"शिकायत", विटामिन "11 विटामिन, 8 खनिज": संरचना, उपयोग के लिए निर्देश

"शिकायत" विटामिन और खनिजों की एक श्रृंखला है,रूसी फार्मास्यूटिकल प्लांट उफाविटा द्वारा उत्पादित। यह जनसंख्या के बीच लोकप्रिय सबसे आम विटामिन परिसरों में से एक है, जो हमें वास्तविक लोक उत्पाद को "शिकायत" के रूप में मानने की अनुमति देता है। विटामिन "8 खनिजों के 11 विटामिन" शरीर को सामान्य जीवन के लिए सबसे आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं।

"शिकायत" के बारे में क्या अद्वितीय है?

विटामिन का परिसर उद्देश्य के बिना नहीं हैलोकप्रियता। यह केवल एविटामिनोसिस और शरीर की सामान्य कमजोर पड़ने के साथ इलाज से गुजरने का एक सस्ती तरीका नहीं है, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी भी है। तथ्य यह है कि विकास के दौरान, आवश्यक घटकों के दैनिक खुराक को ध्यान में रखा गया था। प्रत्येक तत्व उस राशि में निहित होता है जिसमें इसका उपयोग सबसे इष्टतम होता है। यह पता चला है कि एक अतिदेय के लंबे समय तक उपयोग के साथ भी नहीं होता है। यह दवा को निवारक उद्देश्यों के लिए लंबे समय तक इस्तेमाल करने की अनुमति देता है। दवा "शिकायत" का एक विशेष पैकेज भी है - विटामिन "8 खनिजों के 11 विटामिन" चिह्नित "365", यानि साल भर के उपयोग के लिए।

खनिजों के बारे में थोड़ा सा

शरीर के लिए खनिज पदार्थ आवश्यक हैंसामान्य जीवन उनकी कमी पर, चयापचय प्रतिक्रियाएं और जल-क्षारीय संतुलन परेशान होते हैं, कंकाल की संरचना कमजोर होती है। खनिजों में से एक की कमी से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

मुख्य समस्या शरीर में खनिजों की कमी हैउसमें उन्हें स्वतंत्र रूप से विकसित नहीं किया जा सकता है, लेकिन भोजन के साथ बाहर से आना चाहिए। पहले, जब लोगों ने अपने खेती के प्राकृतिक उत्पादों को खा लिया, और मिट्टी खनिज यौगिकों के साथ अधिक समृद्ध थी, उस व्यक्ति के पास पर्याप्त मात्रा में पदार्थ थे जो उन्होंने भोजन से खाया था। लेकिन अब यह मिट्टी की कमी के बारे में बात करने के लिए तेजी से जरूरी है और इसके परिणामस्वरूप, उपयोगी तत्वों के साथ सब्जियों और फलों के संवर्धन को कम करें। इस संबंध में, एक व्यक्ति, यहां तक ​​कि एक संतुलित आहार में, कभी-कभी शरीर को आवश्यक मात्रा में खनिज प्रदान नहीं कर सकता है। विशेषज्ञों को पोषक तत्वों की कमी और स्वास्थ्य में गिरावट से बचने के लिए विटामिन-खनिज परिसरों के रूप में लेने की सलाह देते हैं।

मूल macrocells

खनिज पदार्थों में बांटा गया हैमैक्रोन्यूट्रिएंट्स और माइक्रोलेमेंट्स। दूसरे समूह की तुलना में शरीर द्वारा बड़ी मात्रा में पहले समूह की आवश्यकता होती है। हालांकि, उनमें से प्रत्येक जीव की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है। मैक्रोलेमेंट्स में, निम्नलिखित सबसे महत्वपूर्ण अकार्बनिक पदार्थ और उनके यौगिक हैं:

• कैल्शियम;
• मैग्नीशियम;
• क्लोरो;
• फास्फोरस;
• सोडियम;
• मैग्नीशियम;
• पोटेशियम।

इनमें से प्रत्येक तत्व एक तरफ या दूसरे में शामिल हैशरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि में। विशेषज्ञों के मुताबिक, कैल्शियम की कमी से 80 रोगों के विकास हो सकते हैं। इस तत्व को हर जगह और एक बार में जरूरी है। इसके बिना, तंत्रिका, हृदय रोग, मांसपेशियों और मनुष्य की हड्डी प्रणाली काम नहीं कर सकती है। इसके अलावा, कैल्शियम सक्रिय रूप से प्रोटीन के संश्लेषण, कई एंजाइमों और हार्मोन के उत्पादन में भाग लेता है, और यह रक्त की संयोजकता को भी प्रभावित करता है।

सोडियम और पोटेशियम कमी प्रक्रियाओं में शामिल हैंमांसपेशियों के ऊतक सहित मांसपेशी ऊतक। मैग्नीशियम तंत्रिका और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम को प्रभावित करता है। फॉस्फोरस और कैल्शियम अनावश्यक "साथी यात्रियों" हैं। इन पदार्थों के एक दूसरे के साथ बातचीत के बिना, कोई विनिमय प्रक्रिया संभव नहीं है। फॉस्फोरस एक सार्वभौमिक ऊर्जा वाहक है।

"शिकायत" में मैक्रो तत्व

"शिकायत" (विटामिन "8 खनिजों के 11 विटामिन") दैनिक उपयोग के लिए आवश्यक खुराक में मैक्रोन्यूट्रिएंट होते हैं:

• कैल्शियम - 50.5 मिलीग्राम;
• मैग्नीशियम 16.4 मिलीग्राम;
• फास्फोरस - 60 मिलीग्राम।

निर्दिष्ट राशि एक टैबलेट में निहित है। जैसा कि आप देख सकते हैं, अधिकांश "शिकायत" विटामिन में फॉस्फोरस और कैल्शियम होता है, जो मुख्य तत्व होते हैं जिनके द्वारा चयापचय प्रतिक्रियाएं होती हैं। इस प्रकार, विटामिन शरीर को सामान्य मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस लवण प्रदान कर सकता है, साथ ही उनकी कमी को रोक सकता है।

सूक्ष्मजीव और मानव जीवन में उनका महत्व

शरीर में सूक्ष्म तत्व निहित हैंकम, लेकिन जीवन की प्रक्रियाओं में जो भूमिका निभाती है वह माध्यमिक कहलाता नहीं है। उदाहरण के लिए, लौह एक ट्रेस तत्व है। कुछ लोगों को रक्त की संरचना के लिए इसके महत्व के बारे में पता नहीं है। लाल रक्त कोशिकाओं - एरिथ्रोसाइट्स के मुख्य घटकों में से एक यह है। इसके अलावा, लोहा सीधे हीमोग्लोबिन की मात्रा को प्रभावित करता है, जो एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य करता है: यह पूरे शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन करता है।

कॉपर को मादा तत्व माना जाता है, क्योंकि यहकोलेजन, जो त्वचा की युवाता के लिए ज़िम्मेदार है। लेकिन जस्ता को मुख्य तत्वों में से एक माना जाता है जो पुरुषों की प्रजनन प्रणाली का स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है। आयोडीन मानसिक गतिविधि और विकास का मुख्य घटक है। इसकी कमी बुद्धि को कम करती है और समग्र स्वास्थ्य को खराब करती है, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, अंतःस्रावी समस्याएं होती हैं। सिलिकॉन शरीर के युवाओं और एक मजबूत कंकाल की सुरक्षा का ख्याल रखता है। शरीर में फ्लोराइड में कमी दांतों की समस्याओं का कारण बनती है।

जटिल "शिकायत" में माइक्रोलेमेंट्स

8 खनिजों में से 3 पद मैक्रोलेमेंट्स के कारण थे। इसका मतलब है कि थोक को "शिकायत" विटामिन में निम्नलिखित सहित माइक्रोलेमेंट्स द्वारा जिम्मेदार माना जाता है:

• लौह - 5 मिलीग्राम;
• मैंगनीज - 2.5 मिलीग्राम;
• तांबे - 750 मिलीग्राम;
• जस्ता - 2 मिलीग्राम;
• कोबाल्ट - 100 मिलीग्राम।

हड्डी उपकरण के लिए मैंगनीज आवश्यक हैसंयोजी ऊतक। कोबाल्ट प्रोटीन, हार्मोन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और कुछ एंजाइमों के उत्पादन में शामिल है। "शिकायत" (विटामिन "8 खनिजों के 11 विटामिन") शरीर के स्वास्थ्य और युवाओं को बनाए रखने के लिए सूक्ष्मजीवों के आवश्यक सेट के साथ समृद्ध है।

विटामिन

विटामिन कार्बनिक यौगिक हैं,जिनमें से अधिकांश शरीर स्वयं को संश्लेषित करने में असमर्थ है (विटामिन डी और बी की कुछ प्रजातियों को छोड़कर)। इसलिए, उच्च गुणवत्ता वाले भोजन का उपयोग एविटामिनोसिस की रोकथाम के लिए भी प्रासंगिक है। शरीर के सक्रिय पदार्थों के लिए विटामिन बहुत महत्वपूर्ण हैं, जिन्हें एक व्यक्ति को लगातार बीमारी के दौरान मानसिक और शारीरिक तनाव के साथ गहन विकास और विकास की अवधि के दौरान, और विशेष रूप से आवश्यकता होती है।

जटिल विटामिन और खनिज तैयारी "शिकायत" में निम्नलिखित वसा-घुलनशील विटामिन होते हैं:

• ए (1,135 मिलीग्राम) त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, आंखों की रेटिना प्रोटीन और लिपिड चयापचय के संश्लेषण में शामिल है। यह विकास प्रक्रियाओं का समर्थन करता है और संक्रमण के प्रतिरोध प्रदान करता है।
• ई (10 मिलीग्राम) मांसपेशी ऊतक को सामान्य करता है, सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है। विटामिन एक सौंदर्य और युवा त्वचा है।

विटामिन के दूसरे समूह को पानी घुलनशील कहा जाता है। "CompliVit" के हिस्से के रूप में आप मुख्य ढूंढ सकते हैं:

• सी (50 मिलीग्राम) सभी प्रकार की चयापचय प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, बाहरी पर्यावरण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
• बी 1 (1 मिलीग्राम) कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में शामिल है, तंत्रिका तंत्र और पाचन प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।
• बी 2 (रिबोफाल्विन - 1.27 मिलीग्राम) ऊतक श्वसन की प्रक्रिया में शामिल है, अधिकांश शरीर प्रणालियों के लिए वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन का चयापचय आवश्यक है।
• बी 5 (कैल्शियम pantothenate - 5 मिलीग्राम) विनिमय प्रतिक्रियाओं में शामिल है।
• एमिनो एसिड और प्रोटीन के आदान-प्रदान के लिए बी 6 (5 मिलीग्राम) की आवश्यकता होती है।
• बी 9 (फोलिक एसिड - 100 माइक्रोग्राम) विकास और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
• तंत्रिका तंत्र और हेमेटोपोइज़िस के लिए बी 12 (12.5 μg) आवश्यक है।
• पी (25 मिलीग्राम) एक एंटीऑक्सीडेंट है।
• पीपी (7.5 मिलीग्राम) सेलुलर और ऊर्जा चयापचय को उत्तेजित करता है, ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक है।

संरचना में लिपोइक एसिड भी शामिल है,लिपिड और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार। "शिकायत" गोलियां जीव को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से प्रभावित करती हैं, जो इसे सभी आवश्यक कार्बनिक और अकार्बनिक यौगिकों के साथ प्रदान करती हैं।

आवेदन पर निर्देश, रिलीज और लागत का रूप

हमने पहले ही इस तथ्य के बारे में लिखा है कि "शिकायत" हो सकती हैपूरे वर्ष दौर का उपयोग करने के लिए। लेकिन सबसे प्रभावी रूप से विटामिन पाठ्यक्रम लेते हैं: आवश्यकता के आधार पर तीन या छह महीने के बाद एक महीने। निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति दिन 1 टैबलेट 1 बार लेने की अनुशंसा की जाती है। एविटामिनोसिस के गंभीर लक्षणों के साथ - 1 टैबलेट दिन में 2 बार। इलाज के एक कोर्स की औसत अवधि 1 महीने है। कभी-कभी विटामिन लेना महत्वपूर्ण है, कभी-कभी नहीं।

प्लास्टिक में उत्पादित विटामिनघुमावदार शीशियों, जिसमें "शिकायत" गोलियों के 60 टुकड़े। एक पैकेज की कीमत लगभग 120 रूबल है। खरीदारों को कम लागत और आवेदन से अच्छे परिणाम के साथ सहज हैं।

अच्छे विटामिन अब एक आवश्यकता बन गए हैंप्रत्येक परिवार का। शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, सालाना कम से कम एक बार इस तरह की खुराक के पाठ्यक्रम पीने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, दवा "शिकायत"। परिसर की कीमत कम है, जो इसे आबादी के सभी हिस्सों तक पहुंच योग्य बनाती है। डॉक्टरों के अनुसार, "शिकायतकर्ता" में विटामिन और खनिजों की सामग्री मानव स्वास्थ्य के लिए अनुकूल है।