क्या अंडे स्तनपान कर सकते हैं?

अधिकांश मेले सेक्स,जो हाल ही में माताओं बन गए हैं, स्वाभाविक रूप से स्तनपान कर रहे हैं। यह एक रहस्य नहीं है कि स्तन दूध में सभी पोषक तत्व होते हैं और तत्वों का पता लगाते हैं जिन्हें बच्चे को जीवन के पहले वर्ष में चाहिए। महिला के आहार पर भी निर्भर करता है। यही कारण है कि माताओं स्वस्थ भोजन और व्यंजन खाने की कोशिश करते हैं। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि स्तनपान कराने के साथ अंडे के लिए यह संभव है या नहीं। आप इसके बारे में विशेषज्ञों की राय सीख सकते हैं। यह भी विचार करें कि स्तनपान कराने पर अंडा के आहार में मम्मी कैसे पेश की जाती है।

उत्पाद की किस्में: अंडे क्या हैं?

इससे पहले कि आप स्तन में अंडे कर सकते हैंभोजन, यह याद करने लायक है कि भोजन के लिए कई प्रकार के भोजन का उपयोग किया जाता है। सबसे लोकप्रिय चिकन प्रोटीन और योल हैं। हाल ही में, आप अक्सर बिक्री बटेर अंडे पर पा सकते हैं। इसके अलावा, यह बतख और हंस के अंडे खाने की अनुमति है। हालांकि, ये उत्पाद कम आम हैं।

स्तनपान के साथ अंडा: नुकसान या लाभ?

इस पर अभी भी कोई आम सहमति नहीं है। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि आपको खुद को पोषण तक सीमित नहीं करना चाहिए। जन्म के पहले दिन से आपको सभी खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। अन्य डॉक्टरों को यकीन है कि स्तनपान कराने पर अंडे का उपयोग करना अस्वीकार्य है। इस तथ्य के कारण सभी उत्पाद बच्चे में सबसे मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं और नई माँ के स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बन सकते हैं। ऐसे लोगों का एक समूह भी है जो कहते हैं कि यह पकवान उपलब्ध है। हालांकि, नवजात शिशु की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। चलो स्तनपान के दौरान अंडे खाने के लिए संभव है कि क्या अलग-अलग राय में विचार करें।

आहारविद इस बारे में क्या कहते हैं?

उबले हुए अंडे स्तनपान के साथ खाया जा सकता है। यह राय विशेषज्ञों द्वारा साझा की जाती है जो रोगियों और उनके आहार के वजन की निगरानी करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद ज्यादातर मां चाहते हैंवजन कम करें। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है। अंडे का एक छोटा सा ऊर्जा मूल्य होता है। हालांकि, इस उत्पाद से प्रोटीन मानव शरीर द्वारा लगभग 97 प्रतिशत तक अवशोषित हो जाता है। सब्जियों के साथ रात के खाने के लिए एक चिकन अंडे का उपयोग करने से आप जल्दी से अपने "पूर्व-गर्भावस्था" पैरामीटर पर वापस आ सकते हैं। ज्यादातर महिलाओं ने इस तरह से वजन कम किया।

इसके अलावा, डॉक्टर कहते हैं कि एक चिकन अंडे मेंसमूह डी और ई के विटामिन होते हैं। उनके पास एक नर्सिंग महिला के जीव पर लाभकारी प्रभाव होता है। विटामिन ई आपको प्रसव के बाद त्वचा को बहाल करने और इसकी लोच में वृद्धि करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह तत्व हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम में सुधार करता है, जो प्राकृतिक भोजन के दौरान महत्वपूर्ण है। विटामिन डी कैल्शियम युक्त उत्पादों को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति देता है। आखिरकार, यह किसी के लिए एक रहस्य नहीं है कि एक महिला के पोषण, नाखून, बाल और हड्डियों के दौरान बहुत पीड़ा होती है।

बाल रोग विशेषज्ञों और अन्य बच्चों के डॉक्टरों की राय

उबला हुआ अंडे स्तनपान कर सकते हैं? विशेषज्ञ इस बारे में क्या सोचते हैं, जो बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी करता है?

बाल रोग विशेषज्ञों ने नोट किया कि इस उत्पाद का उपयोग करनाप्राकृतिक भोजन के दौरान यह संभव है। हालांकि, इससे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा एलर्जी नहीं है। कई नवजात शिशु कुछ खाद्य पदार्थों के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए प्रवण होते हैं। एक टुकड़े के जन्म के पहले महीनों में अभी तक आंतों microflora स्थापित नहीं किया है। मां द्वारा खाया गया कोई भी "गलत" उत्पाद, उसके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि स्तनपान कराने पर अंडे खाने से मना नहीं किया जाता है। हालांकि, आपको आधे जर्दी से शुरू होने पर धीरे-धीरे इस पकवान में प्रवेश करने की आवश्यकता है।

स्तनपान कराने में विशेषज्ञ कैसे हैं?

क्या मैं चिकन और बटेर अंडे खा सकता हूंस्तनपान? इस क्षेत्र के विशेषज्ञों का कहना है कि उत्पाद न केवल हानिकारक होगा, बल्कि इस अवधि में मां के लिए भी उपयोगी होगा। हालांकि, यह नियम तभी वैध है जब क्रंब आहार में पकवान के परिचय के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है।

अंडे में फोलिक एसिड होता है, जोहेमेटोपोइसिस ​​में भाग लेता है। यह तत्व प्रसव के बाद एक महिला को जल्दी से ठीक होने की अनुमति देता है। इसके अलावा उत्पाद में जस्ता और सेलेनियम शामिल हैं। ये अवयव स्तन के दूध को समृद्ध करते हैं और इसे बच्चे के लिए अधिक उपयोगी बनाते हैं। कैल्शियम और मैग्नीशियम, जो अंडे में मौजूद हैं, हड्डियों को मजबूत कर सकते हैं और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार कर सकते हैं। यह नई माँ को पोस्टपर्टम अवसाद से निपटने में मदद करता है।

स्तनपान कराने पर अंडों का कभी भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए?

इस उत्पाद के पूरे लाभ के बावजूद, ऐसे कई अपवाद हैं जिनमें अंडे खाने के लिए अस्वीकार्य है। इन पर विचार करें:

• कच्चे भोजन मत खाओ। बेशक, अधिकांश पोल्ट्री किसान पोल्ट्री टीकाकरण करते हैं। यह आपको अंडे को बैक्टीरिया के विकास से बचाने की अनुमति देता है। लेकिन संभावना मत लो। कच्चे अंडे खाने पर, आंतों का संक्रमण या सैल्मोनेलोसिस विकसित हो सकता है। इसके अलावा, इस तरह की प्रोटीन मानव शरीर द्वारा लगभग अवशोषित नहीं होती है।
• स्तनपान कराने के साथ फ्राइड अंडे भी नहीं हैंबहुत लाभ के हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इस विधि के दौरान संसाधित उत्पादों का उपयोग इस अवधि के दौरान नहीं किया जाना चाहिए। अंडे फ्राइंग करते समय, इसके अधिकांश पोषक तत्व वाष्पीकृत होते हैं।
• हंस और बतख अंडे को आहार में पेश करने से बचना आवश्यक है। उनमें बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव हो सकते हैं, इस समय नई माँ पूरी तरह से बेकार है।

स्तनपान के दौरान अंडे खाने के लिए यह सुरक्षित और सुरक्षित कैसे है?

उत्पाद दर्ज करने से पहले, यह लायक हैएक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। यदि डॉक्टर अनुमति देता है, तो आपको एक बटेर अंडे की जर्दी से शुरू करने की आवश्यकता है। इसे सुबह में प्रयोग करें और टुकड़ों की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। एक दिन में आप पूरे अंडा खाने की कोशिश कर सकते हैं, और उसके बाद ही आप अपने आहार में एक चिकन उत्पाद पेश कर सकते हैं।

आधे जर्दी के साथ शुरू करो। बच्चे की प्रतिक्रिया के लिए दिन के दौरान देखो। यदि crumbs चिंता, पेट दर्द और शरीर पर किसी भी चकत्ते है, तो यह घटक रद्द करने के लिए लायक है और इसे कुछ महीनों में उसी तरह दर्ज करने का प्रयास करें। अगर सबकुछ अच्छा है, तो अपनी पॉलिसी जारी रखें। उसके बाद (कुछ दिनों के भीतर), भाग में वृद्धि। उसी समय, देखें कि बच्चे कैसे प्रतिक्रिया करता है। यह आइटम आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण होना चाहिए।

लेख को सारांशित करना और समाप्त करना

अब आप के बारे में बहुत सारे दिलचस्प तथ्य जानते हैंस्तनपान के दौरान विभिन्न अंडों के लाभ और नुकसान। यह याद रखना चाहिए कि जब किसी विशेष उत्पाद के लिए बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो इसे पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है। बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय भविष्य में इस घटक को देने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। बाल रोग विशेषज्ञों को उत्पाद को पुनः सबमिट करने से पहले तीन साल की उम्र तक प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है।

यदि अतिरिक्त प्रश्न उठते हैंविशेषज्ञों को संबोधित करने के लिए। सही और विविध खाओ। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी भी स्वादिष्ट भोजन को छोड़ना होगा। आपका आहार आपके और आपके बच्चे के लिए उपयोगी होना चाहिए। स्वस्थ रहो!