बियर में कितनी कैलोरी और क्या आप इस पेय को पीने से वजन कम कर सकते हैं

बीयर सबसे लोकप्रिय और में से एक हैकई लोगों के पसंदीदा कम शराब पेय। बियर का स्वाद और अल्कोहल सामग्री इसके मुख्य घटकों के किण्वन का परिणाम है: हूप्स के अतिरिक्त ब्रूवर का खमीर और माल्ट वॉर्ट। औसत कारोबार 3 से 5 तक भिन्न होता है, लेकिन कुछ कारीगर इस पेय को 12 क्रांति में लाते हैं। कई किस्मों को ध्यान में रखते हुए, बीयर दुनिया में तीसरा सबसे लोकप्रिय शराब-शराब पीता है।

कहानियों के बारे में जल्दी या दिखाई देने के बारे में सुनादेर से "बियर टम्मी", अक्सर लोगों के पास सवाल है: "और बियर में कितनी कैलोरी?"। जैसा कि आप जानते हैं, सबसे कैलोरी पेय ब्रांडी, वोदका और व्हिस्की हैं। इस तरह के "गैर-कमजोर" पेय के एक गिलास में क्रमशः 150 कैलोरी, 300 किलोग्राम प्रति 100 ग्राम होते हैं। बियर में कितनी सुरक्षित कैलोरी हैं, आपको पता होना चाहिए कि 100 ग्राम अंधेरे किस्म में केवल 62 किलोग्राम। इसका मतलब यह है कि कम-शराब पीने वाले सबसे अधिक "भारी" प्रकार की कैलोरी सामग्री 40 डिग्री "साथी" से लगभग 5 गुना कम है। यह अच्छी खबर है। और यह जानकर कि 100 ग्राम प्रकाश बियर में केवल 43 कैलोरी हैं, कई लोग और भी प्रसन्न होंगे, क्योंकि यह हमारे देश में सबसे लोकप्रिय विविधता है। लेकिन, दुर्भाग्यवश, खुशी का कारण बहुत सशर्त है।

बियर में कितनी कैलोरी जानना, इन्हें गुणा करेंआपके द्वारा उपभोग की जाने वाली सामान्य मात्रा पर डेटा। हल्के बीयर में कैलोरी 43 किलोग्राम प्रति 100 ग्राम के बराबर होती है। 500 ग्राम की बोतल खरीदते समय, आप कम से कम 215 कैलोरी का उपयोग करेंगे। एक अंधेरे प्रकार की बियर में कितनी कैलोरी है, हम भी पूरी तरह से याद करते हैं - 1,5 गुना अधिक। ये डेटा बहुत सापेक्ष हैं। एक नियम के रूप में, बीयर की कैलोरी सामग्री, जिसे हम नियमित रूप से खरीदते हैं, 300 किलो कैल प्रति आधा लीटर की बोतल है। इसके अलावा हमारे पास इसके लिए एक नाश्ता है। 30 ग्राम पैकेज में चिप्स - प्लस 200 किलोग्राम, 50 ग्राम नमकीन / मसालेदार पटाखे - एक और 250 किलोग्राम, और मूंगफली - 548 किलो कैलोरी (!) उत्पाद के 100 ग्राम। इस प्रकार, बियर की एक बोतल और न्यूनतम "नाश्ता" पहले से ही दैनिक कैलोरी दर का एक तिहाई बना देता है।

यदि आप बाहर से देखते हैं, तो, ज़ाहिर है,बियर का एक जार आंकड़े को विशेष खतरा नहीं देता है। लेकिन इस पेय में भूख में वृद्धि, अर्थात्, एक स्पष्ट विशेषता विशेषता है। जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ही आप खाने के लिए "ऐसा कुछ खाना" चाहते हैं।

मादक पेय के साथ सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन कितनाबियर में कैलोरी "nulevke"? लेबल को देखते हुए, आप स्पष्ट रूप से आश्चर्यचकित हैं, क्योंकि आपने गैर मादक बियर खरीदा है। ऐसे उत्पाद की कैलोरी सामग्री एक हल्की सामान्य की तरह ही होती है। हां, वास्तव में, शराब युक्त बियर गैर-अल्कोहल बियर के रूप में ऊर्जा संकेतकों के मामले में समान है। किण्वन किण्वन के कारण दिखाई देते हैं। आखिरकार, "शून्य" सामान्य किस्म के रूप में किण्वन के एक ही चरण के माध्यम से गुजरता है। वास्तव में, गैर मादक बीयर एक नियमित बीयर है जो आसवन की प्रक्रिया को पार करती है, जिसके परिणामस्वरूप वास्तव में कोई अल्कोहल नहीं खो जाती है। प्रसंस्करण के चरण अभी भी विकसित हो रहे हैं, लेकिन आज तक शराब को पूरी तरह तकनीकी रूप से लाने के लिए बिल्कुल असंभव है। इसलिए, मादक पदार्थ होने से केफिर की तुलना में तीन गुना कम होता है, "शून्य" अभी भी एक सशर्त शीतल पेय है।

उन लोगों के लिए कुछ उपयोगी तथ्य जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और बियर छोड़ना चाहते हैं।

"बीयर" पेट 10 पुरुषों में से 7 में दिखाई देता हैऔर 10 महिलाओं में से 6, लेकिन इस तरह के "उपहार" का कम शराब पीने का सीधा संबंध नहीं है। वास्तव में, यह सभी प्रकार के स्नैक्स के कारण होता है। बीयर नशे में चिप्स, नट्स, क्रैकर्स और अन्य के एक लीटर के बाद बहुत उपयोगी स्वाद जोड़ सिर्फ हमारी आंखों के सामने गायब हो जाते हैं। और त्वचा के नीचे व्यवस्थित करें।

10 साल से अधिक पहले, बियर आहार ने शानदार लोकप्रियता हासिल की है। आप वास्तव में वजन कम कर सकते हैं। विशेष रूप से जब आप इस तथ्य पर विचार करते हैं कि इस पेय का 1 लीटर दूध के एक लीटर से 10 गुना अधिक मूल्यवान है।

याद रखें, सब कुछ संयम में उपयोगी है। क्या आपको बियर पसंद है? स्वास्थ्य के लिए खाओ। कम शराब पीने वाले पेय पदार्थों की अत्यधिक मात्रा और बहुत उपयोगी स्नैक्स से सावधान रहें। तो आपको आंकड़े के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी!