लड़कियों में वजन और ऊंचाई का अनुपात क्या होना चाहिए?

लड़कियां उन लोगों का समूह हैं जोदूसरों के मुकाबले ज्यादा वजन उनके बारे में चिंता करते हैं। तथ्य यह है कि सुंदरता के आधुनिक मानकों ने उन्हें एक बहुत ही खतरनाक विचार लगाया, यह बताते हुए कि लड़की पतली है उससे ज्यादा आकर्षक है। नतीजतन, एक लड़की की वास्तविक सौंदर्य रानी बनने के प्रयासों में और नहीं

ध्यान दें कि वे कैसे असली पतले में बदल जाते हैं,जिस पर पुरुष भी ध्यान नहीं देते हैं। तो आपको टीवी स्क्रीन से सुनाई जाने वाली हर चीज के लिए नहीं लेना चाहिए। आज तक, डॉक्टरों द्वारा विकसित विशेष टेबल पहले से ही हैं। वे विनियमित करते हैं कि लड़कियों में वजन और ऊंचाई का अनुपात क्या होना चाहिए।

महिलाओं के लिए सबसे आसानआप सेमी, 110 में गणना की ऊंचाई के आकार से घटाकर अपने सबसे उपयुक्त वजन की गणना कर सकते हैं। इस तकनीक का हमेशा पहले उपयोग किया गया है। आज, एक लड़की के लिए आदर्श वजन कुछ अलग तरीके से गणना की जाती है। विशेष टेबल काफी लंबे समय तक विकसित किए गए थे। वे बड़े पैमाने पर सांख्यिकीय अध्ययन पर आधारित हैं। इनमें से, आप यह पता लगा सकते हैं कि लड़कियों में वजन और ऊंचाई का अनुपात सबसे अधिक बेहतर है। ऐसी तालिकाओं के साथ हर किसी को परिचित करना जरूरी है जो उसके शरीर के वजन की परवाह करता है। उदाहरण के लिए, 165 सेमी की ऊंचाई वाला आदर्श वजन 53 से 59 किलोग्राम तक है। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि ये संकेतक केवल मानवता के सुंदर आधे के उन प्रतिनिधियों के लिए उपयुक्त हैं जिनके पास एक तथाकथित मानदंडिक शारीरिक है। अगर लड़की एक अस्थिर है, तो उसके लिए उचित विकास के साथ, सामान्य वजन 51 से 54 किलोग्राम की सीमा के भीतर होगा। हाइपरस्टेनिक शरीर वाली लड़कियों में वजन और ऊंचाई का अनुपात भी दूसरों से अलग है। यहां आदर्श वजन 57-65 किलोग्राम होगा।

लड़कियों में वजन और ऊंचाई के सही अनुपात को जानने की आपको आवश्यकता क्यों है?

यह समझा जाना चाहिए कि लड़कियों की जरूरत हैअपने वजन को मानदंड में पहले स्थान पर रखें ताकि आपके स्वयं के अंतःस्रावी तंत्र के काम को बाधित न किया जा सके। तथ्य यह है कि फैटी ऊतक एस्ट्रोजेन के समूह से संबंधित हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम है। वे बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे यौन गतिविधि के विनियमन, साथ ही कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में भाग लेते हैं। यदि शरीर के वजन में अचानक गिरावट में लड़कियों में वजन और ऊंचाई का अनुपात बाधित हो जाता है, तो ऐसे हार्मोन का उत्पादन भी बहुत जल्दी गिर जाता है। नतीजतन, मासिक धर्म चक्र टूट गया है। कुछ बहुत पतली महिलाओं को भी प्रजनन समारोह का अस्थायी नुकसान होता है।

कभी कभी, अपनी इच्छा में लड़कियों का वजन कम करने के लिए लगभग थकावट के लिए अपने शरीर को लाने के लिए। आप योजनाबद्ध तरीके से खाने, में छोड़ देना, तो
आखिरकार इससे विकास हो सकता हैएनोरेक्सिया जैसी बीमारी। यह इतना गंभीर है कि रोगी को सभी मामलों में इलाज के सबसे आधुनिक तरीकों से भी बचाया जा सकता है। इसलिए भोजन से पूरी तरह से इनकार करना अधिक वजन होने की समस्या का समाधान नहीं है।

स्वाभाविक रूप से, यह लड़कियों के लिए उपयोगी नहीं हैऔर अधिक वजन। तथ्य यह है कि अतिरिक्त वजन कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली पर भार बढ़ाता है। इससे इसकी बीमारियों और तेजी से कई बीमारियों का विकास होता है।