9 महीनों में बच्चे का पोषण

नौ महीने का बच्चा पहले से ही कई लोगों से परिचित हैखाद्य उत्पादों इस समय, उसके दांत तीव्र रूप से बढ़ने लगते हैं, इसलिए 9 महीने की उम्र से बच्चे को सिखाने के लिए सीखना आवश्यक है कि कैसे चबाना है। 9 महीनों में बच्चे का पोषण काफी विविध होता है, लेकिन स्तनपान या मिश्रण सुबह और रात में संरक्षित होते हैं।

भोजन की कुल मात्रा 1200 ग्राम तक बढ़ी है औरपूरे दिन असमान रूप से वितरित किया गया। दोपहर के भोजन पर, बच्चा नाश्ते या रात के खाने के लिए ज्यादा खाना खाता है। 9 महीने में बच्चे के मेनू में सब्जी प्यूरी, विभिन्न दलिया, मांस, फल प्यूरी, कॉम्पोट्स और चुंबन शामिल हैं। अगर लालसा समय पर और सही ढंग से पेश किया जाता है, तो वह गाजर और कद्दू, उबचिनी और रुतबागा, रंगीन और ब्रसेल्स स्प्राउट्स से सब्जी प्यूरी खाता है। आप सब्जी प्यूरी में हिरन और हरी मटर जोड़ सकते हैं।

इस उम्र में, आप एक कांटा के साथ प्यूरी के ¼ गूंध सकते हैं,बच्चे ने छोटे टुकड़ों को चबाया सीखा। सबसे पहले आपको इसे छोटी खुराक में खिलाने की जरूरत है, ½ छोटा चम्मच प्राप्त करें, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं, फिर चाकू से काटकर टुकड़ों में स्थानांतरित करें।

9 महीने में काशा को बच्चे के पोषण में भी शामिल किया गया है,डेयरी और डेयरी से मुक्त रूप में। विशेष रूप से उपयोगी दलिया, कुटू दलिया, आप सूजी और चावल का दलिया दे सकते हैं, लेकिन मक्का और बाजरा दलिया को पचाने के लिए मुश्किल है, अपने छोटे बच्चों को पकाने के लिए की जरूरत नहीं है तो। पानी पर दलिया उबला हुआ, और थाली मक्खन और उबलते दूध स्वाद के लिए जोड़ा गया है। सब्जियों वनस्पति तेल, जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है रखा जा सकता है।

बच्चे के आहार में मांस को उबले हुए रूप में प्रवेश करता है, एक ब्लेंडर में या चाकू के माध्यम से कुचल दिया जाता है और मैश किए हुए आलू या दलिया में जोड़ा जाता है। आप मांस से उबले हुए मीटबॉल पका सकते हैं और उन्हें गार्निश में अलग से सेवा कर सकते हैं।

एलर्जी पैदा करने से बचने के लिए सावधानीप्रतिक्रियाएं, कम वसा वाले किस्मों की 9 महीने उबला हुआ मछली में बच्चे के भोजन में इंजेक्ट करना शुरू करें: पाईक पेर्च, कॉड, कार्प। खाना पकाने के दौरान, मछली को उबलते पानी में कम किया जाना चाहिए और सप्ताह में एक बार बच्चे को पकाया जाना चाहिए।

बच्चे 9 का आहार भी महत्वपूर्ण रूप से बदलता हैमहीने। वह यह भी जानता है कि एक उच्च कुर्सी पर खुद कैसे बैठना है, उसे एक चम्मच से खिलाया जाता है, और एक कप से पीने को दिया जाता है। भोजन के दौरान, आप उसे रोटी का एक टुकड़ा दे सकते हैं, ताकि वह खुद को काटने और चबाने के लिए सीख सके। स्वाभाविक रूप से, बच्चा पहले रोटी के साथ रोटी, चेहरे और मेज पर इसे धुंधला करेगा, लेकिन वह खुश होगा, क्योंकि वह अपनी पहली उपलब्धियों को महसूस करना शुरू कर देगा। इसके अलावा, चबाने जबड़े के दाँत और मांसपेशियों को सही तरीके से बनाते हैं, बच्चे को ठोस भोजन में विकसित और आदी बनाते हैं।

बच्चा धीरे-धीरे नाश्ता मेनू विकसित करता है और2 व्यंजनों से रात का खाना और 3 या अधिक व्यंजनों का रात्रिभोज। पिछले 4 घंटों में फ़ीड के बीच अंतराल। 9 महीने में बच्चे के पोषण में कुटीर चीज़ और दही शामिल करना शुरू होता है, लेकिन सावधानी के साथ इसका संपर्क करें। आपको केवल घर पर कैलिफ़ाईड या खट्टा दही, या डेयरी रसोई या दुकान से बच्चों के कुटीर चीज़ों पर पकाया जाना चाहिए। बच्चों के लिए दुकान के दूध उत्पादों को तैयार नहीं किया जा सकता है, क्योंकि बच्चों और केफिर तैयार करना आवश्यक है।

जब बच्चे के शरीर को केफिर में उपयोग किया जाता है औरकुटीर चीज़, बच्चे की सामान्य कुर्सी और अच्छी भूख होगी, आप अनाज और सब्जियों के मेनू को बदल सकते हैं। लेकिन पूरक खाद्य पदार्थों के नियमों को याद रखें: हमेशा एक नया उत्पाद पेश करें, एक छोटी खुराक से शुरू करें और धीरे-धीरे भोजन की मात्रा में वृद्धि करें। बच्चे को पूरे हिस्से को मजबूर करने के लिए बाध्य न करें। बच्चे के अनुरोध पर मेज पर प्रत्येक खाने के बाद स्तनपान कराने के लिए उपयोगी होता है।

सब्जियों और फलों को गठबंधन करना बहुत उपयोगी हैमैश किए हुए आलू की तैयारी बच्चे कद्दू और सेब, courgettes और केले से प्यूरी का बहुत शौकिया हैं। उसी हद तक उपयोगी और स्वादिष्ट जार और शुद्ध तैयारी के प्यूरी से होमोजेनाइज्ड प्यूरी हो जाएगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सब्जियां और फल ताजा और स्थानीय हैं, न कि विदेशों में।

यदि बच्चे का परिवार उत्तरी क्षेत्रों में रहता है, तो9 महीनों में बच्चे का पोषण जमे हुए सब्जियों, जार से फल प्यूरी के साथ पेश किया जाता है। अगर अंडा की जर्दी अभी तक पेश नहीं की गई है, तो बच्चे को चाकू की नोक पर एक जर्दी देना संभव है, और इसे धीरे-धीरे सप्ताह में दो बार आधा जर्दी तक ले जाना, इसे अनाज, सूप या सब्जियों में जोड़ना संभव है।

इस प्रकार, एक नौ महीने के बच्चे को प्राप्त होता हैपाँच भोजन: सुबह और रात में 200 मिलीलीटर का एक मिश्रण फ़ीड या मां के दूध। नाश्ता के लिए, वह kashu180g, फल प्यूरी और रस 20 ग्राम या 30ml जेली का हिस्सा दिया जाता है। दोपहर के भोजन के लिए, 30ml सूप, सफेद ब्रेड, मांस या मछली 50 ग्राम का एक टुकड़ा तैयार yaytso- 1/3 - आधा टुकड़ा, 150 ग्राम सब्जी का सूप और फल मुरब्बा या रस 30ml .. रात के खाने में, दही 150ml, पनीर फल प्यूरी के 30 ग्राम और बिस्कुट या सुखाने की 25 ग्राम का एक कप दे।