धूम्रपान छोड़ो: परिणाम
तंबाकू बिल्कुल नहीं है कि किसी व्यक्ति को क्या चाहिएसामान्य जीवन सिगरेट हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं, हमें सामान्य रूप से विकसित करने की अनुमति न दें, हमें जीवन का आनंद लेने की अनुमति न दें। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से सिद्ध किया है कि एक दिन भी एक सिगरेट शरीर को भारी नुकसान पहुंचा सकता है।
एक धूम्रपान व्यक्ति हमेशा एक बुरा रंग है,पीले दांत और उंगलियों, किसी भी शारीरिक श्रम से, वह सांस की तकलीफ शुरू होता है। धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को उन जगहों पर असहज महसूस होता है जहां धूम्रपान प्रतिबंधित है। वह घबराहट, चिड़चिड़ाहट हो जाता है, उसे समस्याएं होती हैं जो लोगों के साथ संवाद करने से जुड़ी होती हैं।
फिर क्यों कई धूम्रपान करना जारी रखते हैं, नहींइस तथ्य के बावजूद कि लगभग हर कोई तम्बाकू के नुकसान के बारे में जानता है (स्वास्थ्य मंत्रालय के लिए धन्यवाद!)? बहुत कमजोर हैं, और कुछ लोग डरते हैं कि धूम्रपान छोड़ने के बाद किसी व्यक्ति के साथ क्या होता है। परिणाम, ज़ाहिर है, अपरिहार्य हैं, लेकिन वे हमेशा नकारात्मक नहीं होते हैं। मैं यह इंगित करता हूं कि धूम्रपान करने वाले बहुत से लोग केवल नकारात्मक परिणामों पर ही तय होते हैं, और सकारात्मक सोच कम होते हैं। इसके लिए क्या है हां इस तथ्य के लिए कि जो केवल बुराई सोचता है वह कभी सफल नहीं होगा। नतीजे न केवल हमें नई समस्याएं लाते हैं।
धूम्रपान छोड़ो: परिणाम नकारात्मक हैं
हां, धूम्रपान करने वाले इस तथ्य से कोई भी बहस नहीं करेगावास्तव में कड़ी मेहनत करें और इस तथ्य के साथ कि तंबाकू छोड़ने के बाद एक व्यक्ति बहुत बुरा महसूस करेगा। धूम्रपान छोड़ने वाले व्यक्ति के बारे में इतना भयानक क्या है? यहां परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं। वे सब किसी भी तरह इस तथ्य से जुड़े हुए हैं कि शरीर क्यों वह अचानक पदार्थ (निकोटीन) में सीमित था नहीं समझ सकता, जिसके लिए वे आदी था, साथ ही इस तथ्य है कि, सिगरेट छोड़, एक व्यक्ति और kakoy- से एक ही समय मना कर दिया फिर अपने जीवन का हिस्सा। दूसरे मामले में, समस्या पूरी तरह मनोवैज्ञानिक है, लेकिन यह बहुत गंभीर है। धूम्रपान - एक निश्चित अनुष्ठान है, जो कई के लिए काफी महत्वपूर्ण है: सुबह में पहली सिगरेट, दोपहर सिगरेट, कुछ लोगों को केवल अपने काम पर बहुत मेहनत कर रहे हैं क्योंकि वे जल्दी से सब कुछ करते हैं और धूम्रपान को तोड़ने पर दूर करना चाहते हैं। यह मत भूलना कि एक तरह से धूम्रपान छोड़ना या दूसरे संचार का चक्र बदलता है।
एक व्यक्ति अपने जीवन का हिस्सा खो देता है और इससेचिड़चिड़ा हो जाता है। इस चिड़चिड़ापन को इस तथ्य से और बढ़ाया जाता है कि शरीर को निकोटीन की एक नई खुराक की आवश्यकता होती है। हाँ, यह सब बहुत ही अप्रिय है, लेकिन आपको इसे लड़ना है। इस मामले में यह विशेष साधनों का सहारा लेने के लिए पापपूर्ण नहीं है जो न केवल चिड़चिड़ाहट को खत्म करने में मदद कर सकता है, बल्कि तंबाकू के इनकार से जुड़े अन्य अप्रिय परिणामों को भी दूर कर सकता है। च्यूइंग गम, प्लास्टर और बहुत कुछ - यह सब "ब्रेक" करना बहुत आसान बनाता है।
बहुत से लोग मानते हैं कि आप धूम्रपान छोड़ नहीं सकते हैं औरवजन कम करने के लिए (या कम से कम वसा बढ़ने के लिए नहीं)। वे ऐसा क्यों सोचते हैं? कई लोगों का मानना है कि धूम्रपान छोड़ने, परिणाम जिनमें से हम यहाँ पर विचार कर रहे हैं, यह आंकड़ा नुकसान नहीं कर सकते। इन लोगों को तथ्य यह है कि मानव चयापचय में समाप्ति टूट गया है के साथ विश्वास है, और वह परिपूर्णता के सामने था। यह सब बकवास है। ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति नहीं होती है चयापचय के साथ कुछ भी गलत नहीं है और जब एकमात्र कारण यह है कि वे बदलने के लिए कोशिश कर रहे हैं के लिए सिगरेट छोड़ने लोग मोटे हो खाना "धूम्रपान करता है"। धूम्रपान छोड़ने वालों को बहुत सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। यहां आप सलाह दे सकते हैं कि आप खुद को कुछ शौक ढूंढें जो विचलित करने और भूलने में मदद करेगा।
परिणामों में अनिद्रा शामिल है, जो एक बहुत बड़ी समस्या बन सकती है। आप विटामिन और हल्के sedatives, साथ ही सोने की गोलियां ले कर से बच सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ो: परिणाम सकारात्मक हैं
एक व्यक्ति जिसने धूम्रपान छोड़ दिया है वह जल्द ही एक चेहरा प्राप्त करता हैसामान्य रंग, और आंखें चमकने लगती हैं। कपड़ों और बालों से भी बुरी सांस गायब हो जाती है। बहुत जल्द, सांस की तकलीफ गायब हो जाती है, और शारीरिक श्रम बहुत ऊर्जा लेना बंद कर देता है। समय के साथ, एक व्यक्ति कम चिड़चिड़ाहट और अधिक संतुलित हो जाता है, उसकी तंत्रिका तंत्र सामान्य हो जाती है। बहुत जल्द दिल के दौरे की संभावना कई गुना कम हो जाएगी, साथ ही किसी भी ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों की उपस्थिति होगी।
मुझे लगता है कि इस मामले में सकारात्मक नतीजे नकारात्मक परिणामों से बहुत अधिक हैं। तो धूम्रपान जारी रखना है या नहीं।
