कैसे वजन कम करने के लिए अदरक पीने के लिए? कुछ सुझाव

हाल ही में, नेटवर्क तेजी से समीक्षा चमक रहा हैजो लोग वजन कम कर चुके हैं अदरक के लिए धन्यवाद। यह क्या है अतिरिक्त पाउंड से निपटने के लिए धोखाधड़ी या नया प्रभावी तरीका? अदरक पूर्णता की समस्याओं को हल करने में कैसे मदद करता है? इन सभी सवालों के जवाब देने के लिए, आपको इस उत्पाद की विस्तार से विचार करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यह हमारे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को कैसे प्रभावित करता है। यही वह लेख है जो हमारे लेख को समर्पित है। वजन घटाने के क्रम में अदरक पीना कैसा होगा।

अदरक क्या है?

अदरक एक बारहमासी जड़ी बूटी है।दक्षिण एशिया से आओ। खाने के लिए, एक नियम के रूप में, इसका rhizome उपयोग किया जाता है। टेबल पर हमारे लिए, यह ज्यादातर जमीन आता है। हालांकि बड़े सुपरमार्केट में अक्सर शुद्ध अदरक की जड़ मिल सकती है। इस उत्पाद का उपयोग मसाले के रूप में विभिन्न व्यंजनों और पेय पदार्थों में जोड़कर किया जाता है। इससे विभिन्न स्नैक्स तैयार करने के लिए कई अद्वितीय व्यंजन हैं, उदाहरण के लिए, अदरक rhizomes के मसालेदार मांस। अक्सर इस पौधे को दवा में प्रयोग किया जाता है। तो, शहद और अदरक के साथ चाय पूरी तरह से ठंड के साथ झगड़ा, तापमान हटा देता है। वजन घटाने के लिए, इस पौधे की जड़ अपेक्षाकृत हाल ही में उपयोग शुरू हुई। यह वजन कम करने में मदद करता है और वजन घटाने के लिए अदरक पीने के लिए कितना मदद करता है, पर चर्चा की जाएगी।

अदरक की संरचना और गुण

उत्पाद की संरचना वास्तव में अद्वितीय है। इसमें कई महत्वपूर्ण मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स (फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, लौह, कैल्शियम, सोडियम, जिंक, पोटेशियम और अन्य) शामिल हैं, विटामिन (ए, सी, बी 1, बी 2)। इसमें आवश्यक तेलों की मात्रा लगभग 1.5-2% है। यह एक बहुत ही उच्च आकृति है। मुख्य फायदेमंद घटक ज़िंगबेरेन है, जो पौधे को एक विशिष्ट सुगंध प्रदान करता है। उत्पाद का जलता हुआ स्वाद एक विशेष राल पदार्थ - जिंजरोल से मिलता है, जिसमें क्रिया का विस्तृत स्पेक्ट्रम होता है। पौधे के उपयोगी गुणों को अतिसंवेदनशील करना मुश्किल है। यह प्रतिरक्षा में सुधार के लिए सर्दी, मतली के इलाज में प्रयोग किया जाता है। आवश्यक तेलों की उच्च मात्रा के कारण अदरक गैस्ट्रिक रस के गठन को बढ़ाता है और पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है। यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को भी उत्प्रेरित करता है, वसा विभाजन की दर में वृद्धि करता है। अब चलो कैसे खाना पकाएं और वजन कम करने के लिए अदरक पीना है। कई पेय व्यंजन होंगे।

वजन कम करने के लिए अदरक कैसे पकाएं और कैसे पीना है? पकाने की विधि संख्या 1

जमीन अदरक का एक चुटकी जोड़ा जाता हैएक टीपोट और हमेशा की तरह हम काले या हरी चाय तैयार करते हैं। यह पेय पीना दिन में 3-5 कप हो सकता है। आप अदरक चाय के स्वाद और सुगंध से प्यार करेंगे।

कैसे वजन कम करने के लिए अदरक पीना और अदरक कैसे पीना है? पकाने की विधि संख्या 2

सूखा अदरक जड़ grated याछोटे टुकड़ों में काट लें, थर्मॉस में डाल दें, फिर सबकुछ पर उबलते पानी डालें और द्रव्यमान को एक घंटे तक डालने दें। भोजन से पहले एक दिन आधा गिलास होना चाहिए।

हमने पकाने के लिए दो मूल व्यंजनों को कवर किया।स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय जो वज़न कम करने में मदद करता है, और वजन कम करने के लिए अदरक पीने के बारे में भी बात करता है। लेकिन जब ऐसी चाय का उपभोग करते हैं, तो आहार और शारीरिक श्रम के बारे में मत भूलना। फिर अदरक के उपयोग का प्रभाव अधिकतम होगा।