बेर का क्या उपयोग है?

लोकप्रियता से, बेर चेरी और सेब से नीच है,लेकिन कुछ अनूठे और उपयोगी गुण हैं जो केवल इस फल में निहित हैं अब उसका ध्यान देने का वक्त है यह हर जगह खेती की जाती है, क्योंकि यह किसी भी मौसम के लिए जल्दी से अनुकूल है और अत्यधिक उर्जे का है। वास्तव में, दो फलों के प्राकृतिक पार करने की विधि द्वारा कांटा और चेरी प्लम - एक काठ था। बेर की मातृभूमि एशिया है वहां इसे सक्रिय रूप से खेती और 17 वीं शताब्दी में भोजन के रूप में इस्तेमाल किया गया था, फिर फल फ्रांस लाए गए थे

तो विदेशों में फल धीरे-धीरे आगे बढ़ेरूस। बेर का उपयोग बेहद बड़ा है यह न केवल अपने सुखद स्वाद के गुणों के लिए, बल्कि इसके औषधीय गुणों और कम कैलोरी सामग्री के लिए भी प्यार है मीठे सूअर फल हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों और पोषक तत्वों के साथ विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, अधिक तरल पदार्थ और संतृप्त करने में मदद करता है। पोषण विशेषज्ञ इसे उन लोगों के लिए खाने की सिफारिश करते हैं जो जल्दी से घृणित पाउंड खोना चाहते हैं।

फ्रूट से कॉम्पोटेस, लिकर्स, जाम,जाम और अन्य उपयोगी व्यवहार दुनिया भर के पाककला विशेषज्ञों ने दिलकश और अति सुंदर गुणों के लिए बेर की प्रशंसा की है। और चिकित्सकों ने एनीमिया और गैस्ट्रेटिस के लिए यह सुझाव दिया है मूत्रवर्धक और choleretic कार्रवाई में बेर का उपयोग है, तो यह बुजुर्गों के लिए सिफारिश की है इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक रेचक है: एक खाली पेट पर खाली मुट्ठी भर खाने के लिए रोजाना पर्याप्त है, और आप यह भूलेंगे कि कब्ज क्या है।

विटामिन ई की महत्वपूर्ण मात्रा में प्लम होते हैं इस विटामिन के फायदे शायद सभी ज्ञात होते हैं - हृदय हृदय प्रणाली पर इसका लाभकारी प्रभाव होता है और त्वचा की जबरदस्तता बढ़ जाती है। बेर में यह मंडरिन, चेरी और संतरे की तुलना में कई गुना बड़ा होता है। नियमित उपयोग त्वचा को फिर से जीवंत बनाने और रंजकता को कम करने में मदद करेगा। इसके अलावा, फलों में सूक्रोज, फ्रुक्टोस, साइट्रिक और मैलिक एसिड का एक बहुत कुछ है। सिंक में अधिक खनिजों में सेब के मुकाबले।

सबसे महत्वपूर्ण में - फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम,लोहा, जस्ता, सोडियम, आयोडीन और तांबा इसके अलावा बहुत से पेक्टिन, जो शरीर से कार्सिनोजेन्स और भारी धातुओं को हटाने के लिए, रेडियोन्यूक्लिड से लड़ने में मदद करता है बेर का लाभ भी रिबोफ़्लिविन (बी 2) की सामग्री में है- एक विटामिन जो प्रोटीन की चयापचय को नियंत्रित करता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। फल में विटामिन पी होता है, जो हमारे वाहिकाओं के पारगम्यता और शक्ति के लिए जिम्मेदार है।

यह बार-बार साबित हुआ है कि ये फल उपयोगी होते हैंबढ़ते दबाव में खाने के लिए, एक चोल बुलबुले की बीमारियों और एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में वे हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को निकालने में मदद करते हैं। लैक्टोबैसिली को हमारी आंतों में सक्रिय करता है और लाल बेर की भूख को उत्तेजित करता है। इसका उपयोग महान है यह पाया जाता है कि इन फलों का नियमित खपत पेट के साथ कुछ समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है।

मानव शरीर के लिए प्लम का उपयोगविशाल है गर्मी उपचार के बाद भी, कॉम्पोट्स और जूस लगभग सभी औषधीय गुणों को बरकरार रखता है। इस फलों की पत्तियों के द्वारा खाद्य का उपयोग भी किया जा सकता है, क्योंकि उनकी संरचना में वहाँ कैओमिलिन होते हैं - यौगिक जो रक्त वाहिकाओं पर शांत प्रभाव डालते हैं। पारम्परिक चिकित्सा, कमजोर चयापचय और गठिया के मामले में फलों के उपयोग की सलाह देते हैं, लेकिन छोटे खुराक में, क्योंकि फल तरल को हटा देता है।

हालांकि, इसकी सभी उपयोगिता के लिए, बेर कर सकते हैंहानि, विशेष रूप से पेट के उच्च अम्लता वाले लोग यह छोटे बच्चों के मेनू में इसे शामिल करने के लिए मतभेद है, क्योंकि यह गैस के उत्पादन में वृद्धि और पेट का दर्द बढ़ा सकता है। सावधानी फल मधुमेह के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए - इसमें बहुत अधिक चीनी है