दबाव 110 से 70 - क्या यह सामान्य है या चिंता का कारण है?

आम तौर पर, एक आदमी का रक्तचाप 120 होता है80 पर। लेकिन आदर्श संकेतक बहुत ही कम होते हैं, और अक्सर टॉमोग्राफ इन आंकड़ों के करीब ही पैदा करता है। और यदि कुछ लोग उच्च मूल्यों के बारे में चिंतित हैं, तो दूसरों को चिंता करना शुरू हो जाता है जब उनका दबाव 110 से 70 हो। क्या मुझे चिंतित होना चाहिए और इस मामले में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

कुछ चिकित्सा तथ्यों

रक्तचाप क्या है? चूंकि रक्त को एक निश्चित दबाव के तहत संवहनी तंत्र में इंजेक्शन दिया जाता है, और सभी जहाजों का प्रतिरोध होता है, यह शब्द जहाजों में सामान्य हाइड्रोडायनेमिक रक्तचाप को संदर्भित करता है। इसके मानदंड दिल, और जहाजों की स्थिति पर उम्र, बाहरी कारकों, आनुवंशिकता पर निर्भर करते हैं।

डॉक्टरों ने लंबे समय तक ध्यान दिया है कि शरीर की स्थिति केशिका, नसों और धमनियों (जो बिल्कुल अलग जहाजों में पूरी तरह से अलग-अलग पैरामीटर हैं) में दबाव पर निर्भर करती है।

दिल के संकुचन के साथ (तथाकथित सिस्टोल)रक्तचाप बढ़ता है। और दिल की मांसपेशियों (डायस्टोल) की छूट के दौरान, इसके विपरीत, घट जाती है। इसलिए, हमेशा रक्तचाप को मापने पर दो आंकड़े होते हैं: ऊपरी सीमा और निचले स्तर।

डिजिटल मानदंड

रक्तचाप का एक उत्कृष्ट संकेतक है - 12080 पर, जिसे ग्रह के सभी डॉक्टरों द्वारा मानक के रूप में पहचाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि ये आदर्श स्वस्थ संख्याएं हैं। न केवल इंसान, बल्कि कई स्तनधारियों में 120 मिमी एचजी का सिस्टोलिक दबाव होता है। न्यूनतम (डायस्टोलिक) का मानदंड 80 मिमी एचजी है। कला।

110 से 70 - सामान्य दबाव या क्या इसे हाइपोटेंशन का संकेत माना जाता है?

इस सवाल का जवाब भी अस्पष्ट है - दबाव110 प्रति 70 को कार्यात्मक मानदंड माना जाता है। आम तौर पर, चिकित्सकों को आश्वासन दिया जाता है कि एक दिशा में प्लस या घटा 20 मिमी या दूसरे ऊपरी दबाव की दर पर कोई भूमिका निभाता नहीं है। यह सिर्फ शरीर की एक विशेषता है। तो यदि आपका सिस्टोलिक दबाव प्रति मिनट 100 से 140 बीट्स के बीच उतार-चढ़ाव करता है, तो इसे सामान्य माना जाता है।

यदि 140 से ऊपर के आंकड़े - यह पहली घंटी है जिसे आप उच्च रक्तचाप विकसित करते हैं। यदि, विपरीत रूप से, 100 से नीचे - आप हाइपोटेंशन के बारे में बात कर सकते हैं।

संकेतकों को क्या प्रभावित करता है?

आपके रक्तचाप को निर्धारित करने वाले कई कारक हैं। यहां मुख्य हैं:

1. जहाजों के माध्यम से रक्त के पर्याप्त निर्वहन के लिए दिल को एक निश्चित बल के साथ अनुबंध करने की क्षमता।
2. रक्त के भौतिक गुण। यह मोटा है, भारी और धीमी गति से यह जहाजों के साथ चलता है। मधुमेह मेलिटस या बढ़ी हुई कॉगुलिबिलिटी में रक्त के प्रवाह में काफी बाधा आती है, वे रक्तचाप में वृद्धि को उत्तेजित कर सकते हैं।
3. रक्त वाहिकाओं की लोच। बूढ़ा व्यक्ति बन जाता है, जितना अधिक उसके जहाजों को पहना जाता है, और वे सामान्य भार से भी बदतर हो जाते हैं। यही कारण है कि वृद्धावस्था में उच्च रक्तचाप अक्सर विकसित होता है।
4. एथरोस्क्लेरोटिक प्लेक, जो जहाजों की लोच को भी कम करता है।
5. घबराहट तनाव या हार्मोनल परिवर्तन, जब जहाजों की एक तेज संकुचन या चौड़ा होता है।
6. आंतरिक स्राव के ग्रंथियों के रोग।

जैसा कि हम उपर्युक्त से देख सकते हैं, एक स्पष्ट मानक निर्धारित नहीं किया जा सकता है। हर किसी के शरीर की अपनी विशिष्टताएं होती हैं, इसलिए 110 से 70 के रक्तचाप को एक अच्छा संकेतक माना जा सकता है।

आयु और दबाव

इस तरह के एक महत्वपूर्ण घटक के बारे में मत भूलना,उम्र के रूप में हां, रक्तचाप इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने साल के हैं। उदाहरण के लिए, संकेतक 95/65 नौ महीने के बच्चे के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। 16 से 20 वर्ष की आयु के युवा लोगों के लिए, 100/70 से 120/80 तक के दबाव भी प्राकृतिक मानते हैं। बूढ़ा व्यक्ति बन जाता है, संख्याएं बड़ी हो जाती हैं। 20 से 45 वर्ष की आयु में, 120 से 70 और 130 से 80 के धमनी दबाव - मानक के रूप में लिया जाने वाला एक आम आम घटना। हालांकि, 110 से 70 की सूचकांक - इस आयु वर्ग के लिए भी बुरा नहीं है।

अगर टॉमोग्राफ 140 से 90 दिखाता है तो 45 डॉक्टर अब अलार्म बज रहे हैं। लेकिन जो लोग 60 साल पहले मना चुके हैं, वे बहुत अच्छा महसूस करते हैं और 150 से 9 0 के निशान पर।

लेकिन शारीरिक रूप से ऐसा हो सकता है कि बुढ़ापे में 110 से 70 का दबाव प्रबल होगा। यदि आप आरामदायक महसूस करते हैं, तो चिंता का कोई कारण मौजूद नहीं है।

अलार्म को कब हराया जाए?

कभी-कभी लोगों में दबाव 110 से 70 होता हैकम माना जाता है, लेकिन इसमें बिल्कुल कोई चिकित्सा आधार नहीं है। हाइपोटेंशन या हाइपोटेंशन (जैसा कि अंडरप्रेसर कहा जाता है) फैनिंग, लगातार चक्कर आना, कमजोरी या थकान की भावना पैदा कर सकता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, हम 90 से 60 मिमी एचजी से कम दबाव के बारे में बात कर रहे हैं। कला।

यदि यह बहुत कम है, तो रक्त नहीं कर सकता हैउन्हें आवश्यक ऑक्सीजन की मात्रा के साथ कोशिकाएं प्रदान करें। इसके अलावा, कम दबाव में, रक्त के माध्यम से शरीर को कम पोषक तत्व वितरित किए जाते हैं और चयापचय उत्पादों को और भी खराब कर दिया जाता है। तदनुसार, एक व्यक्ति बुरा महसूस करना शुरू कर देता है। लेकिन यहां एक दिलचस्प चिकित्सा तथ्य है। जिन लोगों के पास उनके जीवनकाल में रक्तचाप होता है, वे शारीरिक मानदंड से नीचे थे, कई सालों तक जीते थे।

कम रक्तचाप का इलाज कैसे करें?

निश्चित रूप से, कम रक्तचापयदि आपके समग्र शारीरिक स्थिति पर इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, तो चौकस रवैया और सुधार की आवश्यकता होती है। यदि आपको पुरानी थकान महसूस होती है, तो आपको पहले यह निर्धारित करना होगा कि यह आपके दबाव से संबंधित है या नहीं। यदि डॉक्टर आपको "हाइपोटेंशन" का निदान करता है, तो आपको मूल रूप से अपनी जीवनशैली बदलनी चाहिए, अर्थात्:

• सड़क पर अक्सर चलते हैं;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि करें;
• अभ्यास करना;
• पूरी तरह से पोषण;
• आराम करने के लिए पर्याप्त है।

फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाओं की भी सिफारिश की जाती है:

• एक्यूप्रेशर।
• रसायन।
• संवेदनशीलता।
• चुंबकीय चिकित्सा।

डॉक्टरों को उत्तेजक पेय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिसमें कैफीन मौजूद होता है, साथ ही साथ जिन्सेंग, एथुथेरोकोकस, मैगनोलिया बेल, हौथर्न के टिंचर, डॉक्टरों की सलाह पर सख्ती से उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

दिल को कैसे हराया जाना चाहिए?

स्कैनर के अलावा, आपको भी इसकी आवश्यकता हैगौर करें कि आपका दिल कितना तेज़ हो जाता है। एक शांत राज्य में 110/70 के दबाव पर पल्स प्रति मिनट 60-70 धड़कन होना चाहिए, और 40 वर्षों के बाद यह 80 स्ट्रोक तक अधिक बार हो सकता है।

के दौरान दिल के दौरे की दर में परिवर्तन होता हैसारी जिंदगी बच्चे में, यह 140-180 बीट प्रति मिनट तक पहुंच सकता है, और इससे कोई अलार्म नहीं हो सकता है। एक वर्ष में एक बच्चे में, नाड़ी 115-110 बीपीएम पर सामान्य होती है, और पहले से ही 14-15 वर्ष की आयु तक 80-85 बीपीएम हो जाती है।

एक वयस्क व्यक्ति में, आराम से मारने की आवृत्ति 60-75 स्ट्रोक से अधिक नहीं होनी चाहिए, और पुराने लोगों में प्रति मिनट 80 बीट्स होनी चाहिए।

एक दिलचस्प तथ्य: पुरुषों में, हृदय लगभग 10 स्ट्रोक से धीरे-धीरे धड़कता है। और निश्चित रूप से नाड़ी की सबसे कम दर, एक सपने में, जब शरीर रहता है। एक राय है कि जितनी बार दिल धड़कता है, उतना ही एक व्यक्ति रहता है।

अगर कोई औरत एक बच्चे की प्रतीक्षा कर रही है

बच्चे के गर्भावस्था के दौरान, रक्तचापमहिलाओं वृद्धि करने के लिए, विशेष रूप से अवधि की दूसरी छमाही में करते हैं। गर्भावस्था के दौरान 110/70 के दबाव चिंता का कारण नहीं करना चाहिए, क्योंकि शारीरिक मानदंड 110 से 70 और 140 90. करने के लिए लेकिन अगर रक्तचाप मॉनिटर पर संख्या श्रृंखला से बाहर हो रहे हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए: एक ही समय में, डॉक्टरों पर ध्यान देना। शायद हाइपरटेंशन और उच्च रक्तचाप के विकास।

साथ ही, यह ध्यान दिया जाता है कि प्रारंभिक मेंदबाव में कमी देखी जाती है। यह महिला के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के कारण है। वैसे, गर्भावस्था के दौरान दबाव का नियंत्रण अपने स्वयं के स्वास्थ्य और भविष्य के बच्चे के कल्याण का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण कारकों में से एक है।