फलक: इसे रोकने के लिए बहुत आसान है!
प्लाक एक प्रकार का तलछट है जो हैसंपत्ति तामचीनी, मसूड़ों, दांतों, ताज और मुहरों पर जमा है। और इस पट्टिका की संरचना में खाद्य अवशेष और बड़ी संख्या में बैक्टीरिया शामिल हैं, जो बदले में, गम रोग और क्षय के विकास का कारण बनता है। बड़े पैमाने पर कार्बोहाइड्रेट के इंजेक्शन के बाद प्रजनन होता है।
जैसा कि जाना जाता है, प्लेक बनता हैइस तथ्य के कारण कि दाँत के आधार के रूप में दंत चिकित्सा, दोनों बाहर और अंदर से मंद हो जाती है। कॉफी और धूम्रपान की लगातार खपत के कारण कई अंधेरे में बाहरी अंधेरा होता है। लेकिन उन कारकों में से जो रंग में आंतरिक परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिन्हें फ्लोराइड की बढ़ी हुई सामग्री कहा जाता है, जो पेस्ट को निगलने के बाद हो सकता है।
जब प्लेक को हटाया नहीं जाता है, तो एक दंत पट्टिका में इसका परिवर्तन होता है - हल्के रंग की मुलायम जमा। एक सप्ताह के बाद यह कठोर हो जाता है और पत्थर में बदल जाता है।
दांतों पर पट्टिका को कैसे हटाया जाए? यह काफी आसान है: नियमित रूप से अपने दांतों और जीभ को दबाने और दंत चिकित्सक का दौरा करके। याद रखें, अगर आप अपने मुंह को कुल्लाते हैं, तो प्लेक के गठन को रोकें। अपने दांतों की सफाई का मुख्य नियम - ध्यान से। यदि आप इस प्रक्रिया को दिन में कई बार करते हैं, लेकिन बुरी तरह से, यह कोई लाभ नहीं लाएगा। आप इसे एक बार कर सकते हैं, लेकिन अच्छी तरह से।
उपस्थिति की संभावना को कम करने के लिएप्लेक, फ्लोराइड की एक उच्च सामग्री के साथ पेस्ट चुनने की सिफारिश की जाती है। यह तत्व क्षय के विकास का प्रतिरोध करता है, दांतों को मजबूत करता है और पूरी तरह से लार के साथ अपने रासायनिक गुणों में संयुक्त होता है। इसके अलावा उपयुक्त पेस्ट, जिसका मुख्य कार्य पत्थर के गठन को रोकने के लिए है।
दंत पट्टिका के लिए आपको परेशान करने के लिएछोटे हो सकते हैं, ब्रश पर कंजूसी मत करो। यह हर तीन महीने में बदला जाना चाहिए। दंत चिकित्सकों की एसोसिएशन उन सबसे इष्टतम मानती है जिनके पास नरम संरचना होती है और ब्रिस्टल के सिरों पर गोल होती है। बात यह है कि कठिन स्टबल मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे दांतों से फिसलने को उत्तेजित करता है। यदि आप एक छोटे टूथब्रश का उपयोग करते हैं, तो आप आसानी से अपने दांतों के पीछे पहुंच सकते हैं।
प्लेक की रोकथाम में डेंटल फ्लॉस का एक बड़ा फायदा है। यह दांतों के बीच की जगह में प्रवेश करता है, इस क्षेत्र और उनकी सतह को अच्छी तरह से साफ करता है।
कौन से कारक दांतों की स्थिति को खराब करते हैं, प्लाक गठन के जोखिम में वृद्धि करते हैं? मुख्य पर विचार करें:
- चबाने वाला खाना मुंह में रहने वाले जीवाणु, कार्बोहाइड्रेट (डेयरी उत्पाद, शहद, चीनी, फल) युक्त सभी तत्वों को खाते हैं। यह एक रूप में या किसी अन्य रूप में चीनी का उपयोग करने के लिए जितना संभव हो उतना आवश्यक है, क्योंकि इसकी मात्रा नहीं है, लेकिन इसके उपयोग की आवृत्ति महत्वपूर्ण है।
- कॉफी, निकोटीन। इन तत्वों की उपस्थिति दांतों पर भूरा पट्टिका के गठन की ओर ले जाती है।
- मीठे पेय उनका उपयोग करते समय, मुंह में देरी किए बिना तुरंत सामग्री निगलें। चीनी युक्त किसी भी उत्पाद को खाने के बाद, आपको अपने दांतों को ब्रश करना होगा।
कच्चे सब्जियों और फलों के साथ-साथ खाने के लिए भी उपयोगी हैमूंगफली और पनीर। मजबूत करने के लिए अर्क अजवाइन दांत का उपयोग करें: वोदका की 250 मिलीलीटर और 2 चम्मच जड़ी बूटियों कि 7 दिनों के लिए संचार। धोने के पानी इस मिश्रण की बीकर एक चम्मच में जोड़ा जाता है।
दांतों को मजबूत करने के लिए भी उत्कृष्ट साधन हैंमसूड़ों लहसुन, पौधे और अंडे के अंडे (अधिमानतः, घर) के रूप में काम करते हैं। तो, रात में अपने दांतों पर लहसुन रगड़ या दो स्लाइस के लिए दैनिक खाया जा सकता है। पौधे से धोने के लिए एक टिंचर बनाते हैं, और खोल को समूह में घुमाया जाना चाहिए और इसे प्रति दिन एक चम्मच पर ले जाना चाहिए, जो बहुत सारे उबले हुए पानी से धोया जाता है।
याद रखें कि अपने दांतों का ख्याल रखना, निवारक उपायों को लेना, उनके उपचार से निपटने के लिए उससे कहीं अधिक आसान और सस्ता है।
