छुट्टियों और सप्ताह के दिनों के लिए मशरूम और मकई के साथ मूल सलाद।

केवल एक सच्ची महिला कुछ भी नहीं बना सकती हैतीन चीजें: टोपी, सलाद और घोटाला। खाना बनाने के लिए यह विडंबनापूर्ण उच्चारण इसके साथ कुछ लेना देना नहीं है। बल्कि, महिलाओं के मनोविज्ञान की विशिष्टताओं के बारे में है। लेकिन इस मजाक के लेखक के अवलोकन की शुद्धता इनकार करना मुश्किल है। इसके अलावा, हर गृहिणी जो प्यार करती है और खाना बनाती है, यह पुष्टि करेगी कि हमारे रेफ्रिजरेटर में ऐसा कोई उत्पाद नहीं है जिससे सलाद तैयार करना असंभव होगा।

"स्टार ऑफ द ईस्ट" सलाद

मशरूम और मकई के साथ यह सलाद उन लोगों को अनुशंसित किया जा सकता है जो आकृति को ध्यान से देखते हैं। आखिरकार, उसके एक हिस्से (200 ग्राम) में केवल 5 ग्राम वसा और 220 किलोग्राम होता है।

पकवान तैयार करने के लिए आपको गोभी की आवश्यकता होगीचीनी (छोटे सिर), बड़े गाजर, बल्गेरियाई काली मिर्च, shallots या प्याज, चिकन स्तन (उबला हुआ), 150 ग्राम, मकई का आधा जार।
सबसे पहले पतली स्लाइस में चैंपियनों को काट लें, नींबू के रस और सोया सॉस के साथ छिड़के, एक घंटे के अचार के लिए डाल दिया।
फिर हम बाकी सब्ज़ियों को पतली स्ट्रॉ के साथ गिर जाएंगे। मांस को छोटे क्यूब्स में काटें। एक गहरे बर्तन में सभी सामग्री मिलाएं और मशरूम और मकई जोड़ें।
हम पकवान को थोड़ा खड़ा कर देंगे, ताकि सब्जियां रस छोड़ दें।
चूने के रस और केयने काली मिर्च के साथ, सोया सॉस के साथ मशरूम और मकई के साथ सलाद भरें।

सलाद "पेट्रोव्स्की"

सलाद के इस संस्करण में खाना पकाने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, और इसकी कैलोरी सामग्री काफी अधिक है। इसलिए, मशरूम और मक्का के साथ एक सलाद एक उत्सव की मेज के लिए अधिक उपयुक्त है।

खाना पकाने के लिए, हमें एक गिलास चाहिएउबले हुए चावल, मांस, फ़िले वाष्प बल्ब, कवक (मशरूम, या सफेद), एक बड़े गाजर, उबले हुए अंडे 2 - 3 इकाइयों बैंक मकई (200 ग्राम), मेयोनेज़ की 100 ग्राम, वनस्पति तेल।
मांस छोटे टुकड़ों में कटौती, प्याज कटा हुआ औरएक फ्राइंग पैन में तैयार होने तक यह सब तलना। अलग-अलग तले हुए मशरूम फ्राइज़ करें। गाजर एक बड़े grater पर खाना बनाना, साफ और रगड़ना। हम अंडे को साफ और पीसते हैं। हम मक्का से समुद्र को मर्ज करते हैं और अनाज को पानी की धारा के नीचे कुल्लाते हैं।
सलाद कटोरे में हम मांस डालते हैं, फिर मशरूम,उनके ऊपर हम गाजर, फिर चावल रखना। ऊपर से, सभी अंडों छिड़कें और मेयोनेज़ जोड़ें। आखिरी परत मकई रखी जाती है। मशरूम और मकई के साथ हमारे उत्सव सलाद को सजाने के लिए अजमोद के sprigs हो सकता है।

सलाद "समुद्र का रहस्य"

चावल और मकई के साथ केकड़ा सलाद कई लोगों से प्यार करता हैप्रेमिकाओं। एक पकवान पका मुश्किल नहीं है। उसके पास महंगी घटक नहीं हैं। इसके अलावा, सलाद इतनी संतोषजनक साबित हो जाता है कि आपको कुछ और तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। केवल नकारात्मक, उत्पादों की गुणवत्ता। यह पता चला है, इस पकवान में कोई विशेष लाभ नहीं है। केवल खाली कैलोरी। इसके अलावा, केकड़े की छड़ें, जिसे हम सलाद में जोड़ते हैं, भी हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं। एक और बात अगर आप उन्हें स्क्विड मांस के साथ बदल दें।

इस तरह के सलाद बनाने के लिए, हमें चाहिएकच्चे चावल का एक छोटा कप, मकई के डिब्बाबंद, एक मध्यम आकार के स्क्विड शव, एक खड़ी, हरी प्याज, किसी भी पनीर (हार्ड किस्मों) में पके हुए अंडे की एक जोड़ी, मेयोनेज़ का एक कैन।

स्क्विड का शव उबला हुआ, छील और कटा हुआ हैपासा के साथ। चावल भी उबला हुआ है, ध्यान से एक चलनी के माध्यम से धोया। एक चाकू के साथ बारीक कटा हुआ एक बड़े grater, अंडे और प्याज पर पनीर रगड़ना। मकई मर्ज ब्राइन के साथ। हम एक सलाद कटोरे में सभी अवयवों को जोड़ते हैं, स्वाद के लिए मेयोनेज़ और नमक जोड़ें।

अंडा और मक्का के साथ हरा सलाद

हम सभी जानते हैं कि पत्तियां कितनी उपयोगी हैंहरा सलाद पतली कमर रखने के लिए, कई युवा महिलाएं केवल खाने और खाने के लिए तैयार होती हैं। लेकिन पोषण विशेषज्ञ इसे सलाह नहीं देते हैं। आखिरकार, स्वस्थ जीवन के लिए एक सामान्य व्यक्ति को प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है। हालांकि, मध्यम मात्रा में वसा भी हस्तक्षेप नहीं करते हैं। हमारी नुस्खा में, सही संतुलन मनाया जाता है, ताकि आप आकृति के डर के बिना सुरक्षित रूप से अपने भोजन का आनंद उठा सकें।

पकवान तैयार करने के लिए, हमें एक बड़ी आवश्यकता होगीलेटस का गुच्छा, तीन उबले हुए अंडे, मकई का आधा जार, 150 ग्राम प्राकृतिक दही, लाल एक प्याज, लाल और पीला मिर्च, नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल 1 चम्मच, कद्दू के बीज, खुली।

मेरे सलाद और अपने हाथ पीस, अंडे 4 भागों में कटौती। ठीक कटा हुआ कटा हुआ काली मिर्च और प्याज। अतिरिक्त नमक निकालने के लिए मकई पूरी तरह से धोया जाता है।
एक सलाद कटोरे में सामग्री मिलाएं। हम मक्खन और दही से ड्रेसिंग तैयार करते हैं, वहां हम मिर्च और नमक डालते हैं।