बच्चों को किस उम्र में कीवी दी जा सकती है? युक्तियाँ और ट्रिक्स
जैसे ही बच्चा परिपक्व होता है, मां का दूधऊर्जा का मुख्य स्रोत बन जाता है। यह पल लगभग छह महीने में आता है। कारण इस तथ्य में निहित है कि स्तन दूध अब बढ़ते जीव की सभी जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर सकता है, और पाचन तंत्र नए खाद्य पदार्थों के लिए तैयार है।
आमतौर पर पहली लालसा तरल porridges के साथ शुरू होता है,तब सब्जी प्यूरी का समय धीरे-धीरे मेनू में मांस और विभिन्न फल उत्पादों को जोड़कर आता है। उम्र के साथ, बच्चे को "वयस्क" भोजन में बहुत रुचि है। किवी, संतरे, आम और अंगूर जैसे विदेशी फल कम से कम बच्चे को दिए जा सकते हैं। और अनुभव की कमी के कारण, कई माता-पिता नहीं जानते कि कैसे और किस उम्र में बच्चों को किवी दी जा सकती है।
फल के बारे में संक्षेप में
किवी को उत्तरी चीन का जन्मस्थान माना जाता है, लेकिनआज यह फल दुनिया के कई देशों में बढ़ता है: संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, इटली, न्यूजीलैंड, ग्रीस, स्पेन में। रूस के लिए फल का मुख्य आपूर्तिकर्ता न्यूज़ीलैंड है। यह इस देश में था कि उसे अपना असामान्य नाम मिला। एक कीवी एक पक्षी है जो उन हिस्सों में रहता है, यह उपनाम फल के समान दिखता है। और हम अपने वॉलेट को नुकसान पहुंचाए बिना पूरे वर्ष "चीनी हंसबेरी" का आनंद ले सकते हैं। और बच्चों को सिर्फ उज्ज्वल रंगों के लिए इस फल से प्यार है। लेकिन माता-पिता की देखभाल करना नहीं जानता कि बच्चों को कितनी पुरानी किवी दी जा सकती है। वैसे, वैज्ञानिकों का कहना है कि कीवी एक बेरी है, और कोई फल नहीं है।
सभी के फल का स्वाद अलग-अलग महसूस किया। आप स्ट्रॉबेरी, केला, तरबूज, तरबूज, हंसबेरी और यहां तक कि अनानस के नोट्स महसूस कर सकते हैं। और यह चमत्कारी बेरी एक डिब्बाबंद रूप में भी इसके उपयोगी गुणों को खो नहीं पाती है।
विटामिन
कोई आश्चर्य नहीं कि लोग बहुत कुछ प्राप्त करते हैंप्रश्न, जैसे "क्या एक बच्चे कीवी और किस उम्र से देना संभव है" आखिरकार, यह फल इसमें मौजूद विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की संख्या के लिए रिकॉर्ड है:
- फॉस्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, फ्लोराइन, तांबे, बोरॉन, जिंक, आयोडीन, मैग्नीशियम, लौह।
- विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, सी, ई और पीपी।
- निकोटिनिक एसिड, मोनो - और डिसैकराइड्स, आहार फाइबर।
किवी किस उम्र से बच्चे हो सकती है: लाभ और हानि
डॉक्टर अभी भी राय पर सहमत नहीं हो सकते हैं। और माता-पिता लगातार सवाल पूछ रहे हैं: "क्या बच्चे कीवी का उपयोग कर सकते हैं?", "अच्छा और नुकसान?", "इस फल को आहार में रखना कितना सुरक्षित होगा?"
- एक फल विटामिन सी की दैनिक दर भरता है, लुगदी में इसकी सामग्री नारंगी और स्ट्रॉबेरी में इसकी मात्रा से अधिक है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और संक्रमण और वायरस से लड़ने में भी मदद करता है।
- फल इसकी रचना मूल्यवान फाइबर में है, विशेष रूप से बच्चे की आंतों के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ है। मोटे फाइबर आंतों की समय पर सफाई में योगदान देते हैं।
- कीवी का रेचक प्रभाव पड़ता है। फल मल को पतला करता है और आंतों से धीरे-धीरे इसे हटाने में मदद करता है। पुरानी कब्ज के साथ बच्चों के लिए बिल्कुल सही।
- फल में निहित मैग्नीशियम रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। बच्चे को कम चोट लगी होगी।
- कीवी यूरोलिथियासिस के जोखिम को कम कर देता है, क्योंकि यह शरीर से लवण को आसानी से हटाने में योगदान देता है।
- चमत्कार बेरी में लगभग कोई चीनी नहीं है, फल के 84 प्रतिशत पानी में होते हैं। इसे मधुमेह वाले बच्चों को सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है।
विदेशी मूल के फल, और उसके लिए जरूरत हैसावधानी के साथ इलाज करें। सोवियत काल में, ऐसा कोई विदेशी नहीं था। दादा दादी के साथ अनुभव की कमी के कारण, माता-पिता को डॉक्टरों, इंटरनेट और अपने अनुभव पर ध्यान देना होगा। राय बाल रोग विशेषज्ञ अलग-अलग हैं। एक बच्चा किवी किस उम्र से कर सकता है? इसके फायदेमंद गुणों के बावजूद, यह भी नुकसान पहुंचा सकता है:
- हाइपोटेंशन वाले बच्चों के लिए कीवी की सिफारिश नहीं की जाती है। "चीनी हंसबेरी" में पोटेशियम रक्तचाप पर कार्य करता है और इसे कम कर सकता है।
- फल में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। भ्रूण की लगातार खपत बच्चे के गुर्दे को बहुत अधिक बोझ देती है, जिससे एसिड बेस बैलेंस में व्यवधान होता है। इसके अलावा, शरीर से फॉस्फेट निकलते हैं।
- कीवी को एलर्जी प्रतिक्रिया का मौका कम है, लेकिन इसकी अभिव्यक्ति गंभीर हो सकती है: दांत, प्रुरिटस, ऊपरी श्वसन पथ और मौखिक गुहा की सूजन।
- विदेशी फलों को उन बच्चों द्वारा नहीं खाया जाना चाहिए जो अन्य खाद्य पदार्थों के लिए एलर्जी हैं। कीवी खाद्य असहिष्णुता को उत्तेजित और उत्तेजित कर सकती है, जिससे स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाती है।
- विटामिन सी का एक अधिक मात्रा गुर्दे, पैनक्रिया और विटामिन बी की कमी वाले बच्चे को धमकाता है।
आप किस उम्र से बच्चों को कीवी दे सकते हैं
इस फल के लाभ स्पष्ट हैं, लेकिन किस उम्र में इसे एक बच्चे को कीवी देने की अनुमति है और इसके स्वास्थ्य से डर नहीं है?
डॉक्टरों के मुताबिक, कीवी को पूरक में प्रशासित किया जा सकता हैतीन साल बाद। लेकिन यदि आप मंचों पर "इंटरनेट के विस्तार पर चढ़ते हैं" तो प्रश्नों का उत्तर ढूंढना आसान है कि बच्चों को पुरानी किवी कैसे दी जा सकती है। और कुछ माताओं छह महीने की उम्र के बच्चों को विदेशी फल देना शुरू कर देती हैं। इन प्रयोगों में बच्चे में पाचन प्रक्रिया को गंभीरता से परेशान करने और उसके लिए अस्पताल के बिस्तर में बदलने का एक बड़ा मौका है।
एक वर्ष की उम्र में, डॉक्टर भी सिफारिश नहीं करते हैंमेनू crumbs कीवी में जोड़ें। जोखिम पहले से ही बहुत कम है, क्योंकि एक वर्षीय बच्चे का पेट और आंत वयस्क भोजन खाने के लिए लगभग पूरी तरह से तैयार हैं। और कई माता-पिता ने सफलतापूर्वक आहार बच्चे कीवी में पेश किया है। फल विशेष रूप से कार्यात्मक कब्ज में प्रभावी होता है और इस समस्या को अच्छी तरह खत्म करने में मदद करता है। लेकिन आपको एलर्जी के बारे में याद रखना चाहिए और उसे बच्चे में उपस्थिति की जांच करनी चाहिए।
एक वर्ष की आयु के बच्चे के लिए फल की मात्रा मैश किए हुए आलू के दो चम्मच या प्रति सप्ताह एक प्लेट से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, आश्चर्य-बेरी सप्ताह में एक बार दिया जाता है।
यह एलर्जी प्रतिक्रिया के डर के कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ पांच साल से कम उम्र के बच्चों को देने के लिए कीवी की सिफारिश नहीं करते हैं।
सही कीवी बच्चे का चयन कैसे करें
कुछ सुझाव आपको सही फल खरीदने में मदद करेंगे।
- केवल ईमानदार विक्रेताओं से फल प्राप्त करें; किसी भी रसायन के साथ फलों को संसाधित नहीं किया जाना चाहिए।
- फल बहुत नरम नहीं होना चाहिए। इसका मतलब है कि वह अतिव्यापी है या बदतर, खराब है। और यह बहुत कठिन नहीं होना चाहिए, जिसका मतलब है कि फल परिपक्व नहीं है। ग्रीन कीवी बच्चे के श्लेष्म को जला सकती है।
- उच्च गुणवत्ता वाले फल की गंध गायब है। अगर कीवी में शराब का स्वाद होता है, तो इसे खरीद न लें।
- छील पर दाग और विकास नहीं होना चाहिए। ऐसी कमियां भ्रूण की बीमारी का संकेत देती हैं।
- चीनी हंसबेरी की कई किस्में हैं। अंतर छील में निहित है। यह विलासिता और चिकनी हो सकता है। दोनों किस्मों के उपयोगी गुण समान हैं।
- एक बच्चे को फल नहीं दिया जाना चाहिए जिसमें पेडुंकल पर दबाए जाने पर रस बहता है। ये नुकसान के पहले संकेत हैं।
- छील पूरी तरह से साफ होना चाहिए। इस पर प्लेक क्षय की प्रक्रिया के बारे में बोलता है।
गुणवत्ता में सबसे अच्छा फल दबाव के साथ कठिन है - लोचदार।
माता-पिता के लिए टिप्स
तो किस उम्र से कीवी बच्चे कर सकते हैं? कई सरल नियम हैं जिनसे हम एलर्जी के जोखिम को काफी कम करते हैं।
- पहले परीक्षण के दिन, कोई अन्य उत्पाद नहीं होना चाहिए जो एलर्जी का कारण बन सके। इस प्रकार, जब एक धमाका प्रकट होता है, तो आप आसानी से कारण निर्धारित कर सकते हैं।
- पहली बार एक बच्चे के लिए एक रिकॉर्ड पर्याप्त होगा। इस मामले में, लोबुल नहीं खाया जाना चाहिए, लेकिन बस चूसना चाहिए। समय के साथ श्लेष्म झिल्ली और मुंह के चारों ओर की त्वचा की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना महत्वपूर्ण है।
- पहला विदेशी फल केले होना चाहिए। शोध के अनुसार, यदि बच्चा इस फल के लिए एलर्जी नहीं दिखता है, तो कीवी की प्रतिक्रिया भी अनुपस्थित होगी।
- मैश किए हुए आलू की स्थिरता के साथ लालसा शुरू किया जाना चाहिए, फिर आप प्लेट पर जा सकते हैं, और फिर पूरे फल दे सकते हैं।
- यदि आप बच्चे कीवी रस देना चाहते हैं, तो एसोफैगस के श्लेष्म झिल्ली के जलने से बचने के लिए तरल को पानी से पतला किया जाना चाहिए।
- छील काटा जाना चाहिए। यह जलन का कारण बनता है और बच्चों की पाचन तंत्र द्वारा अवशोषित नहीं होता है।
कीवी मिठाई व्यंजनों
बच्चे को बहुत खुशी के साथ विटामिन फल खाने के लिए, कई स्वादिष्ट व्यंजनों को आजमाएं:
- किवी मर्मलेड वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अपील करेंगे। तैयारी के लिए आपको एक किलोग्राम कीवी, एक किलोग्राम चीनी और ठंडा पानी का गिलास चाहिए। चॉप कीवी, पानी के साथ एक पैन में डालकर उबाल लेकर आते हैं। मिश्रण को पांच मिनट तक फोड़ा जाना चाहिए, जिसके बाद आग कम होनी चाहिए और द्रव्यमान को दो घंटे तक थका जाना चाहिए। इसके बाद, सामग्री को बेकिंग शीट और ठंडा करने की आवश्यकता होती है। शीत मर्मेल टुकड़ों में काटा।
- कीवी फल की कॉकटेल भी स्वाद लेनी होगी। ऐसा करने के लिए, आपको दो कीवी, दो केले, शहद का एक चम्मच और 100 ग्राम दही की आवश्यकता होती है। सभी अवयव मिश्रित होते हैं और ब्लेंडर के साथ व्हीप्ड होते हैं।
निष्कर्ष
प्रत्येक माता-पिता को खुद निर्णय लेने की जरूरत होती हैबच्चे को कितने महीने कीवी दी जा सकती है, क्योंकि बच्चों का जीव अद्वितीय है। वह एक बच्चे को केवल लाभ लाएगा, दूसरा नुकसान पहुंचा सकता है। यदि संभव हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ तीन साल बाद कम से कम किवी देने शुरू करते हैं, और सप्ताह में एक से अधिक फल नहीं देते हैं। माँ और पिताजी, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थों का मुख्य नियम - कोई नुकसान नहीं!
