मानव दबाव आदर्श और भिन्नता है

हाल के वर्षों में, डॉक्टर अलार्म बज रहे हैं, क्योंकिकुछ बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। यदि पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधियों द्वारा दिल और दबाव के साथ पहले की समस्याएं पारंपरिक रूप से चिंतित थीं, तो आज बहुत ही युवा लोग ऐसे शिकायतों के साथ ऐसे चिकित्सकों के पास जाते हैं। इस मामले में, अक्सर एक व्यक्ति इस मामले में चिकित्सा सहायता के लिए आता है जब बीमारी पहले से ही जीवन का हिस्सा बन गई है। ऐसी गंभीर स्थिति से बचने के लिए, मानक मानव दबाव को जानना आवश्यक है।

मानव दबाव, मानक और विचलन हैंविशेष रूप से व्यक्तिगत संकेतक, जिन्हें कभी-कभी गणना करना मुश्किल हो सकता है। निवारक परीक्षा में चिकित्सक 120/80 की देखभाल करने की उम्मीद करते हुए दबाव को मापता है। इन संकेतकों को परंपरागत रूप से मानदंड माना जाता है, लेकिन व्यक्ति की आयु, शारीरिक गतिविधि और संयोग संबंधी बीमारियों पर ध्यान देना वांछनीय है। तथ्य यह है कि उम्र के साथ, दबाव बढ़ता है, इसलिए कुछ लोगों के लिए दर थोड़ी बड़ी हो सकती है। बच्चों में, सूचकांक वयस्कों की तुलना में बहुत कम होना चाहिए, हालांकि किशोरावस्था में, दबाव कूदने को अक्सर देखा जाता है। केवल ऐसे उतार-चढ़ाव आमतौर पर अठारह वर्ष की आयु तक होते हैं। अगर दबाव गड़बड़ी जारी रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक निश्चित समय के लिए एक डॉक्टर होगामानव दबाव को मापें। मानक लगभग 120/80 के बराबर है, लेकिन मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए अनुमत मूल्य -130/80 हैं। यदि दरें 140/90 से ऊपर बढ़ती हैं, तो वे उच्च रक्तचाप के बारे में बात करते हैं। निदान के बाद, विशेषज्ञ अतिरिक्त परीक्षण आयोजित करता है, क्योंकि कभी-कभी उच्च रक्तचाप एक माध्यमिक लक्षण होता है। यह लक्षण गुर्दे की बीमारी, एथेरोस्क्लेरोसिस और मधुमेह के साथ है, इसलिए आप पूरी तरह से परीक्षा के बिना नहीं कर सकते हैं।

जब दबाव बढ़ता हैएक स्वतंत्र बीमारी, इसे उच्च रक्तचाप कहा जाता है। ऐसे मामलों में, आपको अपने वजन को नियंत्रित करने, रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करने और सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता होती है। यदि उम्र के कारण भौतिक भार व्यक्ति के अधीन नहीं होगा, तो आप अपने आप को सरल अभ्यास और शांत चलने वाले पर्यटन के एक छोटे से जटिल परिसर में सीमित कर सकते हैं। अभ्यास के अलावा, एक आहार जोड़ने के लिए जरूरी है जिसमें नमकीन, फैटी और धूम्रपान पूरी तरह से बाहर रखा गया हो। बस इन उत्पादों में, बहुत नमक, जो शरीर में तरल पदार्थ के ठहराव का कारण बनता है। नतीजतन, बेवकूफता और अनुपालन के लिए शुल्क दबाव बढ़ाया जाएगा, जो 140/90 से अधिक है।

ऐसे समय होते हैं जब लोग ज्यादा नहीं देखते हैंअपनी खुद की कल्याण। वे नहीं जानते कि किस प्रकार का व्यक्ति आदर्श है। जब ऐसे कामरेडों को बताया जाता है कि उनके पास उच्च रक्तचाप है, तो वे बहुत आश्चर्यचकित हैं। हम बहस करना शुरू करते हैं कि एक व्यक्ति का कुख्यात कामकाजी दबाव है, जिसके अंतर्गत वह सामान्य महसूस करता है। एक व्यक्ति काम करता है, अपने घरेलू कर्तव्यों का पालन करता है, और फिर डॉक्टरों से घिरे अस्पताल में अचानक उठता है। लगभग यह काम दबाव के बारे में ज्यादातर चर्चा समाप्त होता है।

मानक से कोई विचलन खतरनाक माना जाता है। यदि उच्च रक्तचाप निदान करने के लिए किसी भी तरह से आसान है, तो कम मूल्यों को अक्सर सामान्य थकान के लिए मुखौटा किया जाता है। जब कोई व्यक्ति लगातार 90/60 या उससे भी कम समय में दबाव रखता है, तो वे हाइपोटेंशन के बारे में बात करते हैं। इससे अक्सर एथलीटों, कठिन शारीरिक श्रमिकों और बौद्धिक गतिविधि में लगे लोगों को पीड़ित होते हैं। जब मस्तिष्क पर बड़ा भार होता है, तो वह खुद को बचाने की कोशिश करता है - और दबाव कम कर देता है। प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, हाइपोटेंशन वाले लोगों को किसी भी तरह से अपनी स्थिति में सुधार करने के लिए आगे बढ़ना चाहिए। साथ ही यह याद रखना उचित है कि एक व्यक्ति का दबाव जिसका मान 120/80 के बराबर है, उसे पूर्ण नींद की मदद से बढ़ाया जा सकता है।

यदि आप अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं,नियमित रूप से दबाव को मापें, किसी भी विचलन के लिए देखें - और तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करें। आपकी हालत के प्रति केवल एक समझदार और चौकस दृष्टिकोण आपको कई वर्षों तक अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।