अंगूर कैसे खाएं: कुछ बारीकियों
अंगूर आज सबसे अधिक हैरहस्यमय फल न केवल विवादास्पद स्वाद के लिए धन्यवाद, बल्कि उनकी उत्पत्ति और गुणों के चारों ओर किंवदंतियों और मिथकों की बड़ी संख्या के कारण भी। कुछ इसे एक उपयोगी फल मानते हैं, अन्य लगभग कैंसर का कारण हैं। सही कौन है अंगूर कैसे खाएं जो पहले से ही इसके नुकसान और लाभ का पता लगा चुके हैं?
कुछ उत्पादों में जलने के गुण होते हैंवसा। उनमें से एक अंगूर है। लेकिन न केवल यह इसकी विशिष्टता है। यह फल इसकी संरचना में पेक्टिन के कारण इंसुलिन के स्तर को भी कम करता है, जो ग्लूकोज के रक्त में प्रवेश की दर धीमा करता है, जो इंसुलिन की रिहाई को रोकता है। फल में बहुत सारे विटामिन सी हैं, लेकिन, प्लस के अलावा, कुछ नकारात्मक पहलू हैं। वे अंगूर कैसे खाते हैं ताकि यह केवल लाभ हो?
ऐसा माना जाता है कि इन फलों का उपयोग बढ़ता हैस्तन कैंसर का खतरा हालांकि, इसका बिना शर्त सबूत नहीं मिला है। अंगूर की कई दवाओं के साथ असंगत हैं (वे गर्भ निरोधकों और एंटीड्रिप्रेसेंट्स के प्रभाव को बेअसर करते हैं)। इसलिए, आपको उनके साथ सावधान रहना होगा। एक राय है कि अंगूर का नुकसान काफी स्पष्ट हो सकता है। लेकिन यह दोहराने लायक है - कहीं भी दुनिया में कहीं भी अपने गुणों के बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किए गए हैं जो उपयोगी या हानिकारक पदार्थों और घटकों के फल में उपस्थिति साबित करेंगे।
बेशक, अंगूर मत छोड़ो,बस समझदारी से सब कुछ करने की जरूरत है। सबसे पहले, साक्षर लोग उन्हें खाली पेट पर कभी नहीं खाएंगे, क्योंकि फल का रस दांत, मसूड़ों, एसोफैगस और पेट (उच्च अम्लता) के स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। दूसरा, दवा लेने के दौरान उनका उपयोग न करें।
बीमारी से वसूली के दौरान, लेकिन सभी दवाओं के अंत के बाद) शारीरिक और घबराहट अधिभार के बाद सबसे अच्छी चीज अंगूर है।
अंगूर कैसे खाएं वे लोग हैं जिनके लक्ष्य को अतिरिक्त खोना हैवजन? पोषण विशेषज्ञ प्रति सप्ताह एक फल के लिए सीमित सलाह देते हैं। ऐसे मात्रा में पाचन पर लाभकारी प्रभाव अंगूर। उसमें निहित, कार्बनिक अम्ल, सेल्यूलोज, pectins, सब्जी प्रोटीज, लिग्निन कठोर विभाजन भोजन के आंदोलन में तेजी लाने, आंत्र सफाई को बढ़ावा देने, जिगर को प्रोत्साहित और (परोक्ष रूप से) वसा चयापचय में सुधार होगा।
सेवारत से पहले, फल गर्म धोने की जरूरत हैएक कमजोर दिखने से पहले पानी, लेकिन काफी स्पष्ट साइट्रस गंध। छिद्र क्षैतिज रूप से काटा जाता है - ताकि मांस का पर्दाफाश किया जा सके, लेकिन इसे छूएं। फिर केंद्र से फल का एक "स्तंभ" कट जाता है और हो जाता है। मांस प्रकट होने तक मांस को चम्मच के साथ धीरे-धीरे निचोड़ा जाता है। इंडेंटेशन में थोड़ा सा चीनी डाला जाता है।
फल को एक अलग कटोरे में रस और अलग लुगदी को निकालने, चम्मच निचोड़ना जारी रखा जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो आप विस्तृत चश्मा में सेवा कर सकते हैं, थोड़ा और चीनी जोड़ें।
अंगूर, एक तस्वीर जो हर प्रेमी से परिचित हैनींबू, आज बहुत से लोग एक भोजन शरीर के वजन के विनियमन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि इससे पहले कि का उपयोग करें। फल वास्तव में है आहार उत्पादों को दर्शाता है। विनिमय शक्कर, और periodontitis पूरी तरह से टन का इलाज मुक्त कण बाँध, कोलेस्ट्रॉल कम करती है, वसा की मात्रा को नियंत्रित करता है, दबाव कम कर देता, माइक्रोबियल गतिविधि रोकता है, पाचन में सुधार, को सक्रिय करता है: यह निम्नलिखित गुण है।
