मनोविज्ञान में निराशा: एक अस्पष्ट समझ शब्द

हमारी भाषा में कई विदेशी शब्ददाएं और बायीं ओर उपयोग किया जाता है, हालांकि उनका अर्थ निवासियों के लिए अस्पष्ट रहता है। तो यह शब्द "निराशा" के साथ हुआ, कुछ मनोवैज्ञानिक स्पष्टीकरण दिए बिना भी बहुत अभ्यास करते हैं। तो निराशा क्या है?

परिभाषा इस तरह लगता है -"पर्यावरण के अप्रत्याशित प्रतिरोध के लिए भावनात्मक रूप से कामुक प्रतिक्रिया।" बेशक, यह एक बहुत ही सामान्य परिभाषा है। प्रतिरोध के तहत विभिन्न परिस्थितियों को समझा जा सकता है - अन्य लोगों की प्रतिक्रियाएं, अप्रिय घटनाएं। यही है, अगर उम्मीदों और वास्तविकता के बीच एक निश्चित विसंगति है और एक व्यक्ति इस पर भावनात्मक प्रतिक्रिया देता है, तो इस प्रतिक्रिया को निराशा कहा जाएगा। रूसी में, शब्द "भ्रम" शब्द इस शब्द के सबसे नज़दीकी है।

बेशक, परिभाषा के अनुसार यह स्पष्ट है कि यह राज्यबहुत अप्रिय मनोविज्ञान में निराशा अक्सर प्रयोग की जाती है, क्योंकि यह हमारे पूरे जीवन के साथ होती है। इसे संघर्ष के स्रोत द्वारा आंतरिक और बाहरी निराशा में वर्गीकृत किया जाता है। आंतरिक इस तथ्य के कारण हो सकता है कि एक व्यक्ति ने खुद के लिए लक्ष्य निर्धारित किए हैं, और उन्हें प्राप्त करना असंभव है। काफी इच्छाएं होती हैं जब मजबूत इच्छाओं और जरूरतों के साथ-साथ प्रवृत्तियों की कमी होती है। एक व्यक्ति अक्सर खो जाता है, अगर वह आमतौर पर करता है, अचानक काम करने के लिए बंद हो जाता है। इसके अलावा, निराशा का स्रोत किसी भी परिसर की अनुमानित उपस्थिति हो सकता है, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक बोलने या संचार के डर का डर। फिर विफलता की स्थिति के साथ आपको एक से अधिक बार सामना करना पड़ता है और दो नहीं। इसके अलावा, मनोविज्ञान में आंतरिक निराशा लक्ष्यों के आंतरिक संघर्ष का परिणाम माना जाता है, जब एक सपने की प्राप्ति दूसरे के अहसास में हस्तक्षेप करती है, इसे संज्ञानात्मक विसंगति कहा जाता है।

मनोविज्ञान में बाहरी निराशा हैव्यक्तियों से परे कारकों के कारण भ्रम। यही है, अगर आप यातायात जाम में पकड़े जाते हैं - यह बाहरी निराशा का स्रोत है। या, अचानक, मालिक कठोर रूप से एक कार्य करने की मांग करता है जिसमें कार्यकर्ता बिल्कुल समझ में नहीं आता है। पहला राज्य जो इस तरह का व्यक्ति महसूस करेगा निराशा है। हालांकि यह आक्रामकता में जा सकता है, और स्रोत पर नहीं निर्देशित किया, जो भ्रम पैदा हुआ। तो हमारे जीवन में पाठ्यपुस्तक स्थितियां हैं: एक आदमी एक मालिक को तब्दील कर देता है, फिर घर पर यह आदमी अपने पति को तोड़ देता है, पत्नी बच्चों को मिलती है, और आखिरी बार आक्रमण की श्रृंखला घरेलू जानवर बन जाती है। और यह सब एक व्यक्ति की निराशा से शुरू हुआ।

यह स्थिति अलग-अलग लोगों में हो सकती हैएक ही प्रतिक्रिया नहीं। निराशा और व्यक्तिगत रक्षा तंत्र कैसे संबंधित हैं? यदि पहले की तीव्रता कम से कम औसत होती है, तो दूसरे को जरूरी रूप से शामिल किया जाता है। पहला तंत्र हर किसी को दमन शब्द के रूप में नहीं जाना जाता है। इस प्रकार अप्रिय परिस्थितियां भुला दी जाती हैं, लेकिन बेहोशी में रहती हैं और व्यक्ति को परेशान करती रहती हैं। रिग्रेशन एक व्यक्ति के विकास के पहले चरण में "वापसी" है, जो निराशा की प्रतिक्रिया भी होती है। और तीसरा आम रक्षा तंत्र - स्थानांतरण, यह वह स्थिति है जो आपने ऊपर देखी - जब कोई व्यक्ति रिश्तेदारों (और न केवल) पर अपनी उम्मीदों को धक्का देता है।

बेशक, कुछ हद तक, निराशासामान्य है और हमें खुद को सुधारने का कारण बनता है, लेकिन यदि यह लंबे समय तक गिरता है, तो लगातार तनाव का असर स्वास्थ्य को कम कर सकता है। विशेष रूप से अक्सर, निराशा से जुड़ी बीमारियां मध्य प्रबंधकों में होती हैं। उनका काम पर्याप्त रूप से ज़िम्मेदार है, इसके अलावा, उन्हें उच्च रैंक के प्रमुखों का जवाब देना होगा। बेशक, प्रतिक्रिया की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, और बाधा को दूर किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए अतिरिक्त समय और प्रयास की आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति किसी समस्या को हल करना सीखता है, अगली बार कोई भ्रम नहीं हो सकता है। मनोविज्ञान में निराशा को दूर करने के लिए मुश्किल की प्रतिक्रिया के रूप में समझा जाता है, इसलिए यदि कोई व्यक्ति कौशल के दृष्टिकोण से एक जटिल लेकिन अतिमूल्य कार्य पूरा करता है, तो यह निराशा नहीं होगी।