहना चाहते हैं तो चिकित्सा अनुशंसाओं का पालन करना बहुत लंबा नहीं होगा, बहुत लंबा और बहुत आरामदायक नहीं है।