कम कैलोरी ओक्रोस्की उन लोगों के लिए अच्छा है जो अतिरिक्त वजन नहीं लेना चाहते हैं
Okroshki तैयार करने के तरीके बहुत अलग थे: दही, केफिर, खट्टा क्रीम के साथ पानी, kvass पर। आजकल सबसे लोकप्रिय Kvass पर okroshka है। यह प्यास अच्छी तरह से बुझाता है, शरीर को तरल के साथ सुसज्जित करता है। उन लोगों के लिए जो वसा विकसित नहीं करना चाहते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ओक्रोस्का का कैलोरीफुल मूल्य साठ सौ किलोग्राम प्रति सौ ग्राम पकवान है। ओक्रोस्का की संरचना में ताजा खीरे, उबले हुए मांस, हरियाली के बहुत सारे, उबले अंडा शामिल हैं। ये सभी उत्पाद मानव पोषण के लिए आवश्यक हैं। और यह सब के साथ, पकवान आसान, अच्छी तरह से पचाने योग्य है।
Kvass पर okroshka कैसे पकाने के लिए, कई जानते हैं। लेकिन खनिज पानी पर पके हुए ओकोरोस्का का एक प्रकार है। इस तरह के एक okroshka की कैलोरी सामग्री बहुत कम हो जाएगा। कवस रोटी पर पकाया जाता है, इसलिए इसमें एक छोटी कैलोरी सामग्री होती है। लेकिन इस पकवान के असली connoisseurs के लिए, kvass सबसे वांछित घटक होगा। पुराने दिनों में, रोज़मर्रा की जिंदगी में ओक्रोस्का तैयार किया जाता था और आम तौर पर इस्तेमाल किया जाता था, आमतौर पर केवीएएस, ब्रेड क्रंब, विभिन्न उपलब्ध ताजा सब्जियां, हिरण। छुट्टियों के दौरान खट्टा क्रीम के अतिरिक्त, विशेष मांस - मांस था। बेशक, इस तरह के ओक्रोस्का की कैलोरी सामग्री बहुत अधिक थी, लेकिन कभी-कभी, विशेष रूप से गंभीर दिनों में, लोग इसे बर्दाश्त कर सकते थे।
सड़क में - बगीचे में एक सुंदर ग्रीष्मकालीन मौसम औरदुकान में बहुत सारी ताजा सब्जियां, हिरन हैं, और हमें निश्चित रूप से ताजा तैयार, Kvass, असली रूसी okroshka पर खुद को खुश करना होगा। हमारे देश में गर्मियों में यह है कि सभी विटामिन और खनिजों के साथ मानव शरीर को समृद्ध करने का अवसर दिया जाता है।
