गर्भावस्था के दौरान दबाव कम कैसे करें गर्भधारण के दौरान दबाव कम करने वाली तैयारी
एक गर्भवती महिला के लिए डॉक्टर की प्रत्येक यात्रा परदबाव मापा जाता है। यह मां और बच्चे दोनों की स्वास्थ्य स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। आदर्श रूप में, आपको सप्ताह में एक बार दबाव मापने की आवश्यकता होती है। लेकिन रूसी पॉलीक्लिनिक्स में यह केवल नियमित परीक्षा के दौरान किया जाता है, यानी, हर तीन सप्ताह में लगभग एक बार होता है। मामूली विचलन के साथ, यह दिन में और दिन में कई बार किया जाना चाहिए। घर पर दबाव रखने के लिए पहले से ही टोनोमीटर प्राप्त करना बहुत अच्छा होता है।
गर्भावस्था में दबाव के मानदंड
एक वयस्क स्वस्थ में सामान्य दबावव्यक्ति 120/80 मिमी एचजी है। कला। अगर गर्भावस्था से पहले महिला का इतना दबाव था, तो गर्भावस्था के दौरान यह 140/90 तक नहीं बढ़ना चाहिए और 90/60 तक नीचे जाना चाहिए। यह औसत है। कुछ लोगों में, सामान्य स्थिति में "काम" दबाव सामान्य से बहुत अलग होता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान यह अन्य सीमाओं में बदल जाएगा। खैर, जब एक महिला अभी भी "कामकाजी" मानदंड निर्धारित करने के लिए नियोजन चरण में दबाव को माप रही है।
गर्भावस्था के दौरान दबाव की निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है
जब भविष्य में मां में एक नया जीवन प्रकट होता है,शरीर पर बोझ बढ़ता है। अब हमें अतिरिक्त भंडार की जरूरत है, जो बच्चे के विकास और विकास पर खर्च किए जाते हैं। तीव्रता से एक चयापचय होता है, रक्त परिसंचरण की मात्रा बढ़ जाती है, चयापचय में परिवर्तन होता है, यहां तक कि दिल किसी अन्य तरीके से स्थित होता है। बच्चे के स्वस्थ होने के लिए यह सब आवश्यक है। अगर मां के शरीर में परिवर्तन उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन में पड़ता है, तो भ्रूण पहले पीड़ित होता है। अपनी हालत को स्थिर करने के लिए तत्काल उपाय करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन कठिनाई यह है कि लगभग सभी दवाएं जो गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को कम करती हैं contraindicated हैं।
गर्भावस्था में दबाव मापना
गर्भवती महिलाओं में अक्सर संकेतक होते हैंदबाव मानक से विचलित होता है। नियमित रूप से रीडिंग लेना और इसे सही करना महत्वपूर्ण है। भौतिक परिश्रम के तुरंत बाद टोनोमीटर लेने का अर्थ नहीं है, उदाहरण के लिए, सीढ़ियों पर चढ़ना। तंत्रिका तनाव, तनाव, भी एक उद्देश्य तस्वीर नहीं देंगे। तस्वीर के लिए सटीक था, आपको पहले से तैयार रहना चाहिए, कुर्सी में बैठना या आरामदायक कुर्सी पर 15 मिनट तक शांत रहना चाहिए। और उसके बाद केवल एक टोनोमीटर शामिल करें। मापन लेने से पहले, कैफीन के बिना भी चाय या कॉफी पीना भी इसके लायक नहीं है। गर्म तरल भी थोड़े समय के लिए दबाव बढ़ाने में सक्षम है। बिस्तर पर जाने से पहले, उदाहरण के लिए, आमतौर पर मापना बेहतर होता है। माप के दौरान, हाथ लगभग दिल के स्तर या थोड़ा कम होना चाहिए। कपड़े मुक्त होना चाहिए।
बढ़ी दबाव
अक्सर दबाव बढ़ता हैअधिक काम या वंशानुगत पूर्वाग्रह। लेकिन कभी-कभी यह लक्षण मां और भ्रूण दोनों की पैथोलॉजिकल स्थितियों को संकेत दे सकता है, जिनमें से सबसे खतरनाक गर्भावस्था है। यदि आपके पास रक्तचाप मॉनीटर नहीं है, तो उच्च रक्तचाप को ऐसे लक्षणों से संकेतित किया जा सकता है जैसे सिरदर्द, मतली, उल्टी, आपकी आंखों के सामने मक्खियों, चेहरे की लाली, टिनिटस। यदि इनमें से कोई भी संकेत मिलता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को कॉल करें या एम्बुलेंस पर कॉल करें। यदि दबाव एक निश्चित आवधिकता के साथ बढ़ता है, लेकिन इलाज चिकित्सक के लिए अलार्म नहीं होता है, तो आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के दौरान दबाव कम कैसे करें। दैनिक आहार और जीवन शैली को बदलकर, आप पूरी तरह से उच्च रक्तचाप से छुटकारा पा सकते हैं।
प्राक्गर्भाक्षेपक
प्री-एक्लेम्पसिया एक प्रकार का बढ़ता हैदबाव, जिसमें मूत्र में प्रोटीन के निशान भी पाए जाते हैं। यह रोग केवल गर्भवती महिलाओं में होती है। प्री-एक्लेम्पसिया जन्म के बाद अपने आप को पार कर सकती है, लेकिन उचित नियंत्रण और उपचार की अनुपस्थिति में, यह एक्लेम्पिया पर जा सकती है - एक ऐसी स्थिति जो दौरे का कारण बनती है और यहां तक कि किसके लिए। उपचार केवल डॉक्टर के पर्यवेक्षण में अस्पताल में किया जाता है।
गर्भावस्था में दबाव कैसे कम करें
नमक और पशु वसा हैशरीर में तरल पदार्थ बनाए रखने की क्षमता। बढ़ते दबाव के साथ, आपको नमक का सेवन सीमित करना होगा या इसे पूरी तरह से खत्म करना होगा। पशु वसा पर भी यही लागू होता है। उच्च रक्तचाप का कारण अक्सर चॉकलेट, कॉफी, काली चाय जैसे उत्पादों का उपयोग होता है। गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप कम करें क्रैनबेरी और क्रैनबेरी फल में मदद मिलेगी। कच्ची गोभी, गाजर, चुकंदर, पालक, कद्दू - ये सभी उत्पाद जो गर्भावस्था के दौरान दबाव कम करते हैं, अन्य समस्याओं को हल करेंगे, उदाहरण के लिए, विटामिन की कमी या तेज वजन बढ़ाने से बचाएं। नींबू के साथ और चीनी के बिना चाय पीना बेहतर है। बढ़ते दबाव में प्राथमिक चिकित्सा एक शांत स्नान और ताजा हवा है।
रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं
अगर एक महिला और गर्भावस्था से पहले पीड़ित हैउच्च रक्तचाप, फिर निश्चित रूप से यह स्टॉक की तैयारी में है जो जल्दी से बचाव के लिए आ सकता है। लेकिन पहले क्या अच्छा था, नई स्थिति में पहले से ही अस्वीकार्य है। दबाव से दवाएं बच्चे को अपूरणीय नुकसान पहुंचा सकती हैं। किसी भी उपाय का प्रवेश डॉक्टर के साथ सहमत होना चाहिए। चूंकि बच्चे के लिए जोखिम बहुत बढ़िया है, बिना किसी आवश्यकता के डॉक्टरों को गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं को निर्धारित करने की कोशिश न करें। यदि स्थिति महत्वपूर्ण नहीं है, तो डॉक्टर वैलेरियन या मातृभाषा, और मूत्रवर्धक जैसे sedatives की सिफारिश कर सकते हैं। यदि सरल और सुरक्षित sedatives मदद नहीं करते हैं, डॉक्टर "Papazol" या "डोपजिटा" के दस दिवसीय पाठ्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं। उच्च दबाव के नियोजित उपचार के लिए, "मेटाप्रोलोल" और "निफ्फेडिपिन" का उपयोग किया जाता है। इसके अतिरिक्त नियुक्त "पापवेरिन", "नो-शापा"। बहुत अधिक दबाव में, विशेषज्ञों की देखरेख में चिकित्सा करने के लिए एक महिला को अस्पताल जाने की पेशकश की जाती है।
गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप
पहले तिमाही में, गर्भवती महिलाओं अक्सरकम दबाव के साथ टक्कर लगी। ऐसा होता है कि जिन लड़कियों को अभी तक उनकी स्थिति के बारे में पता नहीं है, वे कमज़ोर, प्रेसिंकॉप महसूस करना शुरू कर देते हैं। इससे पहले, तेजी से परीक्षण के आगमन से पहले, कई लोगों का मानना था कि कम रक्तचाप गर्भावस्था का संकेत था। यह आंशिक रूप से सच है। तथ्य यह है कि यह कम दबाव है जो नए रक्त वाहिकाओं के गठन के लिए अनुकूल स्थितियां बनाता है। लेकिन सामान्य आकृति सामान्य से 10% से अधिक नहीं होनी चाहिए, कम रक्तचाप को फेंकने, कानों में बजने, मतली, हवा की कमी की भावना नहीं होनी चाहिए। किसी भी सूचीबद्ध लक्षणों के लिए, आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एक खतरनाक लक्षण कम दबाव होता है। लोअर (डायस्टोलिक) दबाव गुर्दे के साथ समस्याओं की चेतावनी दे सकता है। भाग लेने वाले चिकित्सक को इस मामले में एक अतिरिक्त मूत्रमार्ग नियुक्त करने के लिए बाध्य किया जाता है। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि टोनोमीटर रिकॉर्ड क्या डेटा है, किसी भी मामले में दवा अकेले लेना असंभव है। ऐसा होता है कि भविष्य की मां का विश्लेषण सामान्य है, लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति महत्वपूर्ण नहीं है।
और अगर पूरी गर्भावस्था कम रक्तचाप है, तो मेरी स्थिति को दूर करने के लिए मुझे इस मामले में क्या करना चाहिए? आसान, लेकिन प्रभावी सलाह लें।
दबाव कैसे बढ़ाएं
गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप को सरल अभ्यास के साथ थोड़ा सा सही किया जा सकता है।
- हर दिन, फिटबोले पर बेहतर थोड़ा कसरत करें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और थोड़ा सा रक्तचाप बढ़ाएगा।
- सोफे पर लेट जाओ और अपने पैरों को पीछे की ओर रखें ताकि वे कमर से ऊपर हों। इस स्थिति में, रक्त पैरों से निकल जाएगा, जो आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार करेगा।
- कम दबाव पर प्राथमिक चिकित्सा एक विपरीत स्नान है। आवश्यक ठंडा पानी के साथ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए।
गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचापअक्सर नींद या शारीरिक थकान की कमी का परिणाम। मजबूत नींद और आउटडोर चलने से बुरे स्वास्थ्य से निपटने में मदद मिलेगी। कभी-कभी नमकीन मछली या एक क्रैकर का टुकड़ा खाने के लिए उपयोगी होता है। नमक शरीर में पानी देरी करता है, और द्रव तरल से उगता है।
अच्छे स्वास्थ्य के साथ भी, यह आवश्यक हैनियमित रूप से अपने रक्तचाप को मापें। यह समय और माता और बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना मानक से मामूली विचलन को रोकने की अनुमति देगा।
