हम नेत्र मालिश की तकनीक का अध्ययन करते हैं चश्मा-मालिशियों के अलावा
उत्कृष्ट दृष्टि, आंखों के नीचे कोई बैग नहीं,एक चमकदार रूप हर महिला का सपना नहीं है। लेकिन, दुर्भाग्यवश, समय अपना टोल लेता है। लेकिन आप समय का विरोध कर सकते हैं! आई मालिश पूरी तरह से दृष्टि में सुधार करती है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है। इसके अलावा, यह मोतियाबिंद और ग्लूकोमा की अच्छी रोकथाम के रूप में कार्य करता है, आंखों की मांसपेशियों की टोन को पुनर्स्थापित करता है, ऊतक चयापचय में सुधार करता है। साथ ही, एलएलसी "जीवन के लिए तकनीक" प्रक्रिया के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं जो विशेष रूप से ऊर्जा के लिए डिजाइन किए गए हैंमुख्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं के साथ-साथ एक्सपोजर का सौम्य स्तर होता है, जो आपको इस तथ्य की गारंटी देता है कि आप कॉर्निया को तोड़ते हैं या नाज़ुक त्वचा को फैलाते नहीं हैं।
हालांकि, आप बिना इस प्रक्रिया को कर सकते हैंविशेष अनुकूलन, कुछ बिंदुओं पर अभिनय। केवल यहां यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको किन बिंदुओं को प्रभावित करने की आवश्यकता है और कैसे। तो, स्पंदनात्मक या मालिश शियात्सु उंगली पैड के साथ किया जाता है, जिसका उपयोग ऊपरी और निचले पलक वाले क्षेत्रों को मालिश करने के लिए किया जाता है।
मालिश से पहले, अपने चेहरे को अपने हथेलियों से रगड़ें।हथेलियों और चेहरे में रक्त परिसंचरण में तेजी आएगी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जिन बिंदुओं पर आप कार्य करेंगे, वे अधिक संवेदनशील हो जाएंगे यदि उनके साथ मौजूद अंग बीमार है। मालिश को इंडेक्स और अंगूठे के साथ किया जाता है, आंदोलनों को रगड़ने के बिना धीरे-धीरे किया जाता है, केवल उंगलियों के साथ। आंदोलन लंबवत निर्देशित किया जाना चाहिए। एक निश्चित बिंदु पर लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव को बनाना आवश्यक है, यानी, नौ घड़ी की दिशा में और नौ विपरीत दिशा में है।
मालिश तकनीकें
मालिश करते समय, आंखों को छूएं और उन्हें धक्का न दें।
दो हाथों से शुरू करने के लिए, उंगलियों, माथे को पूरी तरह से पाउंड करें, फिर धीरे-धीरे त्वचा को सुचारू बनाएं। दो या तीन बार दोहराएं।
दोनों हाथों के फिंगर्स हम नाक के पुल से शुरू होने और मंदिरों में जाने के लिए भौहें पर दबाते हैं। भौहें के उच्चतम भाग पर रोकें और मालिश करें। यह तीन से पांच बार करो।
Forefinger और अंगूठे, भौहें ले, उन्हें निचोड़। मंदिरों से नाक के पुल तक तीन से पांच गुना आंदोलन करें।
अपने मंदिरों को गोलाकार गति में नौ बार एक दिशा में मालिश करें और दूसरा।
नाक के पुल से मंदिरों तक, गाल की चोटी के ऊपरी किनारे पर प्रेस करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। कार्रवाई को तीन से पांच बार दोहराएं। गालबोन के निचले हिस्से के साथ इसे दोहराएं।
आंखों के चरम भाग पर बिंदुओं को धीरे-धीरे मालिश करें, जो नाक के पास स्थित है।
ऊपर और नीचे तीन अंगुलियों के साथ, आंखों को ले लो और कंपन आंदोलन करें। तीन से पांच बार दोहराएं।
अच्छा कान अपने कान। मैश अलग से earlobes और उनके पीछे त्वचा। कान के पीछे स्थित फोस्सा मालिश करें।
कान नीचे और ऊपर खींचें, फिर कान नहर बंद करें। कई बार दोहराएं।
गोलाकार गति में अंगूठे और सूचकांक उंगली के बीच हथेली पर बिंदु मालिश करें।
पहली प्रक्रिया के बाद, आप ताकत का उदय महसूस करेंगे, और यह भी ध्यान दें कि आपने बेहतर देखना शुरू कर दिया है। यदि आप नियमित रूप से यह मालिश करते हैं, तो आपकी दृष्टि में काफी सुधार होगा।
