जब हर महिला का जीवन खुशी से भर जाता है, कबवह सीखती है कि वह बच्चे के दिल में क्या ले रही है। लेकिन यह खुशी भविष्य के बच्चे के विकास में बीमारियों और दोषों को तोड़ सकती है। इसे रोकने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि फोलिक एसिड क्या है, इसके लिए क्या आवश्यक है और, ज़ाहिर है, इसे ले लो। फोलिक एसिड (विटामिन बी 9 के रूप में भी जाना जाता है) भ्रूण के सामान्य विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के पहले तीन महीनों (पहली तिमाही) में इसे लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
फोलिक एसिड: इसके लिए क्या है?
यह विटामिन घबराहट के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैभ्रूण ट्यूब। यह क्या है और यह महत्वपूर्ण क्यों है कि यह ट्यूब सही ढंग से विकसित हो? मुद्दा यह है कि अस्थि मज्जा तंत्रिका ट्यूब से बनता है। वह, जैसा कि सभी जानते हैं, मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, ताकि तंत्रिका ट्यूब सही ढंग से विकसित हो सके, गर्भवती मां को फोलिक एसिड लेना चाहिए।
इस शरीर के विकास की एक विशेषता हैतथ्य यह है कि गर्भ में बहुत गर्भधारण से अंकुरित होना शुरू होता है, और इसलिए फोलिक एसिड बहुत ही शुरुआत से एक छोटे जीव में प्रवेश करना चाहिए।
एक गर्भवती महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी का खतरा क्या है?
माँ में फोलिक एसिड की कमी के परिणामऔर crumbs भयानक हैं। यह विटामिन हेमेटोपोइज़िस और शरीर में लोहा का अवशोषण के लिए ज़िम्मेदार है। याद रखें कि मां और बाल जीव संबंधित हैं, और माँ जो कुछ भी महसूस करती है उसे बच्चे द्वारा अनुभव किया जाना चाहिए। यदि आप कमजोर और थके हुए महसूस करते हैं, और परीक्षण दिखाते हैं कि आपके पास एनीमिया है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि फोलिक एसिड आपके शरीर में नहीं रहता है। इस विटामिन के लिए क्या आवश्यक है और इसकी कमी खतरनाक क्यों है? एक महिला जो इस विटामिन को उपेक्षा करती है न केवल अपने अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य, बल्कि उसका नुकसान भी जोखिम देती है। अंग रोगों के विकास के अलावा, इस पदार्थ की कमी से बच्चे के विकास में देरी हो सकती है, और सबसे भयानक परिणाम प्लेसेंटा की संरचना का उल्लंघन है, जिससे गर्भपात हो सकता है।
मुझे क्या करना चाहिए
एक सचेत भविष्य की मां, जैसे ही वह पता लगाती हैउनकी रोचक स्थिति, तुरंत डॉक्टर से संपर्क करनी चाहिए, जो उसे बताएगी कि फोलिक एसिड क्यों महत्वपूर्ण है, जिसके लिए इसकी आवश्यकता है। डॉक्टर इसे लेने की सलाह देगा। लेकिन आपको याद रखना होगा कि यह विटामिन भोजन में पाया जा सकता है। उत्पादों में फोलिक एसिड एक छोटी सांद्रता में है, इसलिए इसे चिकित्सकीय रूप से लेना अभी भी आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान, आपको अनाज, गहरे हरे रंग के रंगों की सब्जियां, टमाटर का रस और दही पीना चाहिए, बेरीज और फल खाएं, क्रीम के बारे में मत भूलें और अपने आहार में गेहूं की जर्म जोड़ें। एक बार फिर, हम इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करते हैं कि इन उत्पादों की खपत फोलिक एसिड में शरीर की आवश्यकताओं को पूरी तरह से भरती नहीं है।
और गर्भावस्था के बारे में क्या?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले फोलिक एसिडगर्भावस्था भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि आप एक मां बनने की योजना बनाते हैं, तो गर्भधारण से कई महीने पहले विटामिन लेना शुरू करें। अब आप जानते हैं कि फोलिक एसिड क्या है। आपके और आपके बच्चे के लिए यह जरूरी है कि आप पहले से ही जानते हैं। इसलिए, दुनिया में आने से पहले अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखना!
