वजन घटाने के लिए अदरक सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है

लगभग हर आधुनिक लड़की शिकायत करती हैअतिरिक्त वजन या तो यह कॉक्वेट्री की पैदा हुई भावना से है, या वास्तव में यह है, लेकिन कई लोग वजन कम करना चाहते हैं, भले ही यह बिल्कुल अनिवार्य है।

विभिन्न गोलियों का सहारा न लेंअज्ञात उत्पत्ति के कारण, क्योंकि कुछ पौधों के उपचार गुणों को अभी तक रद्द नहीं किया गया है। और शारीरिक अभ्यास और उचित पोषण के संयोजन में, आप अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

सहायक अदरक के रूप में विचार करें।

ऐसा माना जाता है कि अदरक भारत में दिखाई देता है, हालांकिइस समय चीन में यह बढ़ रहा है। प्राचीन काल से, अदरक औषधीय और पाक प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन यह मुख्य बात भी नहीं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये गुण हैं जिनके पास यह अधिकार है।

अदरक के उपचार गुण

अदरक में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर होते हैं। खनिज पदार्थों से: कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, जस्ता, लौह, फास्फोरस। विटामिनों में से एक नोट किया जा सकता है: ए, सी, बी 1, बी 6, नियासिन।

वजन घटाने के लिए अदरक काफी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका एक मजबूत प्रभाव, एक एनाल्जेसिक, एक मूत्रवर्धक है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है, पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, अदरक में विरोधी भड़काऊ, अवशोषक, उपचार, टॉनिक, जीवाणुनाशक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। खैर, बस एक देवता!

इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन रोग, ब्रोंकाइटिस, मोटापे, विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति औरविषाक्त पदार्थ, पेट दर्द, अपवर्तना या उल्टी, चयापचय और चयापचय विकार - यह अदरक की मदद करने वाली परेशानियों की पूरी सूची नहीं है।

अदरक के उपयोग के लिए विरोधाभास.

गर्भावस्था और स्तनपान, अल्सरेटिव कोलाइटिस, अल्सरपेट, डुओडनल अल्सर, एसोफेजियल रीफ्लक्स, डायविटिक्युलिटिस और डाइवर्टिकुलोसिस, हाइपरटेंशन। किसी भी मामले में, यदि आपके पास कोई पुरानी बीमारी है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। यह न केवल अदरक पर लागू होता है।

साइड इफेक्ट्स.

अधिक मात्रा में होने की स्थिति में, मतली, दस्त, और उल्टी हो सकती है। आपको अदरक का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।

वजन घटाने के लिए अदरक

अदरक में उपलब्ध पदार्थों के लिए धन्यवाद, इसके साथउपयोग चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, जिसका अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सीधे शब्दों में कहें, अदरक रक्त "फैलता है" और चयापचय को उत्तेजित करता है, इसलिए वजन घटाने के लिए अदरक बहुत उपयोगी होता है।

कई वजन घटाने व्यंजनों के लिए खोज इंजन अदरक में प्रवेश करते हैं, इसलिए चलो और उन पर रोकें।

अदरक चाय सबसे लोकप्रिय तरीका है।

इसे निम्नानुसार तैयार किया गया है: अदरक की जड़ के टुकड़े का टुकड़ा, थर्मॉस बोतल में दो चम्मच जोड़ें, स्वाद के लिए नींबू का रस और शहद जोड़ें। उबलते पानी डालो और इसे एक घंटे तक पीस लें। दूर नहीं ले जाएं और तुरंत पूरे लीटर पीएं, क्योंकि आप केवल गर्मी में फेंक सकते हैं। आप नींबू बाम और टकसाल भी जोड़ सकते हैं।

अभी भी एक नुस्खा है: अदरक की जड़ को एक ग्राटर पर रगड़ें, सॉस पैन में डाल दें, पानी जोड़ें और लगभग पंद्रह मिनट तक कम गर्मी पर पकाएं। जब चाय ठंडा हो, तो आप नींबू और शहद जोड़ सकते हैं।

उन लोगों के लिए जो वास्तव में महान पीड़ित हैंशरीर के वजन, वजन घटाने और लहसुन जोड़ने के लिए अदरक पीने की सिफारिश की जाती है। नुस्खा यह है: दो लीटर पानी (उबलते पानी) के लिए आपको लहसुन और अदरक के दो लौंग, खुबानी का आकार लेने की आवश्यकता होती है।

अदरक के साथ बहुत लोकप्रिय और सलाद।

बेक बीट, ताजा गाजर ले लो और जोड़ेंअदरक। अनुपात निम्नानुसार हैं: चुकंदर 3 भागों, गाजर 2 भागों और अदरक 1 हिस्सा। हम नारंगी छील के 1 भाग और नींबू के दो हिस्सों, अजवाइन के 1 भाग भी जोड़ते हैं। सभी जैतून का तेल भरें (यदि नहीं, तो कोई भी)।

यह याद रखना चाहिए कि बिस्तर पर जाने से पहले अदरक चाय नशे में नहीं होनी चाहिए, क्योंकि इसमें गुणकारी गुण हैं। इसके अलावा, चाय को उपयोग से पहले फ़िल्टर किया जाना चाहिए।

यदि आप खाने से पहले अदरक से चाय पीते हैं, तो भूख की भावना काफी हद तक खराब हो जाती है और व्यक्ति को थोड़ी मात्रा में खाना खाने के लिए।