गर्भावस्था योजना में फोलिक एसिड
अग्रिम में गर्भावस्था के लिए तैयार: एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें, सकारात्मक भावनाओं को जमा करें और निश्चित रूप से, विटामिन के साथ शरीर को मजबूत करें। भावी मां को यह जानना जरूरी है कि किस प्रकार के पदार्थ और विटामिन की आवश्यकता होगी, भ्रूण के उचित विकास के लिए क्या तैयारी करनी चाहिए। किसी भी जीव के लिए महत्वपूर्ण तत्वों में से एक फोलिक एसिड होता है अन्यथा, फोलिक एसिड को विटामिन बी 9 कहा जाता है। यह पदार्थ, जो चयापचय की प्रक्रिया में भाग लेता है, रक्त कोशिकाओं का रूप लेता है, मानव प्रतिरक्षा को बेहतर बनाता है और मजबूत करता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पथ को स्थिर करता है। गर्भावस्था की योजना में फोलिक एसिड एक आवश्यक तत्व है, क्योंकि यह भ्रूण की न्यूरल ट्यूब बनाने में मदद करता है और भविष्य के बच्चे के सभी प्रकार के विरूपताओं को रोकता है। एसिड का नाक के उचित विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
हमेशा अपने आप से निर्धारित करना संभव नहीं हैशरीर में एसिड की कमी, यही कारण है कि अग्रिम में समझना इतना महत्वपूर्ण है कि अगर गर्भावस्था की योजना बनाई गई है - फोलिक एसिड और अन्य विटामिन केवल आवश्यक हैं शरीर में इस पदार्थ की कमी सबसे आम है, और इसकी कमी ज्यादातर लोगों में देखी जाती है। इसलिए, फोलिक एसिड की तैयारी, उदाहरण के लिए, फोलाकिन, जब गर्भधारण की योजना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे भ्रूण के मानसिक और शारीरिक विकास को प्रभावित करते हैं, इसके तंत्रिका तंत्र
इस विटामिन का स्रोत हो सकता हैउत्पादों जैसे हरी मटर, अजमोद, सलाद, विशेष रूप से बहुत सारे एसिड पूरे आलू के आटे से रोटी में निहित है। वैज्ञानिकों ने यह साबित कर दिया है कि गर्भावस्था के नियोजन में फोलिक एसिड को पनीर, मांस, शतावरी, पशु यकृत जैसे उत्पादों के साथ शरीर में प्रवेश करना चाहिए। यदि विटामिन अभी भी पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको उन्हें गोलियों में उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि विटामिन की कमी केवल उत्पादों के इस्तेमाल के जरिये ही बहुत मुश्किल है।
कई दवाएं हैं जिनमें शामिल हैंफोलिक एसिड इसमें गोलियां, फोलासीन, आयोडाइन के साथ संयोजन में फोलिक एसिड, साथ ही साथ गर्भवती महिलाओं के लिए तैयार मल्टीविटामिन तैयारी में शामिल हैं
ऐसी घटना में कि गर्भवती लड़की लेती हैजटिल विटामिन, जिसमें सभी जरूरी पदार्थ होते हैं, और फोलिक एसिड की कमी से पीड़ित नहीं होते हैं, उन्हें अतिरिक्त प्रवेश की आवश्यकता नहीं होती है। गर्भावस्था के दौरान इन विटामिन की आवश्यकता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है (लगभग दो बार) चूंकि एक लड़की को गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में बिल्कुल नहीं पता है, और 2 सप्ताह में भ्रूण की न्यूरल ट्यूब बनाई जाती है, आपको दवा को अग्रिम में लेना चाहिए, इसलिए गर्भावस्था के नियोजन में फोलिक एसिड अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि बहुत ही शुरुआत में, बारहवें सप्ताह से पहले विटामिन लेने शुरू करना इतना महत्वपूर्ण है अधिक मात्रा से डरने के लिए, ये नहीं होना चाहिए, क्योंकि सभी अधिशेष शरीर से निकल जाएंगे, बिना मां या बच्चे को किसी भी नुकसान के बिना।
दवा को काफी बड़े में ले लोएक खुराक जो सामान्य निवारक (पूर्व-परामर्श विशेषज्ञ) से अधिक है। आपको केवल एक चीज देखने की ज़रूरत है कि एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई नहीं दे रही है। फोलिक एसिड एक अविश्वसनीय उपयोगी विटामिन है, जिसका महत्व कृत्रिम रूप से निर्मित दवाओं के सबसे सक्रिय विरोधियों द्वारा भी स्वीकार किया जाता है। इसलिए, भले ही आपको यकीन हो कि आपको किसी अतिरिक्त दवा की ज़रूरत नहीं है, फोलिक एसिड को छोड़ने की कोशिश न करें, यहां तक कि छोटे, निवारक खुराक में भी। ऐसा विटामिन आपको और आपके बच्चे को स्वास्थ्य और विकास के साथ कई अनावश्यक समस्याओं से बचने में मदद करेगा।
एक युवा मां को यह जानने की जरूरत है कि उसे कितनी जरूरत हैगर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड। अपने जन्म से बहुत पहले बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करना उचित है, और फिर आपके घर में हमेशा जोर से हंसते हुए आवाज होगी।
